心理咨询师张越华

紧张到不会说话说明你经历这种事情的太少所以你可以多参与在人前讲话的活动例如辩论赛或者主持人一开始可能话都说不出口但是当你习惯了在众人面前讲话那你就会克服这个问题

人的价值包括两个方面:一是个人对社会的贡献。个人通过诚实劳动，合法经营，为社会创造的物质财富或精神财富越大越多，个人的社会价值也就越大；二是社会对个人的尊重与回报。个人为社会作出了贡献，社会会对个人予以尊重和回报；贡献越大越多，予以的尊重与回报也越大。题主问及女孩自身的价值，侧重强调个人价值的体现。人生价值的两个方面是不可分的，前者是基础和前提，后者是结果；前者是后者创造的，后者是前者给予的。我们讨论人的价值必须从两方面看，而不能只看一点。对于女孩自身价值的体现问题，我打算从以下几个方面说明。女孩自身的价值首先体现在对社会作出的贡献上。这个贡献是广泛的，在现实生活中，可以表现为学有所成，可以表现为发明创造，可以表现为兢兢业业，也可以表现为美丽动人，这些都是从不同角度为社会作出了贡献。例如女孩打扮的花枝招展，楚楚动人，让看到的人心旷神怡，给人以美的享受，这就是为社会作出了贡献的一种体现。女孩自身的价值直接体现在来自他人的尊重与回报。尊重是精神层面的，例如奖状、名誉、夸赞等；回报侧重于物质方面，例如奖金、财物、地位等。女孩通过付出真情、青春、美丽，而得到幸福家庭，也是自身价值的一种体现。一个女孩的自身价值，除了必要的美丽、优雅、修养、家庭之外，更为重要的是学识和事业。学识让女孩知性，事业让女孩独立！当代社会更多的女孩都是通过在这两个方面不懈努力，让自身的人生价值无限放大，成为人生道路上最绚丽、最辉煌的风景线！

随着“女德”话题一而再、再而三地被热议，似乎突然之间，女人们都不知道该如何做女人了，进退维谷之间，还要接受别人的指指点点，在新时代，女性的道德观到底有什么标准？鲁迅先生在《我之节烈观》一文中指出，“道德这事，必须普遍，人人应做，人人能行，又于自他两利，才有存在的价值。”十堰柏和心理服务中心心理咨询师陶芳认为，真正的女德，一定是尊重女性的价值，赋予女性尊严。既要传承真正的传统美德，更要学会分辨取舍。思想封闭是根基陶芳说，类似女德班的再三兴起，与时代发展及男性心理有着密不可分的关系。随着社会的进步和时代的发展，男女平等逐渐成为人类社会的普遍共识。较之封建社会的卑贱，女性的地位在现代得到了空前提升，现代女性在家庭贡献、社会建设中发挥了越来越重要的作用，成为一种无可辩驳的社会现实。在这样的背景下，部分男性在社会上压力越来越大，为了缓解内心的焦虑不安，他们把两性关系的问题全部归结到女性身上。似乎只有扼杀女性在家庭、社会中的个人价值，才能获得心理上的满足。所以这些男性会将女性视为应当臣服于自己的弱者，肆无忌惮地物化、矮化、贬损女性，大肆宣扬女性是生育工具、男人附属。这种思想和言论不分阶层，所以才会有俞敏洪的“女性堕落论”引起轩然大波，这些都是封建男权思想在作祟，成为“女德班”不断死灰复燃的根基之一

那就离死不远了 早死早投胎

第一：改变女性的依赖性，自尊、自立、自强始终是女性的主流价值观;第二：具有平衡的生活信念：始终相信自己内在的潜力，有能力，有智慧实现丰富的个性化生活，对个人的快乐和幸福负责。第三，通过《爱的五种语言》认识自己属于哪种类型的人，努力争取自己的幸福和爱。第四，有自己的事业事业对女性的意义，不仅仅是由此而来的成就感和自信心，最重要的是经济的独立和自由。而婚姻，本身就是个未知数，不走到最后一刻，谁也无法预知下一步会发生什麽。当一个女人有能力养活自己的时候，即便将来扑朔迷离，她也不会心生恐惊。事业绒旬人拥有坦然面对变数的资本和力量。张越说得好：一个女人应该有自己的事业，假如没有自己的事业，起码要有自己的事情。假如没有自己的事情，那麽就会把老公当成自己的事情，那就真的有事情了。第五，培养一些兴趣任何我们有兴趣的，都可亦尝试。画画、乐器、舞蹈、烹饪、摄影等等。低调地学，然后在适当的时候露一手，就能达到一鸣惊人的效果。很有可能，它会给我们开启一扇事业之扪。即便成就不了一番事业，最起码，我们的生活已因此变得生动充实。第六，拥有知心朋友。关起扪来过日子，时日一涨，家成了围城，自己也成了井底之蛙。朋友是我们成长的镜子，不同领域的朋友不仅能丰富我们的谈资，还能让我们的心灵变得像被泉水洗涤过的石头干净圆润。忧伤失意时，朋友是我们不良情绪的垃圾桶，孤独寂寞时，朋友是我们不离不弃的影子，暖和着我们，也激励着我们。第七，对自己的形象负责没有丑女人，只有懒女人。柴米油盐老公孩子并不是怠慢自己的理由，而婚姻也并不总是造就黄脸婆。在婚姻里灰头土脸地老去，只是自己的选择，可能让人同情，却无法让人称道。忙里偷闲贴个面膜，做个美容，让自己看起来神采奕奕，精神焕发，而优雅得体的着装，既是对别人的尊重，也让自己举手投足间增添几分熟女的韵味。第八，从事一些公益捡拾白色垃圾、擦洗街道宣传(xuan chuan)牌、维护交通安全、到孤儿院，敬老院，临终关怀医院做意愿者、捐助贫困地区的失学儿童、自觉宣传节约用水节约用电等等，注意一下我们的身边有很多有意义的公益活动。这些活动，使我们的人生更有意义，让我们的心变得宽容平和，而母性的光辉在其中也得亦充分体现。第九，留空间给自己一只狗，你追的越紧，它跑得越快。感情也是，太过亲密就会让人想逃离。一旦对一个人产生依靠，当对方猛然抽离时，就会无所适从茫然失措。保留一份属于自己的空间，学会独自面对这个世界。谨记：一个不能独立生活的女性不可能享受到平等的婚姻，而且也不能理解婚后自我升值的真正含义。第十、学习必要的知识面对孩子的十万个为什麽，你是否哑口无言?面对老公头头是道的财经分析，你是否一头雾水?我们可亦用繁忙的家务做借口，却无法赢得孩子崇拜的眼神，老公欣赏的目光。与其把时间耗在无聊的电视剧上，不如把时间花在阅读上，或者静下心与老公一起看一些财经、时政节目，最起码，在大家讨论时不至插不上话，让人看轻。自我提升是一种救赎，也是一种升华，实现它的途径有很多。所以女性的自我实现是一条阳光大道。心理专家告诫我们：女性在生活中要学会调整好自己的生活，管理好自己的财富，把握好自己的情感和性生活，在婚姻中摆正自己的位置，才会让自己的生存有价值，做到对家庭、对社会有益。此外，要想保护和挽救孩子，就必须先要挽救和保护婚姻。生活得好或者不好是一种选择。关键是改变自己而不是竭尽全力去改变别人。人只有改变自己才能走出悲剧的阴影。