健康管理师李晓糖尿病

1、蜂蜜蜂蜜的味道比较香甜，所以有很多的人都喜欢用它来泡水喝。但是，蜂蜜这种食物是非常不适合高血糖的患者食用的，因为蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量是极高的，如果高血糖的患者食用过多，那么将会诱使自身的血糖值极速升高，从而就会加重自身的病情。2、柿子干柿子之中葡萄糖、果糖、蔗糖的含量都是很高的，所以也不适合糖尿病患者食用。此外，柿子干中的糖分含量比新鲜的柿子要高很多，所以糖尿病的患者必须要远离。3、地瓜很多人都喜欢吃地瓜，因为它的味道比较香甜，并且也比较容易被消化。但是，地瓜中除了含有较多的淀粉之外，糖的含量也是很高的，所以糖尿病患者吃的过多，是会引发血糖值升高的。

您好！我是健康管理师渟子，很高兴为您服务糖尿病患者突然血糖升高，有以下几个原因：①饮食不当：若没有严格控制饮食 ，食用了油腻、含糖量高的食物会导致血液中葡萄糖快速增多，从而导致突然血糖升高；②过度劳累：若过度劳累则会导致肌肉、肝胀内存储的糖分被分解转化为葡萄糖、造成血糖不稳定、血糖升高；③不合理用药：在血糖稍微降低之后，没有严格严格遵医嘱用药，擅自停药或降低服药的剂量，则会突然血糖升高。温馨提示您～～～糖尿病的干预方式一：以非药物治疗包括自我检测、合理膳食和增加身体活动。①指标自我检测内容包括控制体重、血糖、血压、尿中酮体和戒烟，体重控制在正常范围内（体质指数控制在小于等于5或小于24，具体换算用体重公斤数除以身高的平方）；如果您是超重或是肥胖，体重减少的速度要适当，每年以减轻体重的5%～10%为佳，不提倡短期内大幅度降低体重；如果同时患有高血压的糖尿病的患者，血压应在患者能耐受的情况下酌情降至130/80mmHg以下为佳。②合理膳食：糖尿病患者的饮食特别强调改变不健康的营养和膳食，控制总能量的摄入、食盐的摄入和脂肪的摄入，尤其是动物性油脂。建议糖尿病患者的脂肪能量占总能量的20%～30%，碳水化合物占45%～60%，蛋白质占15%～20%；采用少食多餐的清淡饮食，每天食盐不超过6g;注意食物多样化 通过食物交换份的方法合理搭配膳食如（①主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；②适量吃蔬菜水果，种类颜色要多样；③常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；④奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；⑤清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；⑥定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序）。增加身体活动：因为运动可以使热量消耗增加，与饮食管理一起共同配合维持理想的体重，改善或纠正血糖升高；运动具体推荐中等强度有氧运动每周至少3次，每周至少150分钟，连续间断不超过2天。抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。同时务必限制糖尿病患者的持续久坐，每次不超过30分钟。糖尿病患者参加运动时应循序渐进，逐渐达标。须预防低血糖（如①开始参加运动时 应有同伴陪同，并携带糖果备用；②饭后5～1小时开始运动较为合适；）、注意足部保护；当血糖大于7mmol/L应禁忌大强度耐力运动。出现严重或增生性视网膜病变时，也应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和爆发用力。出现足部破溃、感染时，应避免下肢运动。糖尿病患者的干预方式二：酌情药物治疗，在医生指导下用药治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、达格列净片等，同时遵医嘱定时定量用药。希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！