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嘻哈寶萊
首页 > 职业资格证 > 中交总经济师张聪

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豆哥豆爷

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一个人在进入新的公司,面对新的环境,新的职责,接受新的企业培训,难免会出现焦虑的心态,我们称之为“入职焦虑症”。而这种入职焦虑对于员工的影响是很大的,无论是对于员工的工作还是员工的心理健康。所以下面介绍一下“入职焦虑症”的解决方法。张聪(化名)是it软件工程师,工作三年,技术水平还算不错,也做过几个项目,过年的时候通过同学介绍,跳槽到了另外一家待遇更好的大型民企。入职已经一个月了,张聪觉得自己还是很难适应工作,因为进入了一个新组建的项目组,使用的技术与自己之前的技术经验有很大的区别,需要花时间学习。一开年,张聪就忙的不可开交,整天在看技术文档,和新同事还没有很熟悉,平时也感觉不方便沟通,公司的培训也不是很多,而部门经理似乎对自己颇有期待,指望自己承担更大的责任。张聪开始焦虑了,他甚至觉得别的同事有时会不那么友好,都想看着自己出丑。焦虑的张聪不知所措,有朋友建议他坚持一段时间就好了,他也知道需要坚持,但是工作的压力又让他总想逃避,现在甚至有点后悔当初的跳槽了。于是,到新精英来求助。张聪的情况确实普遍,经常出现在跳槽、转行,或者升职的时候,不仅是在职场上工作三五年的时候会有,即便工作了十年八年,也一样会遇到类似的情况。这种情况被称之为入职焦虑症。主要表现为需要适应新的工作环境,开始感到有很多的技术需要学习,许多的业务需要熟悉,很多的同事需要沟通、了解、建立关系,特别是一入职就被委以重任的时候,更加感觉难以承担。对于这种情况,每个人的公司环境不同,承受力也不同,表现各异。不少企业的人力资源部门会提供好很多机会让新人融入公司,刚开始安排工作的时候也会提供一定时间的学习适应期,有些企业还有导师制,由导师来带新人。尽管如此,仍然有些人会出现焦虑,这种情况需要调节心态,更需要对未来一段时间的发展进行职业规划,从而明确这一阶段需要做些什么,以助力职业平稳过渡。有研究表明(转型理论),在职业发生转换的前期会有半年左右的不稳定期,这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期,然后在3个月左右的时候就开始失去自信,出现混乱,甚至是职场危机。到了半年以后就会有分流,有些人进入稳定上升和发展的阶段,而有些人就会发展平平,甚至离开。我们如何度过这段焦虑期呢?可以考虑以下策略:1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段,不管进入职场有多久,换了一个新的环境,就一定会有适应,这种适应也不是单方面的,有个人的适应,同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样,对于新人,组织需要一定的时间去认识和接受,在这段时间里,个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比,包括工作内容的调整,出现一定的焦虑是很正常,也是有益的。2、将焦虑分类。焦虑并不可怕,焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应,但是可怕的是,焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类,我们会为什么事情焦虑,把这些事情具体列出来,并且找出这些焦虑事件之间的关系,在这些焦虑事件中,有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了,焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决,你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的,而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同,有工作上的、情感上的、生活上的,同样需要把所有这些支持列举出来,并且分类,找到寻找这些支持的方式和渠道,有些支持需要等待,有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照,就会发现,原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是,方法就出现了。要做的就是,找到最重要的支持,对应最需要解决的焦虑,分步骤实施就好了。分清问题,找到原因,整合资源,顺应规律,这就是职业规划。职业规划是职场人必备的职场能力,或许不像沟通能力、领导力、项目管理能力那样显性,但职业规划能力恰恰能整合一个人已有的优势与资源,根据探索的既定目标,实时进行定位与调整,为职业发展提供阶段性的战略指引。职业发展没有一帆风顺的,在困难和障碍面前,职业规划就是一柄利剑。

中交总经济师张聪

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漫漫迷秋途

感到焦虑的原因:1、环境改变,新环境需要时间适应。2、能力陷阱。学校学的东西和工作中需要的东西不见得、甚至一定是不符合的。3、人际矛盾,新的人际关系,从未见过的利益冲突,老员工的倚老卖老,等等4、心理过渡期。从学生到社会,需要时间。5、目标疑惑。这个企业是自己的需要吗?是自己的理想吗?等等,都会让自己感到焦虑。

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散光女王

活动策划 篇1   幼儿自制图画书活动是预设性和生成性的统一,无需也不该有整齐划一的程序要求,但通常会经历主题选取、素材组织、图文创作、成书制作等步骤,教师组织幼儿自制图画书活动可有效促进幼儿语言、情感、审美、创造性等方面的发展。    一、主题选取   “主题选取”是自制图画书的第一步。幼儿自制图画书的主题可以来源于读过的经典图画书,也可以来源于开展过的主题活动或领域活动,甚至可以来源于日常生活。   (一)从图画书中挖掘可供表现的主题   一本优秀的图画书就是一座思想、语言、艺术的宝库,教师应引导幼儿发现图画书的价值,结合他们的兴趣与能力,开展仿编、改编、续编活动。例如,读完“分享阅读”读本《谁会飞》之后,教师可引导幼儿仿编《谁会跳》《我会跑》等。读完“分享阅读”《寻宝》之后,教师可引导幼儿续编,想象海盗接下来会做什么,形成《寻宝后传》,或引导幼儿改编故事情节,形成《寻宝新传》。   (二)从主题活动或领域活动中选取主题   教师可引导幼儿在各类主题活动或领域活动中寻找自制图画书的主题。例如,在科学活动“影子在哪里”中,教师可引导幼儿将活动中的发现或感悟画出来。最后把大家的作品汇编制作成一本集体创作的图画书。再如,在开展了艺术活动“手掌印画”之后,教师可为每个幼儿提供展示作品和口头说明“我的手掌印变成了……”的机会,将幼儿的作品及其说明整理成图文并茂的《手掌变变变》图画书。   (三)从幼儿日常生活中提炼主题   日常生活中,幼儿的童言稚语、奇思妙想层出不穷,特殊事件、突发事件也不时出现,这些都可通过教师的引导成为自制图画书的主题。例如,户外活动时,一名幼儿说:“春天是绿色的。”而另一名幼儿马上反驳:“不对,春天是彩色的。”教师立即抓住幼儿对话中的闪光点,生成了以“春天的颜色”为主题的诗画创编活动。平时教师可留心时事新闻(如“北京奥运会”“汶川地震”等)、幼儿眼中的生活变化(如“我的老师变了样”等)、幼儿个人情绪情感(如“我不懂”“我喜欢”等)以及童言稚语,积极挖掘其中的亮点,提炼出自制图画书的主题。    二、素材组织   “素材组织”就是确定自制图画书的核心线索,整理与主题相关的内容,并以恰当的顺序、合适的结构组织、呈现出来。幼儿的素材组织能力有限,需要教师提供一定的支持,以引导幼儿恰当组织和表述。   (一)确定图画书体裁   自制图画书的体裁与叙述的顺序、结构乃至风格都密切相关,因此教师要先确定所制作的图画书的体裁。例如,读完“分享阅读”读本《好朋友》后,教师可引导幼儿进行有关散文诗的仿编活动,也可引导幼儿讲述有关好朋友的故事。   (二)提供必要的材料   幼儿处于具体形象思维阶段,教师应提供一定的材料来帮助他们调动相关经验,通过讨论、游戏等方式引导他们将自己的所思所想表达出来。例如,在中班幼儿自制图画书《声音》的过程中,教师录制了钢琴声、小提琴声、喇叭声、海浪声、掌声等声音,逐一引导幼儿倾听并表述“我听到了……声,它好像在告诉我……”。在小班幼儿自制图画书《尾巴》的过程中,教师提供了燕子、蛇、兔子、海豚等不同动物的身体和尾巴分开的图片,让幼儿开展配对游戏,并说说“为什么这么搭配”“它的尾巴有什么特点”。在中班幼儿自制图画书《种子长成苹果》的过程中,教师出示了苹果不同生长阶段的图片。引导幼儿按生长顺序排列图片,说说种子是怎么长成苹果树的。   (三)帮助幼儿有序表达   图画书的叙述顺序常见的有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序等。儿歌类和散文诗类作品的顺序通常不很明显,但故事类和科普类作品的顺序一般较明显。例如,为了自制图画书《我帮妈妈做家务》,教师让幼儿每天帮妈妈做一件家务活,一周后以“星期一,我帮妈妈……星期二,我帮妈妈……”为叙述顺序讲述自己所做的家务活;教师也可以引导幼儿以“由易到难”的逻辑顺序讲述“我帮妈妈做了很多家务活,最容易的是……比较难的是……最难的是……”。   教师则可借助口头语言、图谱、图表等提示方式,帮助幼儿组织素材,梳理叙述顺序。对小班幼儿,教师可多用口头语言或图谱加以引导,对中大班幼儿则可通过适当提供图表等辅助工具加以引导。如在“分享阅读”读本《小蛇要走了》的续编活动中,教师首先提出问题让幼儿讨论“小蛇离开以后可能的经历”。自由讨论后,教师又向幼儿呈现了线索清晰的图表,包括“去了哪”“看到了什么”“遇到了谁”“做了什么”“带回了什么”,作为进一步引导幼儿整理思路、进行较复杂口头叙述的支架。   (四)帮助幼儿创编“扣人心弦的开头页”或“出人意料的结尾页”   设置悬念或意外结局等可有效提升自制图画书的生动性、可读性。教师可在尊重幼儿创编的基础上,适当帮助幼儿优化图画书结构,创编“扣人心弦”的开头和“出人意料”的结尾等。在自制图画书《声音》的过程中,幼儿表达了对声音的不同感受,如“我听到紧急的喇叭声,它好像在催我快一点快一点”“我听到响亮的锣鼓声,它好像……”,但他们基本没有能力概括或总结。此时,教师可以引导幼儿深入思考,并帮助他们添加诸如“声音很神奇,它不仅能表达情感,还能传递信息”之类的语言作为开头页或结尾页。    三、图文创作   “图文创作”是指将创编的内容以图文并茂的形式在纸面上呈现出来。图文创作的重点不在于画面是否精美,而在于能否用恰当的图文诠释主题。如果看上去很精美。却处处留有成人痕迹,如有的教师为幼儿代笔画细节或用铅笔打好草稿后让幼儿誊画,就违背了自制图画书活动的目的。   (一)鼓励幼儿运用多元的艺术表现形式   幼儿自制图画书可采用多种多样的艺术表现形式,如绘画、剪贴画等。教师可准备颜料、纸张、废旧画报、照片、树叶、布等材料,鼓励幼儿根据自己的喜好和图画书主题来选择合适的艺术表现形式。   (二)启发幼儿使用符号来表达   教师可启发幼儿运用符号来表达主题。如在自制图画表《酸甜苦辣》时,教师先画了两种不同的线条,让幼儿分析哪种适合表现酸的感觉,哪种适合表现甜的感觉,然后让幼儿自己创作。在教师的启发下,幼儿尝试用不规则折线及深颜色的线条表现“酸”,用舒展、颜色柔和的线条表现“甜”,用粗实线到细实线,再到虚线、更稀松的虚线,来表现酸甜苦辣的感觉在慢慢消失的情形。   (三)以幼儿的.表述内容为基础组织文本语言   幼儿自制图画书的文本语言应该体现幼儿语言的特点,无需高度概括,通常可采用简单的陈述旬、对话乃至诗性语言。如,“妈妈说:‘沙漠里到处是沙子,进去的人很容易迷路。’我说:‘我有办法,把全世界的绳子找来,缠在沙漠两边,过沙漠的人顺着绳子走就不会迷路了。’”再如,“小鱼说:因为我可以在水里游来游去,所以春天是蓝色的。”此外,幼儿自制图画书可多用重复句,如幼儿在自制图画书《我的梦》中写道:“我的梦,是像蚂蚁一样在草地上爬来爬去。我的梦,是像兔子一样在草地上跳来跳去。我的梦,是像鱼儿一样在水里游来游去……”教师可在幼儿反复表述、文本内容基本成型的基础上,帮助幼儿书写或打印成文。    四、成书制作   “成书制作”是指在确定了图画书的主题、结构、图文后,最后确定书名,制作封面、封底、扉页、页码,将画页装订成册等。幼儿通过亲手设计并制作图画书,会对图画书的结构有更深刻的理解。   (一)引导幼儿设计图书外形   设计有趣的图画书外形可激发幼儿对阅读的浓厚兴趣,教师可在制作之初引导幼儿设想图画书的外形,如指导幼儿制作口袋书、折叠书、盒子书、动物外形书等;也可在最后成书阶段引导幼儿围绕图画书的主题及其艺术表现形式来美化书的外形。如在《小红帽》的成书过程中,教师让幼儿用红色纸剪出各种帽子的形状作底,再把幼儿创作的图文粘贴上去。   (二)引导幼儿完善细节   自制图画书应包括封面、封底、页码、作者等,也可加上虚拟的出版社、价格、条形码等。教师可引导幼儿自主设计,以加深幼儿对图画书结构的认识,对自制图画书产生更高的认同感和成就感。   幼儿自制图画书活动通常会经历以上四个步骤,但这些步骤具有很大的灵活性,教师可根据实际情况作出安排。如,幼儿将手帕带到幼儿园,教师引导他们根据手帕的图案、内容进行分类,制作成《可爱的小动物》《小汽车》等不同主题的手帕书。自制图画书活动的组织形式也可以灵活多样,可以集体、小组、个人形式开展,也可以进行家园合作。图画书制作完成后。教师要提供机会让幼儿展示、分享,以进一步提升他们的审美情趣,并激励他们继续创作。 活动策划 篇2    一、指导思想   为了更好地营建书香校园,在全校师生中倡导多读书、读好书的文明风尚,进一步促进素质的提高,推动阅读活动深入开展,营造全民读书、终身学习的良好校园阅读氛围,推动群众性读书活动深入开展,提高青少年的阅读兴趣和阅读水平,促进人的成长。    二、活动时间   “4·23世界读书日”当天为系列活动的启动日,活动将持续到5月下旬。    三、活动主题   本届校园读书节主题为“阅读,让生命更丰润”    四、活动目的   宣传“世界读书日”,倡导全民阅读,营造阅读氛围,为构建书香校园、和谐校园、创建校园文化特色做出贡献。    五、活动倡议   倡议书在4月23日这一天,告诉亲人和朋友:“今天是世界读书日,让我们共同享受读书的快乐”;在这一天,走进伴你终生读书的学校----图书馆;在这一天,走进书店,买一本自己喜爱的书,开始阅读;在这一天,大家互赠一本最喜爱的书,传递美好的感受和新的启迪;在这一天,关闭电视一小时,在温馨安静的环境里共享阅读的快乐;从这一天开始,“时间再紧也要读书,工作再忙也要谈书,经济再困难也要买书,住处再挤也要藏书,交情再浅也要送书”;这一天开始,要确立一种信仰:“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。    六、活动内容与安排   1、“世界读书日”系列活动①4月23日当天,天一中学第二届“校园读书节”系列活动启动。下午12:00——17:00无锡市新华书店到校八折优惠售书活动。(负责部门:图书馆、学工处、总务处、电教组)②组织一期宣传展板,让学生们了解“世界读书日”,养成读书的好习惯。(4月23日前)(负责部门:语文组、学工处)③开展师生向图书馆自愿捐书活动。组织学生志愿者参加一次图书志愿活动或到图书馆做一次“小图书管理员”。(负责部门:校志愿者社团、图书馆)④同学之间互赠图书,传递美好,传递和谐。   2、组织读书节主题班会(5月17日周二)。少年部读书节主题班会展示。(负责部门:学工处、少年部)   3、编辑一期“阅读,让生命更丰润”主题版报(高一高二年级,5月6日之前)(负责部门:学工处、高一高二年级组)   4、组织开展天一中学“营建书香校园”青少年优秀文学作品朗诵比赛。(负责部门:语文组、艺术组、高一、高二年级、少年部、国际部)。(5月份)   5、举办“对我影响最深的一本书”有奖征文活动。(负责部门:语文组、高一高二年级组、少年部)(4月—5月)   6、在学校报告厅举办天一中学第二届校园读书节专题讲座(时间地点详见校园海报)主讲人唐缨老师主题阅读:沉潜与创造   7、举办教师“读书沙龙”活动。(负责部门:教科室、校党委)   8、开展学生与家长互动读书活动。充分利用本校图书馆资源,在本次活动期间,开展“我与父母同读一本书”或“我为父母买(借)本书”活动,促进家长与孩子间的交流,营造一个良好的家庭读书氛围,倡导全民阅读。   9、举办第二届读书节“对我影响深刻的一本书”获奖作品展览。(5月)(负责部门:语文组)   10、“名著有声阅读”优秀影片播放(负责部门:教务处、电教组)免费播放《简爱》、《傲慢与偏见》等名著改编电影。用影像和声音辅助学生阅读名著,读懂名著,进一步激发他们的阅读兴趣,提高他们的阅读质量。 活动策划 篇3    第一种活动: 大脚小脚   主要目标:训练宝宝如何迈步,体会走路的动作感觉。   指导要点:   ①家长和宝宝面对面地站好,用双手拉着宝宝的手,宝宝的小脚踩在家长的大脚上。   ②家长边说儿歌边走着,带动宝宝向前迈步。   建 议:这个游戏适合学步儿,帮助他们体会走路的动作感觉。   儿歌   一二一,走呀走,   妈妈宝宝手拉手,   小脚踩在大脚上,   迈开大步向前走。    第二种活动:找妈妈   主要目标:训练宝宝朝着一定的方向独立行走。   指导要点:宝宝和妈妈分别站在场地两端,妈妈叫宝宝的名字,宝宝从场地的一端走向另一端去找妈妈。   注 意:宝宝和妈妈的距离不要太远,以免宝宝感到困难,失去信心。    第 三种活动: 踩尾巴   主要目标:   ①培养孩子对音乐的感受力。   ②引导孩子大胆地行走。   活动材料:音乐磁带,自制拖地纸条当做尾巴。   嘉导要点:   ①在家长的后腰上系着‘‘尾巴’’行走。随着音乐节奏的快慢调整行进速度。宝宝用手抓或用脚踩‘‘尾巴”。   ②教师引导孩子们相互追踩“尾巴”,注意按音乐节奏的快慢行走。   建 议:在晴天时,父母可带着孩子到户外,玩踩人影子游戏,看谁先踩到别人的影子,先踩到者为胜。   第四种活动:捉蝴蝶   主要目标:   ①训练孩子视觉追逐能力。   ②练习孩子四散行走,转换蹲下、站起动作。   主要目标:练习听指令行走,培养孩子感受音乐的能力。   活动材料:录音机、乐曲磁带、报纸球。   指导要点:家长将报纸揉成纸球,绳子一头系着纸球,一头由家长拉着走,孩子跟在纸球后面用脚踩,教师控制录音机,音量小表示拖着纸球慢慢走,音量大则快走。   建 议:在孩子熟悉了听音乐节奏变化行走之后,还可以听音乐变换方自走。 活动策划 篇4    一、活动名称   化学授课比拼赛    二、活动时间   20xx年11月21日(暂定)    三、活动地点   山东师范大学1215多媒体教室    四、主办者   山东师范大学化学院社团部、山东师范大学未来化学人协会    五、活动目的及意义   为社员们提供一个锻炼自己的机会和展现自己的平台,因为未来化学人的大多数社员都把成为一名化学老师作为自己未来的就业目标,举办授课大赛可以让广大社员提高自己的专业技能,在讲台上展现自我的风采,并且在实践中发现自己的优点和不足,在资深老师的指点之下得到提高。    六、活动内容   分为预赛、复赛、决赛三个阶段,对参赛社员进行层层选拔,最终选出十名同学进行决赛,现场邀请教育学教授出任评委并且做出相应的点评。   1、初赛过程中每位参赛社员准备5分钟的授课内容,进行口头教授,选择普通话标准,口齿清晰,条理分明者晋级,此轮选出20组。   2、每位参与复赛的同学要根据自己的教授的内容作出   ppt,并且以此为基础进行讲授,此轮要求社员有良好的现场表现力和课堂感染力,正确把握课程的教授速度。此轮每人的时间为15分钟,挑选出八组晋级决赛。   3、决赛中每位选手有15分钟的时间,面对50名同学进行现场模拟教授,此轮的考察点为选手与同学的互动力以及对课堂全局的掌控能力,现场会邀请资深老师担当评委并且针对每位选手的特色作点评,根据评委意见评选出一二三等奖。    七、奖项设置   一等奖 一名   二等奖 两名   三等奖 三名   最具潜力奖 1名 最佳谈吐奖 1名    八、活动经费预算   活动宣传 50元   场地费与现场设备费 100元   奖品 200元   总计 350元    九、活动经费来源   由各赞助商提供    十、活动后期工作   1、清扫活动现场   2、总结活动,并以书面形式提交活动报告    十一、活动负责人   活动总负责:林颖杰、喻婕   秘书处:刘莉等   网络:沈燕 等   外联:刘晓静、丁睿等   宣传:郭佳 等   策划: 范雅楠等 活动策划 篇5   新的学期,新的开始,新的规划,新的展望。作为会计学系团总支新成立的新闻部,在团队建设上,相对经验不足,但是在系团总支、老师们的关怀和帮助下,我们会积极努力进取,做好各项工作的。为了有效地提高我们的工作效率,更好地完成团总支、专业文化建设,我们初步做了如下计划:    一、 加强写作能力是核心。 新闻稿,是外界认识、了解我们专业的窗口,也是在学校里宣传我们专业的一张亮丽名片。保证新闻稿的质量,是我们工作的重中之重。近期将举办委员培训会,由部长介绍工作经验,开展各类新闻稿件写作技巧的培训,尽快使委员熟悉写作套路,熟悉写作技巧。委员在写完稿件后,对新闻稿完成后的仔细校对,消灭一切语法上的错误,发现原稿有错漏和不妥之处,应及时予以解决。同时针对委员写的各类新闻稿件,由部长再进行批改,从而保证新闻稿的质量。    二、 加强本部内部成员的团结协作能力的同时,更要紧密联系其他部门 。为了高效完成各项工作,在平时就要巩固内部机构,加强委员培养,发现委员擅长的方面并加以培养,将每个人的特长发挥到最优。落实好人员的分配工作,通过部长与各委员的及时密切联系,在第一时间知道系里活动信息后,把任务责任到人。委员们不仅要采访、报道,更要及时投稿、整理、存档。此外,新闻部尤其要密切与宣传部的联系,积极与各部门交流沟通,快速、准确把握活动信息,根据提前安排好的人员,准备好相关事务。    三、 针对新闻部经验不足、人手不够等自身弱点问题,我们准备一方面组织委员接触相关网站, 了解新闻工作常识,积极学习其他专业的优秀机制、活动方向,搜集相关资料,然后共同交流,提高新闻报道能力。另一方面,在大一新生群中,通过宣传新闻部,选择性的谈话,提前发展一批写作能力较好的同学。为以后的新闻部的发展奠定基础。    四、 鼓励成员上交一定数目的各种题材的稿件以循序渐进的提高写作水平, 根据新闻稿件数量及质量进行总体评定,在学期总结对工作成果进行公布和说明,评选出成绩最好者,评选“优秀记者”,并进行表彰。通过这样的激励政策更有效地促进新闻部的发展。   以上就是新闻部的工作计划。我希望在新闻部的各个成员能不断学习,努力探索,使新闻部不断地成长成熟,发展成为一个拥有强大战斗力的部门,为会计学系的建设贡献一份力量! 活动策划 篇6   1 活动主题:“惯性大比拼”比赛   2 活动时间:xx年2月23日   3 比赛地点:萍乡高专田径场   4 参加人员:09级机械二班全体同学   5 策划主办单位:09级机械二班班委会   6 协办人员:09级机械二班全体同学   7 比赛目的:第一,面对机械二班在三月份中,纪律涣散的问题。于是,机械二班班委会决定在四月份开展各项活动,以提高同学们的积极热情。   第二,面对即将告别大学的时代,这也许就是我们最后一次的集体活动了,决定把此次活动搞得热烈一些。   8 需要道具:自行车(4辆),记录本,评分表   9 比赛经过:首先,此次比赛以寝室为单位,把我们班级的寝室分为4个组(第一组:416 417 816 817 第二组:418 419 818 819 第三组:815 608 820 420 第四组:女生 走读)。然后,寝室按照自己寝室的组,依次进行比赛。最后,对于最后的胜利者有一定的奖励。   10 比赛要求:   (1)此次比赛以寝室为单位,每个寝室出5名选手(另一名选手为评委)   (2) 在比赛过程中,选手必须在自己规定的跑到内,不能越道。   (3) 比赛中选手的脚不能碰地,否则,将受到惩罚。   11 比赛说明:每个寝室按照组别进行比赛,每个寝室每次派出1名选手进行比赛,一名选手需要完成50米的距离,当一名选手完成距离的时候,按照接力赛的形式,传递给下一个人,下一名选手在进行比赛,依次下去,每个寝室需要完成250米的距离。(备注:在比赛的过程中,每名选手的脚不能碰到地,如果脚碰到地,这名选手立刻停止比赛,以最快的速度到达对面,由下一名选手继续的比赛。在选手的脚碰到地以后,评委立刻停表,当另一名选手开始的时候,再计时。最后看哪个寝室用的时间最长,即为胜利者。)   12 评委   第一组:416(张聪) 417(陈纯) 816(邝俊杰) 817(颜龙)   第二组:418(刘洁勇) 419(张艳雷) 818(陈业刚) 819(梁文刚)   第三组:815(郭银行) 608(刘斌) 820(王诚灵) 420(刘涛)   第四组:女生(刘洁勇) 走读(张艳雷)   备注:评委自带笔,纸,秒表   13 奖项设置:   一等奖 一名 二等奖 一名 三等奖 一名   萍乡高专寝室7#815   xx年2月4日

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