执业药师考前饮食

大家都知道备考执业药师的过程是漫长的、枯燥的、无聊的，而且要记的东西又多又繁琐，在备考过程中难免会有压力大的时候，这个时候我们该如何处理呢？今天小编教大家如何降压，希望可以帮助大家轻松备考，减轻压力。1、找人聊天。如果觉得自己的压力过大，可以找自己很好的朋友聊聊天，因为在聊天的过程中，也是将烦恼都说出来，自己也会轻松许多，那些压抑的小情绪都会释放书来，从心理学角度这个方法可以使得大家放松。2、注意力转移法。当你压力过大，可以转移一下注意力，女孩子的话可以去逛逛街。男生的话建议运动一下。也许长期的执业药师考试会让许多考生觉得透不过来气。这个时候可以丢掉药师考试，好好的玩一次，不过切记不要疯了心，收不回来呦。3、运动。运动绝对是一个非常有效的减压方法。逛街，饭后散步，跑步，打篮球，出个汗，心情就会变得好多。如果不喜欢剧烈运动，那么可以饭后散步。4、饮食减压。在复习期间不建议暴饮暴食，但是相对于吃一顿好的午饭，是可以的，但是这个办法不适合所有人，不影响身体健康的情况下，可以吃一顿。5、心理暗示。药师的一些知识繁多，叫考生觉得学不完，复习不够充分，没有信心考试。这个时候就需要一些积极的心理暗示了，希望大家不断的告诉自己：我能行!我付出了努力就一定会有回报。这样的积极的心理暗示对于考试复习中是必不可少的。6、睡觉。这个办法一定是所有考生都喜欢的一个方法，在复习的时候肯定睡不好，压力过多，容易失眠，在这个时候可以放下书本，好好的睡一觉吧!当然如果在睡前运动一下，效果会更理想呦。最后，祝大家备考顺利，19年执业药师能取得好成绩！更多备考方法、考试资料可以到环球网校官网下载，也可加群一起备考学习哦~执业药师西药考试群：752178682执业药师中药考试群：830835825更多考试资讯第一时间知晓哦~

凡中华人民共和国公民和获准在我国境内就业的外籍人员，具备以下条件之一者，均可申请参加执业药师职业资格考试：（一）取得药学类、中药学类专业大专学历，在药学或中药学岗位工作满5年；（二）取得药学类、中药学类专业大学本科学历或学士学位，在药学或中药学岗位工作满3年；（三）取得药学类、中药学类专业第二学士学位、研究生班毕业或硕士学位，在药学或中药学岗位工作满1年；（四）取得药学类、中药学类专业博士学位；（五）取得药学类、中药学类相关专业相应学历或学位的人员，在药学或中药学岗位工作的年限相应增加1年

必须带的物品：身份证、准考证、中性笔、涂卡笔、橡皮考前一天不要过于担心和焦虑，调整好状态，早点睡觉不 要熬夜，早上起早看看平时做过的试题