中医助理医师考试压力大

中医医师资格考试分为执业医师和执业助理医师两级，每级分为中医专业、中西医结合专业、民族医专业三类，目前民族医专业中开考的有中医、民族医和中西医结合，其中，民族医又含蒙医、藏医、维医、傣医、朝医、壮医等民族医专业。中医医师资格考试参考人员复杂，类别繁多，报考类别共有31个。考试一定是有难度的，但只要把备考计划做好，按照自己节奏并且结合网络上的学习资料是可以通过的。如果您的备考时间不是很充裕，建议您还是报班学习，争取一次通过

职业助理医师还是比较有难度的，不过只要认真学，我觉得还是有希望的，以下是给你介绍一下职业助理医师，顺便分享一下别人的经验，希望对你有用。执业助理医师指具有《医师执业证》及其级别为“执业助理医师”且实际从事医疗、预防保健工作的人员，不包括实际从事管理工作的执业助理医师。执业助理医师类别分为临床、中医、口腔和公共卫生四类。条件:临床医学专业本科学历及以上，在医院试用期满一年后报名考试，专科毕业的要先考执业助理，取得执业助理证后，在医疗、保健、预防机构工作满两年后方可报名考执业医师资格考试。要想顺利通过考试，如愿取得执业证书，一定要紧绷住学习的弦，制定好每天的学习计划。首先是定制一个详细、科学的复习计划。在这里多说一句，复习的计划因人而异，但总的原则就是一定要持之以恒，不能三分钟热度，按照科目章节，先复习自己的薄弱点，看完一章一定对应做一些习题，才能巩固复习的内容，如果一个人实在学习不下去，或者像我这样学习不积极的人，可以尝试着参加一些辅导机构，有人督促你学习帮着还是挺大的。尤其那些在职的考生们，家里往往没有学习气氛，参加个辅导班可以使其从工作、家庭的环境中暂时分离出来，进入一种全新的境界，更为专注地投入复习中去。总之，目的就是掌握考点，顺利通过考试!复习期间会有倦怠期，通常听音乐来缓解，实在忍不住就去看个电影，你会发现电影比平时好看很多倍，外面的世界很精彩，这时侯想着考完了， 狠狠的去玩-一遍，会起到安慰作 ...困的时候喝咖啡提神...还有，根据大纲进行复习。占分比例比较大的花费的时间也相对要多一些，千万不要把时间都浪费在占分比值少。毕竟考试都是选择题，一题一分，拿到合格分数就可以过关。

总有许多水平很好的临床助理执业医师考试考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致临床助理医师考试失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取好成绩的硬件的话，那么临床助理医师考试考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在考前以及临床助理医师考试考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。医学`教育网搜集整理减压方法介绍：　　　　1.饮食减压法　　　　饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。　　　　另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。　　　　另外，有些食物可以集中人的精力，间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。　　　　少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。　　　　2.运动减压法　　　　科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。　　　　　　3.转移减压法　　　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。考生要学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、泡泡热水澡、与家人、朋友聊天，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。　　　　希望每位考生，愉快的复习！