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早餐，首先它的拼音为zao can。我们来看看早餐怎么做一些简单又好吃的食物：我们可以早上做煎饼：具体做法如下：1、准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散。2、加入面粉，加适量水调成稀糊糊状。要把小面粉疙瘩全部压没了。然后在面糊糊里加点盐调匀。3、平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大。4、把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面糊糊会自然流动成为一个圆饼。5、倒入面糊后，不要翻动它，受热后会自然与锅底脱离。6、等面糊糊干些后，拿起平底锅左右摇晃几下，饼和锅就脱离开了。一面煎黄了翻另一面煎。两面煎好了就可以起锅装盘食用了。也可以做蛋炒饭，这是最简单的了。具体做法如下：首先我们准备好食材：米饭、鸡蛋、盐、淀粉、葱、糖、花生油、鸡肉丝、虾仁、料酒制作方法：1、将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝；2、鸡肉洗净切成细丝用淀粉，加入少许盐、糖拌匀腌一会儿；3、葱洗净切成葱花，备用；4、将锅内倒入花生油，用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟；5、加入米饭、葱花，撒入蛋丝炒透，即可装盘。当然我们吃着食物的时候也可以和牛奶一起喝，更加的有营养。早上我们一定要吃饱才能保证一上午都能够精力充沛，有活力。以上就是两种很简单的早餐，希望你能喜欢。满意请采纳。
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早餐的英语是：breakfast
读音：英 ['brekfəst] 美 ['brekfəst]
n. 早餐
v. 吃早餐；用早餐
词汇搭配：
1、eat breakfast 吃早餐
2、make breakfast 做早餐
3、prepare breakfast 准备早餐
4、big breakfast 丰盛的早餐
常见句型：
1、They begin breakfast at seven.
他们7点钟开始吃早饭。
2、I have hot cereal every day for breakfast.
我每天早餐吃热粉粥。
3、We eat much the same thing for breakfast every day.
每天早餐我们总是吃这些同样的东西。
4、It's a long time since breakfast.
早餐以后已经过了很长时间了。
词义辨析
breakfast, dinner, lunch, meal, supper, tea这组词均为餐名,一般不加冠词。其区别是：
1、dinner指正餐,多在晚上吃,也可指宴会;
2、breakfast指早餐; lunch指午餐;
3、meal指任何一餐; supper指晚餐;
4、tea在英国,指下午茶。
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早餐: breakfast欧美人非常重视早餐，他们认为早餐若吃得舒服，即表示今天一天会有愉快、满意的时光。有些人甚至利用早餐时间，边吃边谈生意。 西式早餐一般可分为两种，一是美式早餐（American Breakfast,英国、美国、加拿大、澳大利亚及新西兰等，以英语为母语的国家都属于此类）; 一是欧式早餐 （Continental Breakfast,德国、法国等即是）。 美式早餐内容相当丰富，包括下列五种： 1. 水果或果汁 这是早餐的第一道菜，果汁又分为罐果汁(canned juice)及新鲜果汁(fresh juice)两种。另有一种将干果加水，用小火煮至汤汁蒸发殆尽，水果丰软为止，以餐盘端上桌，用汤匙边刮边舀着吃。 常见的果汁如下： 新鲜果汁 Grapefruit Juice 葡萄柚汁 Tomato Juice 蕃茄汁 Orange Juice 柳橙汁 Pineapple Juice 凤梨汁 Grape Juice 葡萄汁 Apple Juice 苹果汁 Guava Juice 蕃石榴汁 Papaya Juice 木瓜汁 V-8 Juice 罐头综合菜汁 Fresh Garrot Juice 新鲜胡萝卜汁 Mixed Vegetable Juice 什锦蔬菜汁 罐头果汁 Peaches in Syrup 蜜汁桃子 Apricots in Syrup 蜜汁杏子 Figs in Syrup 蜜汁无花果 Pears in Syrup 蜜汁梨子 Loquats in Syrup 蜜汁枇杷 Chilled Fruit cup 什锦果盅 炖水果干 Stewed Figs 炖无花果 Stewed Prunes 炖李子 Stewed Peaches 炖桃干 Stewed Apricots 炖杏干 2. 谷类 Cereals 玉米、燕麦等制成的谷类食品，如corn flakes (玉米片), rice crispies (脆爆米), rye crispies (脆麦), puff rice (炮芙), wheaties (小麦干), cherios (保健麦片)乖，通常加砂糖及冰牛奶，有时再加香蕉切片、草莓或葡萄干等。 此外尚备有麦片粥(oatmeal)或玉米粥(cornmeal),以供顾客变换口味，吃地加牛奶和糖调味 3. 蛋－早餐的主食 这是早餐的第二道菜，通常为两个蛋，随着烹煮方法之不同，可以分为： fried eggs 煎蛋（只煎一面的荷包蛋称为sunny-side up,两面煎半熟叫over easy,两面全熟的叫over hard或over well-done）。 boiled eggs壳水煮蛋(煮三分钟熟的叫soft boiled,煮五分钟熟的叫hard boiled)。 Poached eggs去壳水煮蛋(将蛋去壳，滑进锅内特制的铁环中，在将沸的水中或水面上煮至所要求的熟度。) scrambled eggs 炒蛋 omelet 蛋卷(也可以拼成omelette) 煎蛋、煮蛋、炒蛋等由客人选择火腿(ham)、腌肉(bacon)、腊肠(sausage)作为配料，以盐、胡椒(pepper)调味。bacon有人要脆的，即crip。蛋卷则有下列各种形式： Plain Omelet 普通蛋卷 Ham Omelet 火腿蛋卷 Ham & Cheese Omelet 火腿乳酪蛋卷 Spanish Omelet 西班牙式蛋卷 Souffled Omelet with Strawberries 草莓蛋卷 Jelly Omelet 果酱蛋卷 Cheese Omelet 乳酪蛋卷 Mushroom Omelet 香菇蛋卷 蛋卷通常用盐与辣酱(tabasco)调味，而不用胡椒，因为胡会使蛋卷硬化，也会留下黑斑。 4. 吐司和面包 吐司通常烤成焦黄状，要注意toast with butter和buttered toast的不同。Toast with butter是指端给客人时，吐司和牛油是分开的。Buttered tost是指把牛油涂在吐司上面之后，再端给客人，美国的coffee shop大都提供这种buttered toast。 此外，还有下各种糕饼，以供客人变换口味。注意吃的时候不可用叉子叉，要用手拿，抹上牛油、草莓酱(strawberry jam)或橘皮(mrmalade)，咬着吃。 常见的有： Corn Bread 玉米面包 Plain Muffin 松饼（须趁热吃，从中间横切开，涂上牛油、果酱、蜂蜜或糖汁） Corn Muffin 玉米松饼 English Muffin 英国松饼 Biscuit 饼干 Croissant 牛角面包（英国人则称为crescent roll） Waffles压花蛋饼（可涂上牛油或枫树蜜汁，用一只叉子连切带叉即可） Glazed Doughnut糖衣没煎圈饼（吃油煎圈饼要用手拿着咬） Chocolate Doughnut巧克力油煎圈饼 Jelly Doughnut果酱油煎圈饼 Plain Doughnut素油煎圈饼 Powdered Sugar Doughnut糖粉油煎圈饼 Buckwheat Pancakes荞麦煎饼（通常有三片或四片，吃时将牛油放在热煎饼上使其溶化，然后将枫树蜜汁涂在上面，用叉子边割边叉着吃） Hot Cakes with Maple Syrup枫树蜜汁煎饼 French Toast法式煎蛋衣面包片（这是将吐司沾上蛋和牛奶调成的汁液，在平底锅中煎成两面发黄的吐司，吃时可涂果酱或盐及胡椒粉） Cinnamon Rolls肉桂卷 Miniature Danish Rolls丹麦小花卷 Hot Danish Rolls牛油热烘丹麦花卷 5. 饮料Beverages 指咖啡或茶等不含酒精的饮料。所谓white coffee是指加奶精(cream)的咖啡，也就是法语中的café au lait，较不伤胃。不加奶精的咖啡就称为black coffee。 在国外，tea（茶）一般是指红茶而言。如果要绿茶则须指明green tea。早餐的咖啡和红茶都是无限制供应。 欧陆式早餐比美式早餐简单，内容大致相同，但不供应蛋类，客人想点叫蛋类食品时，得另外付费。
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题目好像范围有点广~个人理解是否询问如何健康吃早餐？
早餐怎么搭配最营养合理,早餐是开启一整天新动力的开始,早餐搭配的好坏,关系到我们一天工作的顺利！
1）营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华
2）合理搭配方案：多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好；一日三餐中的早餐应该是多品种摄取；优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的；早餐不提倡大量，但应该品种丰富。
当然也有可能询问早餐的中文定义或者英文的说法~
早餐英文拼法： breakfast、morning meal
早餐中文定义：又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主！
附早餐推荐食谱~
食谱1：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄
食谱2：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜
食谱3：豆沙包、豆浆、油条、鸡蛋、苹果
希望能帮到您！
キーちゃん
breakfast，英 ['brekfəst]，美 ['brekfəst]
n. 早餐
v. 吃早餐；用早餐
名词: breakfaster 过去式: breakfasted 过去分词: breakfasted 现在分词: breakfasting 第三人称单数: breakfasts
例句：We were having breakfast.
我们正在吃早餐。
反义词
dinner，英 ['dɪnə(r)]，美 ['dɪnər]
n. 晚餐；晚宴；主餐
例句：It is now his turn to set me up to a nice dinner.
现在轮到他请我吃一顿丰盛的晚餐了。
dinner基本意思是“正餐”，指一日间的主餐，有时在中午进餐，有时在晚间进餐。dinner引申可作“宴会”解，通常指大型宴会，也可指“小型家宴”，即请几个朋友到家中聚餐，之后搞些活动，共度夜晚时光。
