找个心理咨询师倾诉自己

孩子，冷静下来，，不管什么问题 总会解决的。

【吾认为：】1.跟自己认为很好的很保守的异性（或跟自己一样的性别）朋友倾诉。2.可以写成一篇日记，手写也可以。在空间写也可以（如果，不想让别人知道，可以设计为自己仅看的，也可以设计密码）。

找一个知心的朋友说一下，或者将你想说的记在日记本上也行，主要看你自己。

个人认为应该自己想办法化解，找别人倾诉是没有用的，别人也不能给我建设性的建议，事情是自己的。

我认为应该找别人倾诉，因为这样才能够快速缓解自己心中烦闷的心情，而且也能够让其他人安慰自己，使自己快速走出来。

倾诉。一说到心情不好，很多人第一个想到的就是倾诉，偶尔的心情不好可以这样，如果你长期处于一个心情低落的状态，没有一个人愿意听你每次都重复的负能量，这些都是会相互传染的。会影响到周边人的心情，所以，倾诉烦恼也要适可而止。全身心的投入到工作中，让自己动起来。心情不好的时候，整个人都像散了架，一点都不想动，这时候，我们强制让自己动起来，认真的完成当天的工作，忙起来，整个人都不会再想烦心的事情。做家务，来一场大扫除。心情不好的时候，进行一场大扫除是很好的解决办法，可以不想其他事情，把家里打扫的干干净净，两全其美。

初中生处在一个比较特殊的年龄段，面临的困惑和问题比较多，这时候要及时向家长、老师、同学寻求帮助，打开自己的心灵，这是对自己负责的表现