中医执业医师经典背诵口诀

老中医珍藏的28句口诀有：1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。7.养生在勤，养心在静。8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。27.睡觉不点灯，早起头不晕。28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

一、浮脉类(轻取即得浮脉主，浮洪濡散芤革全)　　1.浮脉：举之有余按不足，表证为主虚阳浮。　　2.洪脉：脉体阔大实有力，来盛去衰热盛主。　　3.濡脉：濡脉浮细软无力，虚证湿困二类主。　　4.散脉：浮取散漫而无根，脉力不匀伴至数，脏气将绝元气散。　　5.芤脉：浮大中空如葱管，伤阴之际如失血。　　6.革脉：中空边坚浮搏指，亡血失精半产崩。　　二、沉脉类(重按始得沉脉类，沉脉伏脉弱与牢)　　1.沉脉：轻取不应重按得，沉脉主里是唯一。　　2.伏脉：重按推至筋骨得，邪闭厥病与痛极。　　3.弱脉：弱脉沉细无力软，阳气虚衰气血虚。　　4.牢脉：沉按实大而弦长，疝气症积阴寒积。　　三、迟脉类(一息不足四至迟，迟缓涩脉与结脉)　　1.迟脉：迟脉一息不足四，寒证亦见邪热聚。　　2.缓脉：脉来怠缓息四至，平人脾虚与湿病。　　3.涩脉：迟滞不畅往来艰，精伤血少为虚证，气滞血瘀痰食阻。　　4.结脉：迟而时止无定数，寒痰瘀血气血虚，阴盛气结症候全。　　四、数脉类(五至以上数脉征，数疾促动4类分)　　1.数脉：五至以上不足七，热证亦主里虚证。　　2.疾脉：脉来急疾七八至，热证亦主里虚证。　　3.促脉：数而时止无定数，阳亢脏衰痰瘀食。　　4.动脉：脉短如豆是动脉，滑数有力痛惊恐。　　五、虚脉类(应指无力虚脉类，虚脉细脉微代短)　　1.虚脉：举按无力指松软，虚脉虚证一对一。　　2.细脉：脉细如线指明显，气血俱虚与湿证。　　3.微脉：似有似无极细软，气血大虚阳气衰。　　4.代脉：迟而中止有定数，跌仆痛惊脏气衰。　　5.短脉：不及本部首尾短，无力气损有力郁。　　六、实脉类(应指有力实脉类，实滑弦紧长大6)　　1.实脉：举按充实而有力，实证平人两类全。　　2.滑脉：往来流利指圆滑，痰湿食积与实热，青壮年脉或孕妇。　　3.弦脉：端直以长按琴弦，肝胆病疼或痰饮，疟疾老年健康者。　　4.紧脉：绷急弹指如转索，实寒疼痛与宿食。　　5.长脉：首尾端直超本位，阳气有余或阳证、热证实证与平人。　　6.大脉：脉体宽大无汹涌，病进健康两相背。中医执业医师《医学综合笔试》常备习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》高效复习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》终极冲刺习题及答案