足球大大
3F是三周菲力甫跳。后内点冰跳（Flip Jump），简称为内点跳、菲利普跳，英语简写为Flip或F。后内点跳第二个需要点冰助跳的动作，以逆时针旋转为例，运动员左足单腿背向滑行，起跳时用左足冰刀后内刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转后用右足冰刀后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。菲利普三周（3F）跳得分5.3，四周（4F）得分12.3.后内点冰跳在上世纪三十年代就出现了。到了70年代中期，个别男性在比赛中成功完成了三周跳。1981年欧锦赛上东德的“冰上皇后”卡特琳娜·维特首先在比赛中成功完成了女子三周跳。
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4A就是阿克塞尔四周跳，也称四周半跳（Quad Axel）基础分（bv）12.504T就是后外点冰四周跳（Quad Toeloop）基础分（bv）9.504S就是后内结环四周跳，也称萨霍夫四周跳（Quad Salchow）基础分（bv）9.70
zhakuqinglong
如下：
T：Toeloop 后外点冰跳（点冰鲁普跳）
S：Salchow 后内结环跳（萨霍夫跳）
Lo：Loop 后外结环跳（鲁普跳）
F：Flip 后内点冰跳（菲利普跳）
Lz：Lutz 勾手跳（鲁兹跳）
A：Axel 阿克塞尔跳
3T：Triple Toeloop 后外点冰三周跳
4S：Quadruple Salchow 后内结环四周跳
2A：Double Axel 阿克塞尔两周跳
（跳跃简写为：圈数+跳跃种类）
USp：Upright Spin 直立旋转
LSp：Layback Spin 躬身旋转
CSp：Camel Spin 燕式旋转
SSp：Sit Spin 蹲转
CoSp：Combination Spin 联合旋转
SlSt：Straight Line Step Sequence 直线接续步
CiSt：Circular Step Sequence 圆形接续步
