Miko米粒
题目好像范围有点广~个人理解是否询问如何健康吃早餐？
早餐怎么搭配最营养合理,早餐是开启一整天新动力的开始,早餐搭配的好坏,关系到我们一天工作的顺利！
1）营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华
2）合理搭配方案：多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好；一日三餐中的早餐应该是多品种摄取；优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的；早餐不提倡大量，但应该品种丰富。
当然也有可能询问早餐的中文定义或者英文的说法~
早餐英文拼法： breakfast、morning meal
早餐中文定义：又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主！
附早餐推荐食谱~
食谱1：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄
食谱2：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜
食谱3：豆沙包、豆浆、油条、鸡蛋、苹果
希望能帮到您！
丨加小菲丨
早餐，首先它的拼音为zao can。我们来看看早餐怎么做一些简单又好吃的食物：我们可以早上做煎饼：具体做法如下：1、准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散。2、加入面粉，加适量水调成稀糊糊状。要把小面粉疙瘩全部压没了。然后在面糊糊里加点盐调匀。3、平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大。4、把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面糊糊会自然流动成为一个圆饼。5、倒入面糊后，不要翻动它，受热后会自然与锅底脱离。6、等面糊糊干些后，拿起平底锅左右摇晃几下，饼和锅就脱离开了。一面煎黄了翻另一面煎。两面煎好了就可以起锅装盘食用了。也可以做蛋炒饭，这是最简单的了。具体做法如下：首先我们准备好食材：米饭、鸡蛋、盐、淀粉、葱、糖、花生油、鸡肉丝、虾仁、料酒制作方法：1、将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝；2、鸡肉洗净切成细丝用淀粉，加入少许盐、糖拌匀腌一会儿；3、葱洗净切成葱花，备用；4、将锅内倒入花生油，用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟；5、加入米饭、葱花，撒入蛋丝炒透，即可装盘。当然我们吃着食物的时候也可以和牛奶一起喝，更加的有营养。早上我们一定要吃饱才能保证一上午都能够精力充沛，有活力。以上就是两种很简单的早餐，希望你能喜欢。满意请采纳。
刀剑如梦1
1、早餐：breakfast
2、午餐：lunch
3、晚餐：dinner
读音：
1、breakfast：英 ['brekfəst] 美 ['brɛkfəst]
2、lunch：英 [lʌn(t)ʃ] 美 [lʌntʃ]
3、dinner：英 ['dɪnə] 美 ['dɪnɚ]
释义：
1、breakfast
（1）n. 早餐；早饭
（2）vi. 吃早餐
（3）vt. 为…供应早餐
2、lunch
（1）n. 午餐
（2）vt. 吃午餐；供给午餐
（3）vi. 吃午餐；供给午餐
3、dinner
（1）n. 晚餐，晚宴；宴会；正餐
（2）n. (Dinner)人名；(法)迪内
例句：
1、breakfast
（1）After breakfast he perused the newspapers.早饭后，他读了各种报纸。
（2）He wolfed down his breakfast and went to school.他狼吞虎咽地吃了早饭上学去了。
（3）He rakes the newspaper before breakfast every day.他每天早饭前浏览一下报纸。2、lunch
（1）She made a hasty lunch.她匆匆吃了午餐。
（2）Deposit your lunch tray at the cafeteria door.把你的午餐托盘放在自助餐馆门口。
（3）The waiter appeared like magic from the kitchen with a steaming hot lunch.服务员像变幻术似地从厨房里端出一份热气腾腾的午餐。
3、dinner
（1）Please don't partner me up with Mr. Jones for the dinner.在宴会上请别让我与琼斯先生排在一起入席。
（2）Two hours ago, they healed over and went out for dinnertogether.两小时前他们停止了争吵，一起到外面吃晚饭去了。
（3）The crews of the Card and its consorts had eaten Christmas dinner in Casablanca before sailing.在起航前“卡德”号和僚舰上的官兵已在卡萨布兰卡吃了圣诞晚餐。
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“早餐”英语说法：breakfast
读音：英 ['brekfəst] 美 ['brɛkfəst]
短语：
for breakfast 当作早餐；对于早餐来说
have breakfast 吃早餐，吃早饭
eat breakfast 吃早饭
例句：
1、After breakfast he perused the newspapers.
早饭后，他读了各种报纸。
2、Jack is down. Let's have our breakfast.
杰克起床下楼了，让我们内吃早饭吧。
扩展资料
反义词：supper
读音：英 ['sʌpə(r)] 美 ['sʌpər]
释义：n. 晚饭；晚餐；晚餐会。
用法：dinner用作名词意思是“百正餐”，指一日间的主餐，有时在中度午进餐，有时在晚间进餐。dinner引申可作“宴会”解，通常指大型宴会，
也可指“小型家宴”，即请几个朋友到家中聚餐，之后搞些活问动，共度夜晚时光。作为表示餐名的名词， dinner可用作可数名词，也可用作不可数名词。
例句答：I came here immediately after having my supper. 我一吃完晚饭就来这里了。
小熊爱兔兔
早餐breakfast、午餐lunch、晚餐dinner。
1、breakfast
英 ['brekfəst] 美 ['brekfəst]
n. 早餐。
v. 吃早餐；用早餐。
For breakfast, they had dry bread and tea.
他们早餐吃了无黄油的面包，还喝了茶。
2、lunch
英 [lʌntʃ] 美 [lʌntʃ]
n. 午餐。
v. 吃(午餐)；提供(午餐)。
Having not yet lunched, we went to the refreshment bar for ham sandwiches.
我们都没吃午饭，于是便去小吃店买了火腿三明治。
3、dinner
英 [ˈdɪnə(r)] 美 [ˈdɪnɚ]
n.晚餐;宴会;正餐，主餐。
We went to dinner the following Monday evening
接下来那个周一的晚上，我们一起去吃了晚餐。
扩展资料：
take (one's) lunch或give sb a lunch和表示方位的介词to连用时不表示“进午餐”,而作“带午餐到某地去吃”解。
lunch可用于正式场合,指“午餐会”“午宴”,常与动词give连用,相当于luncheon。
lunch在句中有时可用作定语。
lunch用作名词时的意思是“午餐”,转化成动词后,意思是“吃午餐,供给午餐”,多指两个或两个以上的人共进午饭,也可指单独去进餐。作“供给午餐”解时,常与午餐是否丰盛有关。
lunch可用作及物动词,此时多作“提供午餐”解,以人作宾语;也可用作不及物动词,此时多与in, out, off等副词搭配。
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breakfast，英 ['brekfəst]，美 ['brekfəst]
n. 早餐
v. 吃早餐；用早餐
名词: breakfaster 过去式: breakfasted 过去分词: breakfasted 现在分词: breakfasting 第三人称单数: breakfasts
例句：We were having breakfast.
我们正在吃早餐。
反义词
dinner，英 ['dɪnə(r)]，美 ['dɪnər]
n. 晚餐；晚宴；主餐
例句：It is now his turn to set me up to a nice dinner.
现在轮到他请我吃一顿丰盛的晚餐了。
dinner基本意思是“正餐”，指一日间的主餐，有时在中午进餐，有时在晚间进餐。dinner引申可作“宴会”解，通常指大型宴会，也可指“小型家宴”，即请几个朋友到家中聚餐，之后搞些活动，共度夜晚时光。
