减脂英语口语

减肥餐 diet meals; [例句]所有减肥餐的含糖量都很低。All dietetic meals are low in sugar.

Slimming diet

Flag之“不瘦十斤不换头像”翻翻你的胖友圈，总有个那么一两个常年嫌弃自己圆润的胖友，用“不瘦十斤不换头像”作为减肥的定时器，并且这个头像集中爆发的时期是“三月不减肥，四月徒伤悲”的春节后和“再见六月，你好七月”的年中，可最后又有几个人成功呢？没卵用总以为换了头像就能时刻提醒自己杜绝懒散，然后依然该吃的吃，该喝的喝，能躺着绝不站着，一个月后体重秤没有检测出任何变化，头像又默默的换回了可爱猫咪或是自拍照，完全是图个心理安慰。怎么办?其实最好的减肥监督，就是做一个详细的减肥计划。从每周的第1天开始，将这周的运动计划做一个timeline，哪天、什么时间、做什么运动，并在定好对应的闹钟。让自己时刻处于一个提醒自己去运动的环境中，确保总有一个时间段是分配给运动的，连续5周坚持计划就能够形成好的习惯，并且发现有条理的生活会让你感觉更加充实。如果你不知道怎样安排运动计划，可以尝试轻加14天暴瘦减肥操，真的瘦很快！Flag之“手机壁纸表决心”现在的人啊！十个中九个人都有手机癌，离开手机就恐慌，于是减肥的开始就从换个壁纸开始。换一个身材倍儿棒的维密天使为最终目标，换一个胖子没前途语录来刺激自己，最佩服的是换一个自己的丑照来打击自己。结果呢？没卵用维密身材太好达不到，丧气...语录看太多已经没感觉了，冷漠。丑照实在太丑辣眼睛，退散！“唯有暴食可解我心忧”，减肥大业再一次死在了摇篮里。怎么办?表决心，不如一个志同道合的战友。每天有这么一个人和你一起奔向好身材的人，想想就有了坚持的动力。如果有朋友等着看你的“笑话”，咱不说别的，就为了争这口气，也要坚持下来！Flag之“今天晚上不吃饭了”“中午吃的有点油腻，晚饭不吃了吧~”“听说隔壁运营喵不吃晚饭，瘦了十斤，我也试试。”“减肥减肥，晚上不吃饭，每天10公里！”“炸鸡、火锅、小龙虾，烤肉、汉堡、水煮鱼，今天晚上的饭局，谁来！”“我......去！”没卵用晚上不吃饭坚持了几天啊？又瘦了几斤呀？不知道为什么在辟谣辟了那么久之后，依然有那么多人往晚饭不吃能减肥的大坑里跳，今天再来解释一下。在生活习惯不变的情况下，把一天中的一餐直接抹掉，身体的营养供应将下降40%左右。没有足够的营养，体能、精力、抵抗力以及皮肤和血液的养护支撑都成了问题，长此下去，你的身体会越来越差。当然，也许会瘦，但同时会精神萎靡，体能下降，抵抗力低下，脸色也会变得暗淡。怎么办?相比不吃晚饭来说，吃对晚饭更有助健康。晚饭最好安排在5点至7点间，并尽量保持规律。晚饭要尽量吃得清淡些，可以适当吃些瘦肉或蛋类，多吃蔬菜和粗粮。

如果在没有影响健康的情况下，没有必要减肥的，当然一直喊着要减肥的也是女生居多。女生为了漂亮，为了穿好看的衣服，为了改变自己的外表是非常有毅力的。

健身英语：body building；fitness

健身房英语：gym; gymnasium; fitness centre; palaestra

例句：I was in the gym lifting weights.

我在健身房举哑铃。

I do body building every day, hoping to keep healthy and energetic.

我每天都做健身，希望能保持身体健康，精力充沛。

扩展资料：

关于健身的英语词汇：

减脂：cutting，这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同。

增肌：bulk

减肥：on diet

有氧：cardio

肌肉：muscle

拉伸：stretch

借力：cheat 是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作

充血：flush

泵感：pump

热身：warm up

柔韧性：flexibility

活动度：mobility

看到你这个标题，我轻轻的放下了手中的薯片、地瓜、可乐、炸鸡......。之后忏悔了三分钟。

好了废话不多说，管不住嘴的下场就是又得立减肥的flag了，管它能不能执行，态度要先摆正（不是）。

5.11，谐音“我要腰”，多么沉重的话题......flag立起来吧小伙伴们！

从今天开始做个瘦福的人，拒绝零食、瘦成闪电、亮瞎所有人的双眼

na me请高举“一人减肥、全家受罪”的激昂口号，开始我们的减肥之旅吧，哈哈哈（对不起我饿疯了）

从今天也就是晚上的晚饭开始，我要五分饱，我不盲目我也不饿着自己，我要科学的减肥，我就吃这些，谁都别劝我，谁劝我跟谁急。

请家里人自动把零食藏起来，不藏后果自负！

请记住一个人减肥能力的大小重在关注自己的嘴和思想，只要有这点精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个真正减肥的人。（此处应该有掌声！）

从现在开始，老公不要轻易在我面前晃，一个减肥的人是不会被各种诱惑所吸引，那个拿着麻辣烫的男士请自觉回避，这屋不欢迎你。

“减肥”用英语该咋说呢？lose weight

最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~

说这个干嘛，记住，后边会考。咱们赌一碗牛肉面，谁输了谁吃。

减肥期间怎可少了运动

说这句话的瞬间，我看了一下家里那台已经落了千层底的灰的跑步机，老公奚落了一句“媳妇啊，又要擦灰了上次擦是3年前，你把我那个哑铃也直接擦了呗，都两年没用过了，我都不敢碰”

“自己的事情自己做，都多大了还不独立”说着我瞟了一眼眼前这个油腻大叔，鄙视的眼神中射出了冷冷的光，“真胖”！

虽然我的口号喊的响，但不得不说减肥是真tm难，我觉得我这辈子都在和减肥做抗争。但一想到潘粤明老师都减肥失败了，我为啥能成功，我怎么就是那肥胖的6亿人的特殊，我不要做叛徒。

好吧，减肥真难。现在我就饿抽抽了，我要吃方便面，汤全喝掉，不给敌人留下一滴粮食。

心血来潮的减肥大业，被我这一碗红烧牛肉面打败，万恶的零食。

好吧下一波的flag,明天在立，先睡个美容觉，明明乖乖吃早饭，吃饱了才能减肥。

新flag:不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

许多人都将减肥，当成了一生的事业，不管是为了好看的衣服还是喜欢的人，我们总期待变成那个更好的人。然而在减肥的道路上，总会出现各种各样的诱惑，比如深夜的泡面、刚烤好的小蛋糕等，让我们刚建立起来的减肥信念，瞬间溃不成军。

1、吃or不吃

减肥的女生在睡前，总会经历四个阶段，“好饿，想吃东西”、“不行，正在减肥”、“……”、“这宵夜，真香”！ 减肥的过程中充满了诱惑，那就是宵夜，许多女生在吃or不吃的选择上，大多数都最终会选择“吃”。

2、节食

你永远也猜不到，减肥的女生是怎么节食的，因为她们在某些时候，真的可以算得上“数学鬼才”。

3、我就喝一点点

事实证明，人类在减肥时期，自我催眠的水平达到了巅峰，哈哈哈~前一秒信誓旦旦“打死也不喝饮料”，经过深思熟虑后“我只喝一点点就好”，最后确实喝了一点点…

4、我只吃一勺

减肥，是克制还是放纵？往往就体现在那么一勺上，计划只吃七分饱，却总想再来一勺，行吧，那就再来一勺。

5、健身卡的用途

健身第一天：健身，健身第二天：健身，健身第三天：健身，健身第n天：洗澡。