高敏感人格心理咨询师

一对一的人又有精神洁癖。对的人怎么都行，不对的人怎么都不行，一般是火焰一半是海水。无论是过了头的热忱还是不对付的高冷，都很伤人。 很多人不理解一对一型的人为什么容易情绪化，要么是火焰（和对的人相处十分热情），要么是海水（和不对的人相处冷若冰霜）。人多的时候会觉得累，喜欢独处为自己充电加油。 一对一的人追求价值和意义甚过物质的满足，虽然不一定都是视金钱如粪土，却也更在意自我感受。他们喜欢深刻的谈话甚过肤浅的交往，在无意义的活动中感到疲惫。 一对一型的人拥有无比丰富的想象力，他们梦想中的人生总是精彩纷呈，内心世界也是五彩斑斓。可惜，总是知音难觅，懂自己的人太少了…… 在现代心理学研究中，一对一型的人与“高敏感人格”十分相似。 高敏感，意味着发达的神经系统，和高度的情感。 高度的情感，意味着很强的感受能力，以及强烈的情感动力，这样的感情力，正是决定了高敏感型的人，并不需要特意激励，便可以自然地思如泉涌，也更容易产生内心深处强烈的渴望。（内心戏十分丰富） 这样发自内心的渴望所形成的驱动力，会直接让高敏感型的人热情饱满，意气风发地去行动，甚至不需要其他的鞭策。 而发达的神经系统，则带来了丰富的内心世界和活跃的想象力。 高敏感人格的人会孜孜不倦地探索精神世界，因此，一部分人去学习宗教、哲学，还有一部分会学习与心灵相关的其他学科。他们不断思索“人到底为什么活着？”并终将走上探索生命的价值和意义的道路。 以上两段描述表明，九型人格中的一对一型，与心理学概念中的“高敏感人格”，吻合度极高。 如果你是一个一对一型（高度敏感型）的人，你会发现自己对关于物质的肤浅话题丝毫不感兴趣。漫无目的的闲聊很快就会耗光你的耐心。但你却很乐意与人进行有深度的沟通，不管是一对一的对话还是分享式的小团体交流。相比于很多人的大群体，你更喜欢一些小组织，因为它所需要的精力更少。 社会交往型的人也可能会认为，那些一对一型的人其实就是冷漠、自私，对他人没兴趣，不愿意将时间浪费在别人身上而已。如果社交型的人看见对方宁愿一整晚都独自待着而不愿跟自己一起度过，他很可能开始思考自己到底做错什么了。因为他无法理解安静的独处是一件多么快乐的事。 [图片] 因此，一对一的人能够敏锐感受到他人以及环境的变化的能力，会让自己很劳累，但也的确是一种天赋。 一对一的九号是天生的心理咨询师，因为能够与来访者契合，感受对方的感受的能力很强。 认识自己的人格类型并且接纳它，这不仅是对高度敏感的人们的忠告，也适用其他类型的人。我们并非一无是处，我们的身体里涌动着让自己存活下去的能量！无论是高度敏感还是外向社交或自保，都是求生存的行为，大家可以有更多的互相理解和懂得。 毕竟，懂得比爱更重要！

高度敏感者是一种人格。 每五个人中，就有一位是高度敏感者。 如果用一种动物来形容他们，那就是“猫”。 他们天生感知丰富、心思细腻、共情能力强。 敏感是一把双刃剑。 可能曾让你苦恼，却又让你拥有了神奇的能力。根据高度敏感者的特点 有学者总结了几种最适合高敏者的职业： 1.商业规划类，做个老板 他们思考问题面面俱到， 危机管理能力强，做事谨慎，追求完美。 在行动之前，他们往往反复思考。 这种深度思考的能力， 会让他们把事情看的更加清晰透彻。 因此，他们较为适合从事商业管理方向的职业。 2.艺术创作类，发挥灵感 多姿多彩的内心世界，和高度的敏感性， 使他们具备了比常人更丰富的想象力和创造力。 高敏者对美和艺术有更敏锐的感知力， 所以，他们天生适合艺术创作类的工作。 比如：设计师、作家、画家、音乐舞蹈家、电影行业等等 3.科学研发类，从事学术 高敏者思想有深度， 喜欢独立思考， 习惯向内心深处寻求力量。 所以，他们适合从事研发，科研类的学术工作。 4.社会公益类，帮助他人 敏感的人擅长体察他人的情绪变化和情感状态， 因此，他们拥有很强的共情能力和同理心， 他们往往善解人意、高情商，容易走进对方内心。 所以，他们适合需要关爱、沟通类的工作。 比如：护士、社会工作者、心理咨询师、教师、义工。 但因为高度敏感者具有很强的共情能力和感知力， 他们很容易承受过多的外界刺激，受他人情绪影响。那么应该怎样处理这些“情绪垃圾”，让生活变得更好呢？ 1.留一些时间和自己相处 给自己一些独处的空间，处理过度承载的情绪。 专门留一些时间，做你喜欢的事。 可以是插花，可以是做陶艺，甚至是发呆。 这些事情只要你喜欢就可以，无关其他。 2.找到属于自己的宣泄压力的方法 比如：写日记、听音乐 或者进行一些户外运动 也可以通过充足的睡眠，来使身体得到休息和放松。 3.控制感受到的刺激数量 比如：控制每天的信息摄入量，减少过多的人际交往， 以免自己过多的感受到他人的情绪。