心理咨询师教你如何谈恋爱

感情中，有些人常常会感觉到自己很没有安全感，甚至常常会有自卑的感觉，觉得自己不值得被爱，甚至觉得全世界都抛弃了自己。那么为什么会有人这么缺爱呢？缺爱的人该怎么谈恋爱？今天，我就来回答这个问题，希望能帮助到大家缺爱的人总的来说有两个原因：自身原因和他人原因。1. 自身原因①童年时期没有建立安全型依恋从小没被爱过，没有跟父母建立起安全型的依恋关系，于是会萌生出一种孤独感。长大后也无法真正进去亲密关系，不懂得跟对方交流自己的需求。②被父母打压，缺乏自信从小受父母打压，导致你成年后极度缺乏自信。在恋爱中，同样缺乏自信，惯性地认为“自己不配、没人会真的爱自己”，天生的“吸渣体质”。卢悦心理咨询师万粉丝关注从小缺爱，长大后在感情中该如何谈恋爱？心理咨询师教你3个方法 卢悦心理咨询师2021-02-05 08:14 情感领域创作者关注感情中，有些人常常会感觉到自己很没有安全感，甚至常常会有自卑的感觉，觉得自己不值得被爱，甚至觉得全世界都抛弃了自己。那么为什么会有人这么缺爱呢？缺爱的人该怎么谈恋爱？今天，我就来回答这个问题，希望能帮助到大家，码字不易，期待关注和转发。缺爱的人总的来说有两个原因：自身原因和他人原因。1. 自身原因①童年时期没有建立安全型依恋从小没被爱过，没有跟父母建立起安全型的依恋关系，于是会萌生出一种孤独感。长大后也无法真正进去亲密关系，不懂得跟对方交流自己的需求。②被父母打压，缺乏自信从小受父母打压，导致你成年后极度缺乏自信。在恋爱中，同样缺乏自信，惯性地认为“自己不配、没人会真的爱自己”，天生的“吸渣体质”。2. 对方原因①从来不把你放在前面亲人、朋友、工作，甚至是送外面的大哥，不管跟你在一起有什么事，他都不会把你放在最前面。哥们叫打游戏了，他敷衍你几句就去了；同事找他帮忙了，他撇下正在约会的你就走了，你从来不是他坚定的选择。②态度忽冷忽热，没有定性对感情没有基本责任感，心情好的时候，就过来哄哄你；心情不好的时候呢，消息不回，连人也找不到。态度忽冷忽热，跟他在一起也看不到什么未来。③态度暧昧，见谁都暖列表里有很多妹妹，你可能不是他唯一的一个。见谁都是温柔体贴的大暖男，对待异性的态度就是三个不：“不主动”“不拒绝”“不负责”。如果有以上这些情况，那么你就需要去考虑考虑，对方是否真的值得你去长久交往。缺爱的人怎么谈恋爱1.多使用积极的自我对话诗人王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”当你确信自己是值得被爱的，你才真正能够收获爱。如果在恋爱中，每天都否定自己，就会越来越自卑、沮丧、低落。如果每天能够看到自己的进步和成长，就会越来越感到满足和幸福。我们可以用积极的自我对话的方式，来替换内心中自我贬低和否定的声音。给自己布置一个每日练习，每天写出自己的一个优点或者做得好的事情，然后进行具体准确地描述。3.区分事实和观点我们在恋爱中，可以尽可能多地来陈述事实，不要把观点当作事实，错误地夸大观点。观点：你的想法、对事实的判断、估测事实：对发生事情的客观描述我们可以用事实来描述感情状态，而不是用自己的观点去不断验证对方的真心。

可以多聊一些好看的，好玩的，这样就是可以比较好的提高自己的恋爱知识。

我是第一次谈恋爱，我们首先要掌握对方的气质，因为只有了解了两个人的性格才能有更强的交流，在日常生活中，你只要掌握了对方的气质，什么样的人在这个时候做事就可以防止触及对方的一些道德底线。或者是大姐大之后对另一方的处置方式之类的，如果感觉两个人都适合的话，那么就需要包容对方所有不怎么好的一面，所以2个优秀的人才可以很好的坚持，如果你在意他的缺陷，那么最好提前做好提出分手的提前准备。

对于一个女孩来说，初恋是很重要的。初恋的经历很容易影响你的恋爱观。如果遇到不好的人，处理感情不当，很容易在以后的感情中出现错误的认知，甚至不相信男人，从此对爱情失去信心。男人喜欢打猎，喜欢追逐，这是来自远古先民的生存之道，镌刻在基因中的普遍因素。

他们能拥有的越多，想要的就越多；所以当他们向你求爱时，总是会很殷勤，而当他们得到你时，他们的热情就会骤然下降。他们在抓住的时候会觉得平淡无奇。所以要保持部分神秘感，永远不要完全满足他们的追求。两个人为了更好更强的沟通和交流，那么这个时候就需要掌握对方的一些个人爱好，有时候一定要顺水推舟，才有可能迅速让两个人的感情浓厚起来，联系才能更加紧密。

作为一个看过无数案例的心理咨询师，我想凭借多年的个人和职业经验，分享一下我认为最重要的建议，虽然很残酷，但却是事实。为了更好的让两个人的爱情更长久，这个时候就要掌握对方的脾性，只有知道对方是个什么性格的人，才能掌握对方是否爱那个人，或者是否会容忍他的一些缺陷。只有容忍了对方的缺陷后，两个人的爱情才能顺利发展下去。