曾成心理咨询师

脱口秀演员的心理状况也有可能会与大众相同，他们并非全部都能够成长为人间清醒。虽然脱口秀演员很多时候能够给我们带来醍醐灌顶之感，让我们觉得他们对人生早已看透。事实上并非如此，他们的内心也有彷徨的时候。

像徐志胜在走进咨询室表达了自己的迷茫后，心理咨询师表达了这样的一种说法：你太有奉献精神，你很愿意去滋养他人，可是你的这种付出与收获不成正比时，你的能量就会被耗尽，你感觉不到特别的快乐。像徐志胜这样优秀的脱口秀演员，他此前一直活在阳光下，可内心却还是有不快乐的时刻，尤其是当他的内心不够清醒时，那种焦虑或彷徨就会来袭。

还有庞博在与心理咨询师对话时，表达了自己有些在意他人看法的举动后，说自己不太能接受失败，尤其是不怎么能够接受走下坡路的自己。面对这样的庞博，大概很多人都觉得不可思议吧，毕竟他以往的战绩是如此的辉煌，简直活成了人生赢家，可却依然还是有他自个不同的烦恼。由此可看出，哪怕再优秀的脱口秀演员，他们的话语多么的犀利，但他们也不可能成长为完人，毫无人生的烦恼。

每个人在成长的不同阶段，都会有不一样的烦恼，再如何的人间清醒，其实也会有难过的时刻，有不解的心事。因此，我们不必带着滤镜去看那些脱口秀演员，他们也是凡人，再如何看透世事，也很难看破红尘。因此，我们能够做到的就是尽量接受自己的平凡之处，学会安然接受每个不同阶段的自己，能够以平和的心态去面对未知的种种变数，这才能够成为长久的人生赢家。愿每一位朋友都能意识到这一点，通过与内心的对话来提升自我的境界，同时，也不要指望从脱口秀演员那里获得精神的滋养，而应该更多的向内心进行寻求。

他们这些演员并不是人间清醒，他们只是外表上看上去比较清醒，其实已经看穿了人情世故。

【李爱梅】主任，毕业于北京中医药大学，现任【民航广州医院精神科】主任医师。先后在广州医科大学及中国中医研究院深造，中西医结合功底扎实，曾任某部队三甲医院神经内科主任，住院部主任。从医近30年，先后发表论文 50余篇，曾多次获得国家优秀论文奖，并在国际学术交流大会发言，技术精益求精，能把祖传秘方与国内外医疗相结合，中西医结合，辩证施治，治疗该领域的疑 难疾病，医德高尚，视病人如亲人。最后说一句，绝对可靠！！！

2020年心理咨询师考试复习时背书也是有技巧的，有些人死记硬背能记得住，而我是靠联想记忆。有些老师上课时喜欢用口诀帮助记忆，我便借鉴过来，自己改良。自己编口诀记忆或者画图形做视觉记忆。

怎么编口诀呢?首先提取关键字，比如内容效度的评估方法有专家判断法、统计分析法、经验推测法，提取专家、统计、经验、内容，然后和自己曾发生或看过的事件联系起来，就编成口诀“专家写论文，内容要有他的经验和数据统计”之类的。当你读这个口诀几次，再来正式回答“内容效度的评估方法”，很容易就说出这三个了。

另外，视觉记忆就是涂涂画画，用流程图或表格来帮助背书效果也是很不错的，正在备考的考生们都可以尝试一下哦!

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