豆瓣酱7
女子 100米 格里菲斯-乔伊娜 美国 10.49 1988年7月16日 美国印第安那玻利斯 200米 格里菲斯-乔伊娜 美国 21.34 1988年9月29日 韩国汉城 400米 科赫 民主德国 47.60 1985年10月6日 澳大利亚堪培拉 800米 克拉托赫维洛娃 捷克斯洛伐克 1:53.28 1983年7月26日 民主德国慕尼黑 1500米 曲云霞 中国 3:50.46 1993年9月11日 中国北京 5000米 姜波 中国 14:28.09 1997年10月23日 中国上海 10000米 王军霞 中国 29:31.78 1993年9月8日 中国北京 马拉松 保拉-拉德克里夫 英国 2:15:25 2003年4月13日 英国伦敦 100米栏 冬克娃 保加利亚 12.21 1988年8月20日 英国伦敦 400米栏 尤里娅-佩奇昂基娜 俄罗斯 52.34 2003年8月8日 俄罗斯图拉 男子 100米 蒙哥马利 美国 9.78 2002年9月14日 法国巴黎 200米 迈克尔-约翰逊 美国 19.32 1996年8月1日 美国亚特兰大 400米 迈克尔-约翰逊 美国 43.18 1999年8月26日 西班牙塞维利亚 800米 威尔逊－基普凯特 丹麦 1:41.11 1997年8月24日 德国科隆 1500米 格罗伊 摩洛哥 3:26.00 1998年7月14日 意大利罗马 5000米 格布雷西拉希耶 埃塞俄比亚 12:39.36 1998年6月13日 芬兰赫尔辛基 10000米 格布雷西拉希耶 埃塞俄比亚 26:22.75 1998年6月1日 荷兰 马拉松 坎努齐 美国 2:05:38 2002年4月14日 英国伦敦 110米栏 刘翔 中国 12.91 2004年8月27日 希腊雅典 400米栏 扬 美国 46.78 1992年8月6日 西班牙巴塞罗那
肥猫啃鱼头
男子400米：43秒03南非选手范尼凯克2016年8月15日在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。
女子400米：47秒60民主德国选手玛丽塔·科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。
男子室内400米：世界记录则是克伦·克莱门特（特立尼达和多巴哥）创下的44.57秒。
残奥会400米：奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的记录。
扩展资料：
400米的技巧
1、400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
2、400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配自己的体能，一般在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
（1）首先要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段用什么样的速度，只有这样，才能合理的去完成400米。起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。
（2）第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。
参考资料来源：百度百科-400米赛跑
别针换别墅嘞
世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。四百米世界纪录如下：
1、目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。
2、男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。
3、女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。
4、奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。
一、400米的技巧
1、400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
2、400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配自己的体能，一般在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
（1）首先要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段用什么样的速度，只有这样，才能合理的去完成400米。起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。
（2）第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。
二、跑400米的分段节奏
400米虽然属于短跑项目，但是也得分段跑出节奏，这样才能提高成绩。一般把400米分段为4个100米。
1、起跑100米，第一个100米
出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来,至少达到自己极限的百分之九十。
2、直道100米，第二个100米
这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。因为前100米带起速度了，所以这100米只要跑松点，其实速度依然没变，也不用刻意去加速度。但要自己感觉到跑起不累，不紧。
3、弯道100米，第三个100米
由于直道100米比较松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弧顶后，再肌肉放松10米左右，因为肌肉长时间发紧，会影响最后100米的冲刺，所以这里要肌肉放松10米。再加速。
4、最后100米，第四个100米
跑到这100米时，差不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。所以这100米就没什么具体技术。只有硬拼，如果前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。但最后100米不管怎样累，动作技术是要尽量保持不变。
三、400米的速度分配
1、在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑。
2、在100米和200米有惊人的速度的运动员，只有当学会合理分配能量时，在400米比赛中才能占据优势。通常著名的400米运动员，200米最好成绩与400米跑的前200米成绩相比相差大约0.5秒，而没经验的400米选手却有大约1秒的差距。
3、对200米选手进行400米潜力的预测有一个好公式：
200米跑的最好成绩乘以2，然后在加上3.5秒，条件是自身愿意训练，能为通过训练成为优秀的400米选手而全力以赴。短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是假如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点。
扩展资料：
赛前注意事项：
赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝饮料，口渴可喝白开水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2、3个30米的加速跑。
4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
5、呼吸：
保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴巴呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。
参考资料来源：百度百科-400米
参考资料来源：百度百科-400米赛跑
彼岸之澄
南非短跑名将，瓦伊德范尼凯克，一名南非田径运动员，生于1992年，范尼凯克从小就拥有不错的天赋，在学校期间他曾经加入过橄榄球队，还参加过跳高的运动，这些都为他之后的短跑生涯积累了经验。
范尼凯克是男子400米田径冠军，在2016年的里约奥运会上以43秒03的成绩打破了，迈克尔约翰逊保持十七年之久的43秒18的记录，并夺得金牌，男子400米是最引人注目的，田径项目之一，不过在400米田径并不像100米那样火热，受到观众的注目，因为在100米跑道上所展示的竞争更加激烈，而400给人展示的周期性太长，在观看的时候，说到男子100米，不得不提一下，短跑的飞人博尔特，他有着张扬的性格，不但经常打破记录，还在赛场上做出一些类似射雕的动作，这些让观众们很好的记住了他，在博尔特之前，男子100米虽然也是热门项目之一，但并没有像现在这般万众瞩目，而在博尔特横空出世之后，即便不太关注男子100米的人也都记住了这个男子，因为博尔特所做的让人们感到不可思议，在冲击终点的时候博尔特居然还有着减速的动作，即便这样他都能打破记录，人们不得不好奇博尔特的底线到底在哪，在博尔特退役之前，他的每场比赛都受到热烈的欢迎，而他的热度也持续高涨。通过对比我们不难发现，虽然范尼凯克也十分优秀，但一来男子400米不像男子100米那样受到欢迎，二来范尼凯克的性格不是非常张扬，也没有像博尔特那样做出令人难以置信的成就，所以他的热度并不是非常高。
流浪猫想家
范尼凯克参加了此次2022年尤金世锦赛。
他在里约奥运会中一战封神100米跑进10秒，200米跑进20秒。最难能可贵的是400米跑进44秒的恐怖实力，这次是他受伤之后时隔5年第一次参加大型赛事。400米之王时隔五年重回赛场，范尼凯克成为很多粉丝的意难平。
范尼凯克荣誉介绍：
2015年8月26日，范尼凯克在的男子400米决赛中，以43秒48的成绩夺冠，这块金牌也是南非队在本届世锦赛上获得的第一枚奖牌。2016年8月15日，在2016年里约奥运会获田径男子400米比赛中，瓦伊德·范尼凯克以43秒03的成绩打破世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。
2017年第56届捷克俄斯特拉法田径大奖赛，南非名将范尼凯特，在男子300米跑的比赛中，范尼凯特以30秒81的成绩，将迈克尔-约翰逊保持的30秒85的该项目最好成绩以及博尔特在2010年创造的30秒97的赛会纪录破掉。
2017年伦敦世锦赛400米冠军，200米亚军。2017年10月2日，瓦伊德·范尼凯克被列为2017年国际田联年度最佳运动员候选人。
