多多吃好
学历比较低，而又缺少一个过硬的技能的话，找工作的确会迷茫，因为你的选择会有限，所以也会影响到你对自己的看法。
那么怎么找回属于自己的自信？开始新的旅程呢？
通俗点说，自信就是自己相信自己，首先你得有某方面的能力或者发展出某方面的能力，其次你还能肯定自己的这份能力，
首先你需要了解自己适合做什么？喜欢做什么？同时这份职业是有前景的。如果自己无法了解这些，建议你在网上做个自我测试，看看你最适合做什么？找到你喜欢的职业，然后，好好的学习这方面的技能，三年以后，你就可以成为这方面的比较专业的人士了。
首先我想先说一个情况，可能对题主能够起到一定的宽慰作用。那就是在2020年这场新冠疫情之后，其实整体工作市场的状态是低迷的，很多行业都在调整适应。
所以在这个时候找工作迷茫的也许不是你一个人， 如果我们能够非常客观地看待这段时期的低落或者是不顺利，能够让我们去个人化，保护一下我们的自信心 。
其次题主谈到自己学历低，不知道自己能干什么。事实上 学历 在当今 社会 说重要真的非常的重要，因为它有时候就是一个 准入门槛跟一个资格 。
但是呢，我们也看到 很多学历特别高的人 ，他其实在工作中 也没有办法完全发挥出他的才能 ，甚至比一些学历低的人给企业带来的贡献都要少，这是为什么呢？
我做企业EAP做了有五年的时间。那么在企业EAP里面，我们会提出两个概念：
▪第一个叫做 人力资本， 也就是说你掌握的知识技能，你的学历，你的文凭，证书 。
▪第二个叫 心理资本 ， 也就是你的韧性勇气毅力，你对于未来的希望，你遇到事情，能不能坚忍不拔，你有没有一种成长型思维…
那么在跟企业打交道的过程中，我发现 人力资本高的人，如果没有一个高的心理资本作为基础，他其实是很难发挥出来的 ，有时候甚至会给企业带来更多的损害 。比如高智商犯罪。
而 人力资本从起点相对来说低 的人，如果他 有良好的心理韧性，有自信积极乐观，越挫越勇等心理品质 ，其实学历并不能成为他的拦路虎，他 会在以后的工作中非常认真的去提高自己，遇到困难想办法去克服 ，反倒能够杀出一条血路，那这些其实对他日后的成功都有极大的帮助 。
所以我们不能简单地以学历文凭不足去看待一个人后面长期的发展。我们要更加看到心理韧性，心理品质资本这一块儿对于个人后面长长的职业发展来说是更为重要的，而 自信就排在心理资本里面很重要的位置 。
那么说回来，我们的自信怎么来培养呢？
▪第一个就是我刚刚提到的，知道自己学历低并不能决定生涯发展，而更多是 需要培养我们心理资本 这一块儿。
▪第二个也就是我们要 塑造一种成长性思维 。成长性思维指的是一个人他知道通过自己的努力，不停克服困难是可以达到自己目标的，那么999次的失败，只是意味着我们摘除了999条错误的道路，那我们距离成功也许是更近了一步。
把所有的这种成功归结于自己的努力汗水勤奋，而不是归结于基因天赋。
当我们拥有成长性思维的时候， 困难对于我们来说只是成功的前期准备。
而 成长型思维对应的是固定型思维，也就是认为我们的成功取决的是我们的聪明，取决于我们的天赋，取决于我们的文凭 。
当我们有固定性思维的时候，就特别容易陷入自怨自艾停步不前，遇到一点挫折就自暴自弃的状态。
所以我们要培养的是自己的成长型思维，让自己知道靠自己的努力，是可以有能力去改变有能力去突破的。
▪第三点就是 从小事做起 ， 自信心的来源不是从天而降，也不是一蹴而就的。是在我们一点一点做一些我们力所能及的事情，或者去做一些能够让我们自我感觉良好的事情上出来的。
也许题主现在找不到工作或者颇受打击，但我相信 我们一定有相比于他人的优势，或者是过人之处，我们可以先从这些点去入手。
我们也可以去寻找过去的成功经历，由此获得一种自信的感觉。
相信这场疫情慢慢的过去，整个状况也会越来越好，而当我们自己做好准备，就可以迎接所有的挑战。
作者 黄孜孜
国家二级心理咨询师
国际催眠治疗师
高级家庭教育指导师
我们为什么不自信呢？是因为我们内心对自己的批判和期待太多了。
怎么样找回自信呢？很简单，那就是接纳当下，一切刚刚好！
不自信的人，有一部分是源于原生家庭带来的影响，有一部分是对自己的批判期待太多。
比如，之前我自己就是一个非常自卑自责的人。受原生家庭的影响有一些，自我看法也是很重要的因素。
首先，对自己的批判太多，认为自己没有很好的家庭背景，没有很高的学历，没有一技之长，说话不得体，做事不细致……批判过来，批判过去，把自己批得遍体鳞伤。
其次，对所有的人事物期待太多，期待这个人怎么做，期待那个人如何好，期待这件事情有个好的结果，期待那件事情很完美……期待越大，失望越，永远生活在不满意中，连自己也不知道，到底要一个什么样的结果才满意。
因为批判期待实在是太多太多了，所以对周围的人事物都不满意，对自己不满意，对自己的人生不满意，不满意就导致不自信，不自信就导致幸福感缺失。
但是，我现在学了心理学“净心的方法”后，意识到自己的批判期待太多了，便经常与批判宝贝期待宝贝和解，慢慢地找回了自信，幸福感也倍增。
现在呢，我会接纳当下，当下的一切，无论好与坏，无论美与丑，无论顺利与挫折，无论成功与失败，都是我想要体验到的，只有体验过了，我的人生才够富足，才够完美，总之，接纳当下，一切都刚刚好！
这样一想啊，身心愉悦，自信感倍增，幸福感倍增！
大道至简，生活中好多的不自信不幸福，烦恼，生气，愤怒，其实都源于不接纳当下而引发的。
接纳当下，一切刚刚好。就可以让我们的内心随时稳定在爱与平静的感觉中，就可以活出与生俱来的自信的光芒，就可以体验到美好的人生。
自信需要内外兼修，而内在更重要，因为内在自信了，外在一定自信。即使外在显得自信，内在不自信，别人也会觉得你虚伪、装X。对自身来说，你没底气，说自己自信也是自我欺骗。
1.自信来源于底气。
什么是底气？比如说一个人成绩好，到了期末考试不慌张，觉得一定能考好，他很自信。为什么？因为平时很努力，学习的内容不会留下疑问，问题都解决到位了，那么考试肯定也是不成问题的。这样外化来看他就很自信。再比如说一个人长相一般，但走在路上都一副神采奕奕的样子，他很自信。为什么？因为早上出门前洗漱干净了，头发也特意吹好了。平时注意健身，饮食习惯良好。想到这些，一个人走路如何不自信。
2.自信来源于涵养。无论男孩女孩，谨记：多读书，运动。读书要读有营养的书，好的书能沉淀浮躁的心，好的杂志能提升品味，这些让人潜移默化受到影响。多运动，首先它能增强体质，保持 健康 ，其次保持身材，对外表也有所提升。这些说起来简单，但是真正做到了，你会发现自己真的很厉害，做到了很多人做不到的事，这样的事发生得越多，你也会更加自信。
3.做事安排计划，并坚持执行。（这一点是为了铺垫第4点）大学以后，我发现事情多了，人也必须学会多任务处理的能力，这样才能把大多数重要的事情处理的更棒。而多任务处理，就不得不做好计划，科学安排时间，进度。（这个科学安排得一步一步加强，不然不容易坚持，要根据执行情况再做适当调整。这样你会逐步精进，自信是随之而来的。）事情很多，需要有舍有得，优先安排重要且紧急的事情。
4.自信来源于实力。实力需要增长，上一点就是增长实力的方式，实力总是多方面的，需要运用多任务处理能力。等实力增长了，你也会逐步建立自信。这些日积月累的努力，是你每一天都脚踏实地按计划行事，真实地面对自己发挥的效用。自己都感动死自己了！
5.不要过份在意他人的眼光。当你每一天都过的充实而自信，你会发现自己真的没那么在意别人的眼光，甚至发现有的人议论你不过是无理取闹。有的时候别人的眼光也只是作为客观审视自己的参考而已。
如何找到自信？我看了很多评论都不是很认同，因为自信本来就是自己对自己的肯定，不是别人的鼓励和认可可以获得的。自信有很多是来自于自己和原生家庭给的。如果家庭完整幸福可以说自信会与生俱来。如果原生家庭不完美，或者说在幼年阶段家里给了很多的压力就会对自己产生怀疑。所以说，如何找到自信不是来自于别人，更不是每天对镜子说你很棒就是能行的了。
我有以下几点建议：
1：做一些自己感兴趣，但是不需要和别人比的事情，融入一些 娱乐 的圈子；
2：多做一些简单的事情，容易完成的事情，容易做好的事情，建立自我自信；
3：多用欣赏的眼光看待别人，找出别人身上的优点，并且乐于赞美。
总而言之，祝你在你感兴趣的事情上，找到你的自信！把这份自信带给你身边的所有人。
全方位装备自己，由内而外提升自己
首先非常感谢能够回答这个问题，分享一个自己的小方法，希望能够帮到你。
首先亲，自己要对自己有信心，因为你自己都对自己没信心了，别人怎么肯定你呢，作为一个人，都有自己的优势，有自己在行的事情，工作的再不顺利，不可能就是自己不行撒，工作的是急不得，是时间问题，什么工作来的太快，丢的也快，好工作都是花时间花精力出来的，所以，要先调整自己，没找到工作，就说自己不行了，一无是处了，失意的时候每个人都会有，关键看你怎么看，心态不好，就算工作来了，你也做不好，任何事情急不得，慢慢的来，加油
美国的心理学家塞利格曼曾经做过一项实验，他把狗关在铁笼里，然后给予电击。关在笼子里面的狗无处逃避，只能忍受电击。
后来塞利格曼在电击前把铁笼打开，此事，经过多次电击的狗却不但没有逃跑，而是不等电击就先倒在地上开始呻吟颤抖，原本可以逃却没逃，一次次受挫和受到电击的痛苦使它失去了向往自由的勇气。
其实，大部分人何尝不是如此，失败一次两次三次……之后就失去了勇气不敢再试，这就是心理学上所说的“习得性无助”心理
所以我们应该去克服“习得性无助”这种消极的心理。
学会"自我效能”方能战胜这种心理障碍。自我效能是一种理智的自信行为机制，对自我效能的有效控制能够影响行为，有助于人们突破极限，发挥最大的能量。
无论你是否身处绝望，深陷深渊，你都要有向往阳光的信心，这才能使你走出深渊。深陷深渊不是最可怕的，最可怕的是没有走出深渊的决心。
在群体生活之中我们不可避免要与他人做比较，但我们也要看见自己身上的亮点，不要妄自菲薄因此而失去自己的信心。你要知道，“在这个世界上没有什么是不可能做到的，很多事情，只要你去做，就能成功，当然前提是你要具备百折不挠，迎难而上的坚定信心，相信我，你可以战胜一切。
找回自信，其实很简单，不要把问题想的太复杂了。
人有自信和自卑两种截然不同的心理，自信心理让人活的 健康 ，活的阳光，活的有意义。自卑的人，心理往往不 健康 ，生活郁闷，想不开，与自信相反。
那么，怎样找回自信呢？
1.在生活中，不管遇到什么事情，都要积极面对问题，不要动不动就生气，对生活没有兴趣。
2.开发自己的价值，让自信心理展现你的魅力，活的潇洒自如，快快乐乐。
3.想一些高兴的事儿，干一些自己喜欢做的事情，争取把它做好。
4.每一天安排合理的时间，树立起信心，明确方向，做好每一件事。
5.你要明白，人无完人，金无足赤的道理，没有人能够十全十美，其实你已经很不错哦。
6.在工作中，发挥优点，做好自己专业内的事情，做到精益求精。
找回属于自己的价值，让自信的你展开双臂，飞向天空，鸟瞰大地，才知道一切都是那么的渺小，我并不比他人差，我还是有优点的，因为我看到了别人看不到的东西。
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王小凤 和许多香港演员一样，王小凤进入演艺圈纯属偶然。她生性豪放不羁，从小不爱读书，滥交朋友，满口粗话，令父母非常头疼。初中还未毕业，王小凤就辍了学在社会上游荡，做过餐饮杂工，也当过业余模特。秀丽的相貌和傲人的身材使她很快被演艺人士看中，进入亚洲电视台做艺员，也在电影界轧了一脚，演出的处女作是一部鬼片：《猛鬼出笼之艳鬼发狂》。 《错点鸳鸯》担任女主角 1984年，影坛红人尔东升策划并主演电影《错点鸳鸯》，请王小凤担任女主角，扮演遭受失恋打击后，与推销员闪电结婚的富家女金金。从未受过表演训练的王小凤，以其过人的悟性出色演绎了这位可怜又可爱的女孩，令业界和观众均感眼前一亮，直到多年以后仍然被称为香港电影史上表现最为杰出的新人之一。这一年里王小凤还演出了惊悚片《平安夜》，也大受好评，当届金像奖上，王小凤同时获得最佳女主角和最佳女配角提名，并凭《错点鸳鸯》成功封后。王小凤电影照(8张)当选影后之后当选影后之后的王小凤星途坦荡，片约不断。或许是她那双幽怨的大眼睛和含蓄深沉的神情太有故事，接连请她出演的几部新片都是鬼片，她塑造的女鬼形象也堪称出神入化，参与演出的《僵尸先生》、《僵尸家族》、《鬼新娘》、《惊魂记》等日后均成为鬼片经典，王小凤也得了个耸人听闻的称号叫“鬼后”。与此同时，王小凤的豪爽性格不改，获得影后称号的当年就推出全裸写真，在社会上轰动一时，被称为才艳双绝的一线女星。渴望一段完美感情虽然事业上顺利如此，但是王小凤更渴望一段完美感情，早早宣称希望在三十岁之前结婚息影。几年时间里，她的爱情故事接连不断，每一段感情都轰轰烈烈，但是每一段感情都不得善终。1989年拍摄《惊魂记》时，坠入爱河的王小凤每日在电话里与男友绵绵细语长达五六个小时，令片场其他演员如林青霞、王祖贤等大感羡慕，但是最后也终于是落花流水分道扬镳。屡受打击之后，王小凤开始放纵自己，吸烟，酗酒，一度还曾经吸食软性毒品。以《惊魂记》再度提名金像奖1990年，王小凤以《惊魂记》再度提名金像奖最佳女配角，也就是在这个时候，遇到了她的真命天子许立信。许立信是广东人，一岁时随父母移居香港，纽约州立大学财经学士和加拿大McMaster大学工商管理硕士，时任某电脑公司小老板。论及外表，许立信只是中等个头，相貌平平，近视眼，而且不擅言辞，比起演艺圈众多男明星实有天壤之别；论及家底，当时的许立信刚刚开始创业，资产远远算不上丰厚。但是此君有一个过人的优点就是心地善良，知情识趣，人品好到有口皆碑，或许正是这一点打动了饱经世态炎凉的王小凤，很快就决定托付终身。与夫君许立信移居美国1991年，王小凤宣布结婚，随后与夫君许立信移居美国。他们的结婚喜帖是许立信亲自设计，封面的新婚照片与众不同：戴着拳击手套的王小凤高举双手正在欢庆胜利，旁边的许立信以一个极其狼狈的败将姿态瘫倒在地，说出那句著名的婚礼誓词：“Yes，I do！” 那一年，王小凤二十九岁。 定居美国后，王小凤诞下一儿一女，许立信则开始在电脑商界大展拳脚。1993年，他创办了属于自己的KDS电脑公司，2001年底，又斥资亿美元兼并了另一家公司eMachines，组成了KDS集团，他本人担任集团的总裁兼首席执行官。几年后，许氏集团电脑零售的年营运额达到12亿美元以上，在全美国排名第二位。2000年5月，许立信又在香港投资创建了亚洲钢铁网络有限公司，从事钢铁交易中介，在短短的时间里，公司的固定客户直线上升到三千多家，业务范围遍及全世界，公司年度营业额突破5亿美元。 有一个如此精明强干而又体贴的夫君，又有聪明可爱的一双儿女，王小凤的人生梦想似乎都已实现，然而她却开始变得焦虑烦躁，整日平白无故地乱发脾气，甚至掷东西打人。许立信并未因此与她疏远，反而耐心地劝她去医院接受治疗，担心她患上了情绪方面的疾病。2002年，在洛杉矶精神病疗养院，医生告诉王小凤，她患的是躁狂型抑郁症。患上抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，终生患病率高达5%—10%左右，但是人们通常对它有很多误解，例如认为抑郁症只是简单的情绪问题，或者认为抑郁症患者有人格缺陷，是懦夫或者是疯子。王小凤也无法接受自己居然会患上抑郁症这个事实，直到入院十多天后，才在医生的解说下承认自己有病，开始认真接受治疗。患了抑郁症的人都有严重的自杀倾向，王小凤也不例外，入院后不但屡次试图自杀，而且还试图杀掉许立信。“我当时知道自己有问题，要求同丈夫离婚，但丈夫不肯，还一直好支持我。”王小凤说。在丈夫的全力支持下，王小凤接受了各种药物治疗和心理治疗，一次又一次地从死亡线上挣扎回来，用她自己的话说：那是一段地狱般黑暗的日子。 足足熬了两年左右的时间，王小凤才逐渐痊愈，一改往日的狂暴性格，变得温顺和蔼，一家人终于恢复了宁静。或许是身处生死边缘的经历使许立信更加看淡身外物，也或许是天性使然，2004年，许立信成功将旗下公司eMachines出售给著名计算机公司Gateway后，将纯利润亿美元的五成半，约7250万美元分给全公司共140名员工，上至高层管理人员，下至货仓小工，平均算来每人获利高达50余万美元之多！老公许立信被称为“绝世好老板”此举轰动全美和整个电脑商界，登上了许多国际新闻媒体的头条，纷纷称许立信为“绝世好老板”。许立信的一些朋友对此并不惊诧，因为他一向是个慷慨的人，每年分给员工的花红都“多到吓死人”，但是公司里的许多员工收到这笔钱后仍然感动得流泪，eMachines行政总裁井上韦恩说：“很多人都很震惊，因为他们没有想过会发生这样的事情，一般老板不会这样做。”而许立信则谦称：“我不是一个慷慨的人，我已把最大份的留给自己，只是我认为应照顾我的员工。”一时间员工们都想当面感谢他，因为人数太多，许立信不得不躲起来，于是感谢卡和礼物很快堆满了他的办公室。 等到香港记者醒悟过来：这位“绝世好老板”就是当年的金像影后兼“鬼后”王小凤的老公时，已经是一年以后的事了。这时候的王小凤已经回到国内，在北京投资拍电影，发掘有潜质的导演及新人。她开心地说：“老公知我最喜欢是电影，他说会全力支持我。”与此同时，她还大力投入慈善事业，助养了一百名贫病孤儿，也积极参与香港关爱抑郁症患者的“心晴活动”。当记者问起她对许立信的壮举有何看法时，王小凤报以宁静的微笑： “钱不是最重要，够用就可以，我觉得，最重要是开心。”复出王小凤目前已受曾志伟邀复出。据香港媒体报导，息影多年的王小凤，昨日与张可颐、曾志伟、王祖蓝、阮兆祥出席8月暑假档上映的电影《劲抽福禄寿》开镜拜神仪式。1994年息影后，到美国生活相夫教子的王小凤表示，她在志伟“一声令下”才复出，饰演他的太太。王小凤说：“我们几十年朋友，他致电我，叫我快些回来，我见儿子已长大，加上我信主后整个人改变了，对事物的看法及言行举止都开心了，所以想藉这个机会带正面信息给大家，也让多些人看到我的改变。经过不开心，也可以正面解决。”志伟、阮兆祥等人昨日拜神时，王小凤、张可颐和王祖蓝则围圈祈祷。 王小凤十多年没有拍电影，问她会否脱节？她笑说：“有，导演未叫Action，我已演戏。我面对一班不认识的新女演员，个个都好漂亮。”有指现今不再斗漂亮，而是斗“事业线”，王小凤说：“是吗？我没有事业线，只有两只向上的‘荷包蛋’。”她认为在娱乐圈工作，后天补救身材并没问题。 王小凤的儿子已19岁，9月升读大学二年级，问王小凤未来可会多拍电影？她说：“只要不是沮丧题材及鬼片，有适合的我都会拍，但也要视乎体力，毕竟年纪已不轻，而且习惯了农夫早睡早起的生活。”王小凤 女 现为燕园博思心理咨询中心咨询师，国家二级心理咨询师，叙事心理治疗高级治疗师，获得医学学士，同时也是中级社工师。 早年任大学教师、房地产公司办公室主任和市场营销经理，曾自营店铺，做过瑜伽教练和社会工作师。丰富的人生经历，使个人对生命和人生充满纯真独到的尊重和热爱，并最终成为一名关怀生命、关怀健康的孜孜不倦的实践者。作为一名心理咨询师，同时也是一名高级营养师，追求的目标就是如何让生命更健康、让自我更完善、让生活更快乐！ 作为一名社会工作者，经常深入社区，接触了许多正经历着痛苦和困扰的人群，包括学校的学生、单亲母亲、困惑中的父母、职场人群等，为了帮助他们并和他们一起了解问题对抗问题并走出问题的压迫，做了大量的探索工作，并取得了积极明显的反馈，来访者眼里的感谢和脸上的笑容就是对个人工作的最大回报和肯定。 作为一名心理咨询师，在做大量个案的同时，不断促进自我成长，一直坚持参加心理咨询师的督导工作坊，让自己的个人能量不断升华。持续不断的理论潜修，专心致志的个案咨询，形成了自己独特的咨询风格，和特殊的咨询效果，参加咨询的来访者往往会有十分独特的经历和十分积极的回响。咨询方向儿童教育和亲子关系问题、青少年成长问题、两性情感困惑、人际沟通困扰等。咨询理念相信来访者的自我能力，尊重来访者的个人经验，关注来访者的内外资源，多元化的视角，倾听不同的声音，温暖的陪伴，陪伴来访者去关怀自己、了解自己、最终强大自己的内心力量，重建自信、乐观、温暖和爱。编辑本段中国地质科学院研究员王小凤，1941年生于北京市， 1965年毕业于北京大学地质地理系地质学专业，毕业后至今在地质力学研究所从事地质力学的基础与应用研究工作，地质力学研究所研究员、博士生导师。第九、第十届民革中央委员，第九、第十届全国政协委员，国家特邀国土资源监察委员。 1992年获北京市“三八”劳动能手荣誉称号，1997年获地质矿产部“八五”科技工作先进个人奖，1999年中央国家机关工委授予“十大杰出妇女”称号，同年国土资源部机关党委授予“巾帼建业”活动标兵和先进个人，2004年被全国妇联授予“全国三八红旗手”荣誉称号。 王小凤在地质力学基础科研及在矿产方面的应用研究做出突出贡献。她先后担任30多项国家级、省部级科研项目和多项中外合作项目的负责人，发表“郯庐断裂带”、“阿尔金成矿地质条件与远景预测”等专著7部，中英文论文百余篇。她参予的“江西省新类型稀土矿床发现、勘探及成矿理论研究”项目，获1988年度国家科技进步一等奖；在金、银、铜、铁矿产研究方面还获得省部级科研成果二等奖一项，三等奖三项。“九五”以来全力投入青藏高原北缘金属、油气矿产资源前期勘查，取得多项找矿发现和方法新突破。2001年由科技部、财政部、国家计委和国家经贸委联合授予“九五”国家重点科技攻关计划先进个人称号。
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