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樱桃小胖妞儿
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谷穗的宝贝

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50岁后开始半年一检。50岁以后,老人的身体机能开始衰退,此后应每半年做一次全身体检,并注意做好体检记录,保管好化验单。常规性检验项目(如体重、血压、验小便、心电图、查眼底等)最好每三个月检查一次。10个项目不能省。这些项目一般都含在体检套餐里。测血压:了解血压高低。血、尿、便常规:了解有无贫血、感染,以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。心电图:可了解心肌供血情况,是否有心律失常等。腹部彩超:可提前发现是否出现肝、胆肿瘤或胆囊结石等。胸片:可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等,尤其对嗜烟者更应定期检查。血糖血脂:可早期发现糖尿病、血脂异常等,肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人应特别注意。查眼底:可反映出动脉硬化的程度。通过眼底检查,可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患。测骨密度:判断骨质疏松情况,50岁以上男性和45岁以上女性最好做一下。妇科检查:对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。前列腺检查:男性可发现早期前列腺增生等。以下项目要加查每人身体都有不同的情况,老人最好从自身症状、体征出发,如果有感觉不太舒适的地方,可以在体检中增加项目。心脏检查。平时生活中觉得胸闷心悸、心前区不适,尤其有高血脂、吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、或者心脑血管疾病家族史的老人,必要时可以做心脏负荷试验、24小时动态心电图及心脏彩超。脑部检查。由于费用问题,常规体检中一般不包括脑部。但经常头晕、头痛、眼花的老人,建议做脑血管超声、头颅CT或脑部核磁,以排查肿瘤、轻微脑梗死等早期疾病。颈动脉B超可以了解颈动脉、椎动脉和大脑供血情况。胃肠镜检查。慢性胃炎、肠炎、肝炎等消化系统疾病,如果不及时根治,都有癌变的可能。虽然胃肠镜这种有创检查不要轻易做,但45岁以上的中年人最好每3-5年做一次;有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎家族史的人,检查的次数应更多。如果出现大便习惯改变,或大便性状改变,如血便等,应立即请肛肠科医生诊断。体检前后需注意。体检前主要是注意饮食,以免影响检查结果。尿常规24小时内不过量或过少饮水;检查血脂、肝功前3天不吃高脂、高蛋白饮食,24小时内不宜饮酒;肾功能前3天不大量进食高蛋白食物;心电图24小时内禁酒;血糖两天内忌吃高糖食物,且不宜过量运动。体检后,拿到体检结果要及时看医生,不要拖拉,另外要保存好体检结果,以便和下次体检结果做对照,也可在治疗时给医生做参考。

健康管理师血脂异常

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无形风9596

与临床实际贴合紧密举例:(1)将诊室血压测量方法中测量前避免剧烈运动时间1h改为30min。(2)国家通用的身体活动量衡量指标中每天走路的活动量( MET • min ) =0MET×30min=300(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=300(MET•min)×5=1500(MET•min)修改为每天走路的活动量(MET•min)=0MET×30min=90(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=90(MET•min)×5=450(MET•min)。(3)预防低血糖中运动前血糖水平若小于100mg/dl,应进食碳水化合物20-30克后运动修改为运动前血糖水平若小于6mmol/L,应进食碳水化合物20-30克后运动。(4)将影响高血压患者心血管预后的影响因素中血脂异常的TC≥7mmol/L(220 mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140 mg/dl)修改为TC≥2mmol/L(240 mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160 mg/dl)。这样的修改主要是更加贴近临床实际,使得健康管理师的专业性更强,由此我们可以看到健康管理师后期的改革方向将会和医学临床工作近一步结合,以培养更具有医学知识的专业性人才。细化指标举例:糖尿病前期空腹血糖标准细化具体数值:1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。细化考点是需要大家引起重视的更改,健康管理师的考试日益完善,从大致框架的学习到现在乃至以后更加细致的学习,说明后期健管师的考试难度可能会加大,需要同学们掌握更丰富的专业知识,对于大家的要求也就越高。知识点的增加举例:在超重或肥胖的概念及判断标准中将目前我国成人 BMI的切点为:5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖,扩展至BMI<5kg/㎡为体重过低,5≤BMI<24kg/㎡ 为体重正常;0≤BMI<28kg/㎡为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖。新的知识点增加对于今年的复习相对重要,很有可能在考试中会涉及出题点,作为新知识点的考查方向。知识点的删减举例:删除了腰臀比的相关知识点知识点的删减主要是为实际工作服务,那对大家来说也是一定程度的减负,在复习中可以减少此类知识点的学习时间。保持基础知识与实际操作内容的一致性举例:体重超重和肥胖中腰围标准:男性≥85cm,女性≥80cm改为男性≥90cm,女性≥85cm。在过去的大纲以及讲义中,偶有基础与实操前后不一致的情况,加重了学习负担,为保持学习的一致性,新大纲对部分数值进行了修改和调整,对同学们来说也是很好的减负。通过以上举例我们可以看出,通过不断细化的标准、更符合临床医学的知识以及对整个知识点的适宜度把握,因此在复习中更要注意一些诊断标准中数值的变化,以及基础和实操前后的一致性,以免在考试中出现失误。以上就是关于2020年健康管理师考试内容变化分析的相关分享,希望对各位考生有所帮助,更多健康管理师考试详情,欢迎及时关注本平台!

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