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从爱自己的母亲那里开始，重新学会信任。
你也许是已经在几次信任他人的过程中觉得自己受到伤害，觉得“一旦我信任别人，我一定会受伤”。往往我们沉溺于负面信念里，寻找生活中信任带来的有益收获，比如身边依然有真心喜欢和爱我的朋友和亲人，这样客观的地看待自己的人际关系，避免自己走进不信任人到不会信任人的极端状态。
埃里克森是美国著名的发展心理学家和精神分析学家。埃里克森认为，在人格成长的八大阶段中，都有相应的重要影响人物，也就是存在着人际关系的焦点。第一阶段，也就是构建信任感的阶段，最重要的人际关系是与母亲的关系。
当孩子遇到困难时，像父母表达，父母敏感地听到孩子的诉求，回应孩子的表达，经过时间的累积，便形成了亲密关系之间稳定的信任。
孩子的感受没有被听到，这对于孩子来说是一种拒绝，也是一种伤害。没有被回应的情绪和感受就像一堵墙，阻隔了彼此之间心灵的通道。
可以说，人格发展的第一阶段是今后各发展阶段、特别是青年期的自我同一性的发展基础。在这一阶段，家庭以母亲为中心，按照社会文化的要求组成一定的育儿方式，使婴儿获得康宁和安全，对周围环境产生一种基本信任感。
婴儿在母亲照料时，把母亲的爱和品质加以内化，同时把自己的感情感情投射给母亲，形成一种带有社会性的情感和态度的相依性。这是信任感的实质和核心，也是推动母亲积极照料儿童的力量源泉。
因此，重新开始，从自己的母亲那里，把信任关系重新走一遍。
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其实信任感缺失一直是中国人缺乏安全依恋的表现。构建信任感的阶段，最重要的是幼年时期孩童与父母的关系。婴儿在母亲照料时，把母亲的爱和品质加以内化，同时把自己的感情投射给母亲，形成一种带有社会性的情感和态度的相依性。
这是信任感的实质和核心，也是推动母亲积极照料儿童的力量源泉。相反，如果儿童在第一阶段对周围世界产生怀疑和悲观，则更可能导致下一阶段产生消极的结果，这样的孩子长大后很容易成为难以信任别人和苛求无厌的人。
我们可以对照自己的经历，孩童时期当我们遇到困难时，向父母表达，如果他们能够听到我们的诉求，并且给予积极回应，经过时间的累积，便形成了亲密关系之间稳定的信任。
但是当他们没有听到或者是不重视，这对于我们来说是一种拒绝，也是一种伤害。没有被回应的情绪和感受就像一堵墙，阻隔了彼此之间心灵的通道。
了解到了信任感缺失的根源，我们可以这样改进：首先，你也许已经在几次信任他人的过程中觉得自己受到伤害，觉得“一旦我信任别人，我一定会受伤”，让我们沉溺于负面信念里。
这时请抛开这个刻板印象，去寻找生活中信任带来的有益收获，比如身边依然有真心喜欢和爱我的朋友和亲人，这样客观的地看待自己的人际关系，避免自己走进不信任人到不会信任人的极端状态。
其次，总是不相信别人大概是安全感不足，造成这个的原因估计是不够自信，当你足够自信的时候这些问题应该会迎刃而解，这个时候应该去提升自己的能力，做自己擅长的事，慢慢重拾信心，与他人建立信任关系。
一袋馋师
其实那他就是想向你表白他自己的心意看看你是如何选择了，你是如何回复的，那么他就直截了当地向你告白了，咱们看看你自己的心里到底有没有她也就是直接告诉你，我现在没有地方可以去了那么努力是不是可以接受。
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