李佳心理咨询师

南京一步教育可信

南京一步教育科技有限公司于2017年07月12日成立。法定代表人杜少华,公司经营范围包括：在线教育培训，教育软件研发、技术转让、技术咨询、技术服务；教育信息咨询；文化艺术培训；组织文化艺术交流活动；会务服务；企业营销策划等。

学校校址位于风景秀丽的大东区八棵树，校园占地面积32000平方米，建筑面积21000平方米，操场面积12000平方米。校园周边和校园内树木葱茏，鲜花盛开，碧草如茵，环境优雅，是读书治学的理想学府。

办学理念：

秉持“尊重、安静、开放”的办学理念，追求“高端、优质、精品”的办学特色和“涵养正直人品、打造高效教品、成就优秀学品”的办学品格，着力打造并践行“骨子里尊重老师、心底处尊重家长、灵魂上尊重学生”的“尊重”文化，以办省城优质民办高中为办学目标。

以上内容参考 百度百科——南京一步教育科技有限公司

一步教育这家机构还是很不错的，规模很大，石家庄、北京、南京、济南、西安、内蒙等都有分校。当初公司为了鼓励我们员工积极考取心理咨询师证书，就给我们找的一步教育做的学习培训。

李佳很喜欢自拍，每次在朋友圈不管发什么都要附上一张美颜过的自拍照。可最近她发现自己越来越不敢照镜子。一照镜子就觉得自己太胖、脸太圆、手臂太粗，只能用手机的美拍功能当镜子用。渐渐地，她把休闲时间基本都花在自拍和修图上，只为找到令自己满意的角度和样子，而对自己真实的外表感到越来越自卑，情绪低落，甚至不愿意出去社交。智能手机的美颜、滤镜正在改变人们的审美，美白、磨皮、瘦脸、滤镜的普及让人们更自欺欺人，更难以接受现实中真实的自己。事实是，如今很少女孩愿意把未经修饰过的图片展示给他人。爱美之心人皆有之，希望让人看到更美好的自己无可厚非。但凡事过犹不及，过分热衷于修图，可能会导致一些心理问题。澳大利亚拉筹伯大学一项研究表明，越热衷于修图和自拍的年轻女孩，对自己身体和饮食方面的担忧就越大。李佳不敢照镜子，正是因为对自己身体表现出过分的不满和担忧。在家人和老师的建议下，李佳接受了心理专家的帮助，终于知道自己得了一种叫“体象障碍”的心理疾患。体象，是指我们脑中对自己身体的看法。如果对自己的体象不够满意，就会产生焦虑，这种情况几乎每个人都会有。而当外貌正常者想象自己有外貌缺陷，或对轻微的躯体毛病表现出过度担心，并引起明显痛苦或影响到生活、社会功能，达到一定严重程度时，就会发展成为“体象障碍”。如何避免患上体象障碍呢？接纳自己本身的样子是最根本的途径。过多地美颜修图，长期通过修饰过的图片来认识自己，可能会对自己的外表产生过高、不太恰当的预期，一旦接触自己真实的样子，容易一时变得无法接受。正如澳大利亚拉筹伯大学所做的研究给我们的启示，也许减少对自己相片的过度渲染，更容易让我们接受自己本来的样子。与其通过美图自欺欺人，不如通过健康饮食，加强健身锻炼让自己拥有真实的美颜。当然，体象障碍的成因比较复杂，并非完全由自拍和美颜引起。如果你感觉对自己的外貌越来越厌恶，以至于严重地影响到情绪、生活，而你周围的人却觉得你的外貌一点问题也没有，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。