经济师考试没过心情极差

及时宣泄情绪大禹治水时提出“宜疏不宜堵”，其实不仅仅是治水，缓解、消除消极情绪也是同样的道理，将失落、挫败郁结于心，容易使人沉沦，精神不振，对学习失去兴趣、产生恐惧感，严重的还会形成心理阴暗面，蚕食我们健全的人格。因此，宣泄情绪很重要，比如说，心情失落时，可以和同学去做剧烈运动（打球、拳击、跑步等等）；也可以要好的老师、朋友倾诉；甚至可以独自大哭一场，只要能宣泄情绪，不伤害他人，都是好办法！转移消极环境考试失利后（特别是中、高考），确实很容易让人情绪低落，但是情绪的低落总与一定的环境有关，这时候，我们也可以转移一下环境，比如说，暂时放下书本，远离一下课堂，给自己的心灵放两天假，去爬山、吹海风、远足等，将自己换到一个自己喜欢的环境中，开阔一下心胸，转移自己的注意力。给予心理补偿考试失利后情绪低落，放大了说，其实就是自己期待已久的希望没有实现，期待已久的东西没有得到，这时候，不妨给自己一点心理补偿。没有考出自己想要的成绩，那么就去买一点自己想要的东西；没有拿到想要的分数，那么就去看一场期待已久的电影；没有取得好的名次，那么就去大吃一顿垂涎了很久的东西。就会发现，生活中还有很多值得期待的东西，不必为一场考试而失落。去做心理咨询某些时候，有些心理能力不够强大同学，面对考试失利后的消极情绪，不能够靠自己及时缓解、消除。这时候，做一下心理咨询很有必有，心理咨询不一定是请教心理医生，教师、学长、父母、长辈、朋友等都可以成为心理咨询员，他们阅历丰富，心态阳光，往往能给你许多有意义的建议或使你温暖的话语，给予你宽容和关怀，有助于赶走消极情绪。进行自我反省考试失利，除了某些意料之外的原因外，其实有很多因素来源于自身不足，等到心情好转之后，一定要进行自我反省，避免下次犯下同样的学习错误，或者是自己目标不合实际？还是做题方法不当？或者是自己基础知识不扎实？一定要给自己一个交代，知道了原因，消极情绪自然就会有目的释放。此外，同学们在学习过程中，可以使用上学吧找答案APP，能做题能搜题，大大提高我们的学习效率，也能进一步减少我们考试失利的概率。

这一次考不好不要紧,还有下一次呢，考不好比有他的原因，找出来然后改正它，不是很快乐吗。你可以与同学于老师交流。记住倾诉是一种很好的放松方式。相信自己，永不言弃，定会出现柳暗花明又一村的伟大盛况。。。。。

考试考差了要用平常心去对待，这次考证呢，争取下次一定要考好。考试只是评测你有没有认真学习的一个标准。只要认认真真学习，一定会考出好的成绩。

不要给自己太大的压力，放轻松，出去散散心，和好朋友倾诉一下，然后继续努力，以保证下次考试能考好。

自己心理安慰，可以和同学一起出去玩，告诉自己一次失误并不能够代表什么，千万不要放在心上。

积极调整心态，你能通过网络来询问，这么做就很好！因为你成绩一直都不错，所以我相信你有实力，高三主要是三轮复习。踏踏实实复习，不必在意分数。除了高考那次考试之外，目前所有的【考试的目的只有一个：就是查漏补缺的】。（记住这一点）检查哪里是你薄弱之处。找到它们，下功夫，解决掉。成绩有起伏，可能题目难易程度不同。其他由分数引起的烦心事都可以略过。关于懒散，都会感觉到懒散的。学习时懂得劳逸结合。【注意休息】，莫熬夜。假如上课困了，趴下睡10分钟。后面的课就有精神听了。硬撑几节课的作法，不明智。好刀用在刀刃上。做错题集抄一遍还是剪下来贴着怎么省事怎么来，晚上十点半以后就不要加油了。你要相信，【精神足效率高】。学习的地方不要有玩的东西，有作业什么的【尽量早做】，不要拖拖拉拉。课桌床铺收拾整整齐齐。一考试就生病，估计是心理作怪，化解压力的方式有许多，例如听歌、睡觉、运动，找好朋友聊天，写心情日记，自我鼓励每天都要积极向上等等。调整好作息，经常锻炼，身体健康。加油！

出现问题就要解决问题，考试不好，心情差，那么现在心里对这次考试有遗憾吗？如果有，那么，下次考试再想像这次一样吗？考一次后悔一次，周而复始，没有进步？没有行动？与其磋砣，不如奋起，找出问题，有针对性的学习，学生与学生之间的差距，不在聪明与否，而在两个方面，一是花在学习上的时间精力有多少，花得多成绩自然不会差。二是学习方法的问题，自己多研究学习方法，提高学习效率。最后，学习时间管理，学习自律管理。END

学习时集中精力，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。1.预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。2.记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。 3.课后复习的。要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。 4.独立解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。 5.认真观察、思索的习惯。每门学科都要求自己具备观察力。还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。自己发现问题，提出问题，解决问题。 6.积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，应在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练，是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练，所以要养成勤于写作的习惯。 7.养成主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。祝学习成功！

您好，很高兴回答您的问题。考试成绩不理想只是我们生命当中的一个过程，不必要太过于在意，明确自己成绩不理想的原因，在下一个发挥中超常发挥才是正确的选择。痛苦是没有意义的，您可以通过散散步，或者与他人交谈沟通一下，缓解自己的负面情绪，多做自己平时喜欢的事情。