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开心的疯子陈
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方法一:善于计划,善于总结以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。方法二:加强两科交叉融合,学以致用理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。方法三:巧学妙记,突破重难点由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。方法四:将知识灵活运用于实践熟悉出题模式,在技能案例答题时应有考点敏感性,能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”,考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况,看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素,从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。以上就是关于健康管理师备考技巧的相关分享,希望对各位考生有所帮助,想要了解更多健康管理师考试相关内容,欢迎大家及时关注本平台!

健康管理师第四章知识

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健康管理师考试复习顺序应该是怎样的?建议大家先看基础知识,再学技能教材,重点如下:《基础知识》重点章节,第1、2、4、7、9、8、13章,尤其第一、四、七、十三章,特别是十三章,基本涵盖了技能操作这本教材的一般内容。第一章:健康管理概论。总体把握,第一章看好了,其他章节迎刃而解。第四章:常见慢性非传染性疾病。慢病,就是我们日常的高血压、糖尿病、肿瘤等等,健康管理三部曲,检测评估干预,检测慢病,评估慢病、干预慢病,它们的发病因素,分级、评估指标,干预措施,都是我们研究的靶,所以这是研究的客体,研究的主体就是健康管理师,所以重要。第七章:健康教育学。健康教育学是公共卫生的专业课,除了五大卫生,健康教育可能最重要了,但是健康管理的干预就体现在健康教育,健康教育是研究行为改变理论的,慢病很多都是用行为改变的,一二三级预防均涉及。就是说健康教育直接对应于一种干预。第十三章:健康信息学。这里要强调的是健康健康指标是一种信息,这章牵涉到技能操作教材的一般内容,主要是健康的一些表格,如体检表,危险因素表,慢病随访表,这种主要侧重技能,所以很重要,也就是三部曲的评估。从某种意义上说,第一章宏观表述,第四章对应健康管理三部曲的检测,第七章对应干预,第十三章对应评估。以上就是关于健康管理师复习顺序的相关分享,希望对各位考生有所帮助,想要了解更多健康管理师考试内容,欢迎及时关注本平台!

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