一天的日程英语

首先写日期，然后写起床、洗漱、早饭时间，然后写一天做了什么，最后写几点上床睡觉。

Today is Sunday.I usually get up at7:00.

今天是星期天，我通常七点起床。

At 7:10 brushing and bathing.

七点十分刷牙洗澡。

Then around 7:30 to eat breakfast.

然后呢七点半左右吃饭早餐。

Go out at 7:50 and played basketball with friends.

7点50分出去和朋友们一起打篮球。

That is my favorite sport!

那个是我最喜欢的运动！

To 11:30 before I go home to eat lunch.

到11:30我才回家吃饭午饭。

After lunch I like to watch the math in 2 hours.

饭后午餐我喜欢看数学课小时。

To 14:10 I have to go to English lauguage schools.

到14:10我得去学英语学校。

Until 8:00 to go home.

直到还剩8点了家。

At 8:10 I eat dinner.

在8:10我吃饭晚餐。

Then,I take one huors to read an English essay.

然后，我拿一本书读英语随笔。

At last,I go to bed at ten o'clock.

在最后，我十点钟睡觉。

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

首先写日期，然后写起床、洗漱、早饭时间，然后写一天做了什么，最后写几点上床睡觉。Today is Sunday.I usually get up at7:00.今天是星期天，我通常七点起床。At 7:10 brushing and bathing.七点十分刷牙洗澡。Then around 7:30 to eat breakfast.然后呢七点半左右吃饭早餐。Go out at 7:50 and played basketball with friends.7点50分出去和朋友们一起打篮球。That is my favorite sport!那个是我最喜欢的运动！To 11:30 before I go home to eat lunch.到11:30我才回家吃饭午饭。After lunch I like to watch the math in 2 hours.饭后午餐我喜欢看数学课小时。To 14:10 I have to go to English lauguage schools.到14:10我得去学英语学校。Until 8:00 to go home.直到还剩8点了家。At 8:10 I eat dinner.在8:10我吃饭晚餐。Then,I take one huors to read an English essay.然后，我拿一本书读英语随笔。At last,I go to bed at ten o'clock.在最后，我十点钟睡觉。