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水月琉璃007
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长颈鹿之迷

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大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 花生是大家非常喜欢吃的一种食物。花生富含脂肪,含量几乎占到50%,而且大多是不饱和脂肪。除了脂肪,花生还富含蛋白质、矿物质、维生素,还有多种有益的植物化合物。因此,花生的营养价值是非常高的,适量吃花生有益 健康 。民间管花生叫长生果,虽然夸张了一点,但也是有一点道理的。然而痛风病人能不能吃花生呢?很多人认为花生是豆类的一种,而豆类的嘌呤含量一般都比较高,吃太多嘌呤会升高尿酸,引起痛风发作,因此痛风病人不能吃花生。那么这种说法有没有道理呢? 为了指导痛风和高尿酸病人的饮食,根据嘌呤含量将食物进行了分类。一般把每100克嘌呤含量低于50毫克的食材称为低嘌呤含量食物;嘌呤含量在50~150毫克之间的食物为中嘌呤含量食物,高于150克的食物为高嘌呤含量食物。痛风病人在发作期,只能吃低嘌呤食物;在缓解期可以随意吃低嘌呤食物,适量吃中等嘌呤含量食物。 花生确实属于豆类,但不是所有豆类都是高嘌呤食物。查资料显示,花生的嘌呤含量是每100克含有3毫克的嘌呤,属于中等嘌呤含量的食物。因此,痛风病人在缓解期是可以适量吃花生的。那么适量是多少呢?差不多每天吃25克左右,也就是一只手松松地抓一小把的量。实际上,痛风病人之所以会发生痛风,绝大部分和花生没有关系。引起痛风的直接原因是尿酸升高,而导致尿酸升高的原因非常多,也非常复杂,包括遗传、年龄、性别、高脂高蛋白饮食、肥胖、长期喝酒、缺乏运动等。除开遗传、年龄、性别等不可控因素,可以认为痛风的原因是遗传基础上长期不 健康 的饮食和生活习惯引起的代谢紊乱。因此痛风和糖尿病、高血脂等都是代谢性疾病。长期改善控制痛风的基础措施就是改善代谢,方法就是坚持 健康 饮食和生活。

执业医师痛风知识

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yingyingwp

(一)临床类别1.实践技能考试:病史采集增加颈肩痛;病例分析重点对临床常见病、多发病的临床思维能力进行考核,根据疾病谱的变化,增加肺栓塞、胸腔积液(恶性、结核性)、脓胸、非酒精性脂肪性肝病、克罗恩病、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压病、自然流产、子宫内膜癌、产后出血、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退症、颅骨骨折、颈肩痛、腰腿痛、小儿惊厥、新生儿黄疸、肾综合征出血热、镇静催眠药中毒,删除临床少见的单纯性甲状腺肿。2.医学综合考试:小江医考网收集/整理(1)基础医学综合 增加了解剖学和病理生理学学科设置,删除了与临床医学综合重复的此部分内容。其他学科内容依据临床医生岗位胜任力要求,体现了基础为临床服务的宗旨,根据各学科的发展特点和知识更新,对考核内容进行了增删、修改。(2)医学人文综合 增加了医学伦理的指导原则、临床诊疗的伦理决策、医学伦理委员会及医学伦理审查、基因诊疗的伦理原则、医学道德教育,卫生法概念、分类和作用,形式、效力和解释,守法、执法和司法,以及医学心理学的常用内容。删除了部分卫生法规中过时的内容,修改了个别要点的划分和表述。(3)预防医学综合 注重推进健康促进,关注特殊人群的健康,在合理营养指导中增加儿童营养和素食人群营养;扎实落实“健康中国 2030”规划纲要的内容,补充全球卫生与健康中国的相关内容。(4)临床医学综合 更加强调对临床专业知识与专业理论在临床应用的考核,将各系统、疾病中涉及的解剖、病理生理学的内容,统一放在基础医学综合中解剖和病理生理学科中考查,避免大纲的重复。根据疾病谱的变化,主要考查临床常见病和多发病,增加疾病 12 种,删减疾病 7 种。加大对疾病发病原因、发病机制到预防的考核,进一步体现基础与临床的结合。根据人们对疾病认识和研究的深入,将部分疾病重新归类,及时更新疾病名称,规范医学用语。

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年~you(yu)

痛风在发作的时候,让人苦不堪言,这个时候如何快速缓解疼痛?

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默然回首千百度

患上痛风后,需及时治疗,采取有效措施才能缓解疼痛。第一家庭应急措施。可以使用冰袋或者冰矿泉水减轻疼痛。第二,将患处局部抬高,也可缓解疼痛。例如睡觉时,在脚下垫上枕头。[详细内容请观看视频]

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