王紫丹健康管理师党平章

龙脊道健康管理师是龙脊道聘请专家授课的，学完了是要考核通过才能就业的。学什么都得学精，你把老师的课都学会了，勤加练习，到哪都好就业∞

健康管理师报考条件：起点——健康管理师(三级)1. 具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。中级——健康管理师(二级)1. 取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。2. 取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3. 具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。4. 具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。5. 具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。6. 具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。最高级——健康管理师(一级)1. 取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。2. 取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3. 具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。4. 取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。5. 具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或相关职业工作10年以上。

自我管理的意识程度对于生活质量起到了非常重要的作用。首先，在日常的健康管理中应以科学的、对自己负责的态度配合好体检医生和健康管理师制定的个性化特色的健康管理方案，在执行过程中，首先要减少导致此类疾病的危险因素，包括戒烟、限酒、限脂，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，避免能量过多摄入。多食蔬菜、水果和植物蛋白、粗纤维食物，根据个体指标制定饮食标准和运动方式;如晚饭后 30-40分钟进行快走、爬山、游泳、打羽毛球、打太极拳等有氧活动。第二，有高危险因素的人群应积极采取措施进行干预，定期进行健康体检和健康教育，培养健康观念，提高自我防范意识，做到早发现、早诊断、早治疗，减少并发症发生。第三，正确对待出现异常情况和并发症，以积极的态度在专科医生指导下进行规范性治疗和随诊，树立对自己健康负责的信念，强调在管理过程中的中心角色作用，建立管理目标和治疗计划，获得最佳管理效果。并通过培训、咨询、指导和健康宣传等方式，提高自我防治知识和技能，提供自我管理技术支持。俗话说：“健康是七分养、三分治”，我们衷心希望广大的体检群体能通过科学养生，使健康处于常态，从而达到提高生活质量，延长寿命的目的