当你老了心理咨询师

最大的感受就是：听君一席话，胜读十年书。

既然是分享会，那肯定是大家觉得不错的东西，才会推荐给周围的人。比如一些好书、好的想法、好的人脉等，大家是不会说，哦，我打了哪个游戏，比较好玩，大家跟我一块去玩吧，这样的人几乎是不存在的。

我们很有必要去参加一些比较有意义的分享会，在这些场合里，我们可以认识不同的人脉，了解他们的故事，知道他们遇到事情是怎么思考的，这比只单纯的看他们写的书或者访谈有用的多，因为面对面的谈话是双向的，我们可以畅通无阻的进行交流，而不是单方面的知晓对方。与人交谈是最快的促进自己思想的方式。

当然，比如你参加了一个分享会，在会上，很多人都是那种推荐吃喝玩乐打游戏的，建议你这样的分享会还是少去为好，因为既然去了，那么就一定要有所收获，让自己有所成长，有所成熟，不要变得越来越差，这样才能对得起自己参加了这个活动。

曾经看过一句电影台词，"我喜欢你，不过是喜欢和你在一起的那个自己。"我一度把这句话视为"喜欢"的判断标准，甚至以为恋爱的本质，就是自爱。但，这也让我害怕有负担的喜欢，每次只要一吵架，我就马上消失，或者大不了分手，我从来没有为谁在感情里让步，相反，只要一感到累，我就消失。因为，我不喜欢那样疲惫的我，我喜欢开心的我自己，所以我就想消失，就想分手。我后来听别人说，好像很多人都是这样。累了，就散了。倦了，就消失。我身边有一个女性朋友叫晓迪，很巧，她也很多人追，而且有一次被一个小她五岁的男生喜欢上了。晓迪很好奇，明明年龄差这么多，有什么好喜欢的。可是每次这样问，他总是回避，或者就是说，他也说不出原因，反正就是喜欢。我一度以为也许这种喜欢太单纯，以至于想不出理由，说不定这也是真爱。于是，当晓迪问我该怎么办时，我建议他们做朋友相处一下，结果一认真相处，晓迪就实在看不惯他的贪玩不务正业，忍不住批评了一下，然后，男生就消失了....后来每每想起这件事，我都觉得当初的我和这个男生很像。那个男生的感情可以说喜欢吗？当然啊。否则也不会经常送礼物。然而，晓迪说每次他的东西，都是他自己喜欢的东西，什么苹果手表，什么星空投影仪等等晓迪知道这是别人用心准备的，但是其实她一点都不喜欢，而且每次还要表现得喜欢，只为了怕伤人。不过，有一次还是被男生发现了破绽，以至于晓迪怕他太难过，安慰了他大半天。这种追求就是所谓的用自己喜欢的方式来追对方吧。但，我想说的不是这个追人的角度，而是，其实追一个人时，很多人是乐在其中的，特别是自己的付出得到对方肯定的时候，或者哪怕一点回应，都会开心不已。我想起，我曾经也这么用礼物当爱砸过，其实像当初我这么怕累的人身上，如果追的过程不开心，我肯定早就消失了，可是后来好不容易快成了，仅仅因为一句不满，我就消失了。为什么？大概因为我当时只不过是想讨好自己罢了，我只是没那么喜欢她，我喜欢的更多是自己。讨好自己并没有什么错，聪明成熟的人很难喜欢上对方，别人眼里的追求大多数是他们手里的鱼饵，再在一定时间内对方上勾了才开始试着去喜欢。这样比较保险，不容易受伤。大多数人说的喜欢，并没有都放在对方身上。对方稍一没让自己开心，就会抽身的喜欢，其实不过是在借对方讨好自己。所以我更愿意把这种感情看成是一种好感，而非喜欢。其实如果真正去认真喜欢一个人，你会发现喜欢是件快乐的事，也是件痛苦的事。你确实是喜欢那个和他在一起的自己，但是你更喜欢那个和自己在一起的他，你没办法把对方看得比自己轻太多。我妹夫遇见我妹妹时，那时候我妹妹刚失恋，不敢接受新的感情，很没安全感。妹夫明白如此，一直默默陪伴，直到妹妹走出失恋后，才开始追，这一追又追了一年多。后来家里嫌他工作不够稳定，给了很多压力。他告诉我，他觉得喜欢我妹妹是件很累的事，要面对她的过去，要面对她的家庭，又要达到很多要求。他一度想放弃，却又舍不得。家里人曾想给妹妹介绍过其他人，可是即便送了同样的口红，甚至走过同样的街，只要不是妹夫送的，妹妹都不稀罕。妹夫也很努力，后来又拼命考试，又折腾了一年多，前前后后四年才基本定下来。现在很多人口口声声说喜欢一个人，可一有什么让自己伤心难过的地方，就马上抽身，还一副苦大仇深的样子，好像所有的喜欢都是别人强迫的。殊不知，喜欢一个人带来的快乐本来就常伴随痛苦。你不能只爱月亮正面的温柔却接受不了背面的黑暗。真正喜欢你的人，不只是去享受喜欢带来的快乐，更是愿意承受喜欢带来的痛苦。因为不是所有人的感觉都能同频率，能那么巧得你喜欢我，我也喜欢你，就算当你喜欢的人也喜欢你的时候，也不一定会达到一样程度的喜欢，更别说有些“喜欢”分先后。当喜欢的分量不对等时，或者喜欢受到生活的考验时，都会感到痛苦。我认为愿意承受这种喜欢带来痛苦的，才能称之为喜欢你。叶芝在<<当你老了>>这么写到："多少人爱你年轻的容颜爱你的美丽出自假意或真情但唯有一人爱你灵魂的至诚爱你渐衰的脸上愁苦的风霜”这世界上冠以“喜欢”之名去追求你的人有很多种，有每天都在一见钟情的人；有今天说海枯石烂明天就因为你一句气话就离你而去的；还有口口声声说爱你有多深，却从来不肯为你投入努力的人。大部分人喜欢你，不过是走过路过顺便看一看你盛开的花朵，然后就想着摸摸你的叶子，看看能不能摘走几朵花瓣？你可别为这种喜欢沾沾自喜，因为当他们一旦被你身上的刺扎到时，就会抽身走人，甚至破口大骂。你不要到那时候才感叹，原来喜欢如此廉价。每个人对喜欢的定义不同，但是我希望大家能把喜欢的标准提高点，别把讨好他自己当做喜欢你。如果你喜欢别人，并不是说别人不喜欢你，你还要去不断坚持，而是在别人还没表达意向或者在你还没真正用尽全力时，至少是到了全力以赴了再结束。如果别人喜欢你，希望你给点回应的同时，也多给一点时间，多提高一点标准。因为幸福快乐谁不想追求，可相思苦难又有几人爱。

一枚神经兮兮的心理咨询师。 公众号:元宿(ID：yuansu-s)

老人进入养老院或者是养老社区，这样的养老方式好处在于老人可以跟很多同龄的老人一起聊天，一起散步等等，同龄人之间更有沟通话题，更容易交流，对于老人的心理健康是很有好处的。再者就是这些养老社区里都有专业的营养师和医生团队为老人们服务，老人们在身体方面的问题也可以得到及时的解决，不用担心。但是你以为这样就一点弊端也没有了吗？当然不是，因为老人们往往更加喜欢自由自在一些，不喜欢被拘束在养老院里，每天的日常生活都被别人安排。另外，大家也都知道老人们也都更喜欢热闹，更多的父母在年纪大了之后，更加渴望与儿女能够常常见面，可以跟儿女一起生活，偶尔还可以给孩子们搭把手。这样看来，养老院这种模式并不适合所有的老人。所以现在一种新型的养老模式正在兴起——“抱团养老”，就是说老人既不和子女一起生活，也不住养老院，而是老人们自由的结合在一起。养老这个大的区域，事实上相关的产业不计其数，比如日常消费、健康会所、老人院校等。当抱团养老这种新型的养老方式逐渐热门之后，相关的健康消费产业都会随之被带动，焕发出更多的活力。但是这种新型的养老方式还不是足够的成熟，以及其相关的产业，都会多少出现一些纰漏。老人们来自不同的家庭背景，有不同的生活经历，可能所处的阶层也都差异很大，生活在一起是否合适，是否会触发一些矛盾，是否能够最大化老人的利益，都是未知数。事实上，这样的抱团养老方式更加凸显出一个日渐严重的社会现状，即老人是想要温暖和陪伴的，因此这种老人们抱团养老的模式更加适合现在的社会现状。因为这样的养老方式，可以使老人与老人之间相互帮助与陪伴，让自己的老年生活更有意义，也更加的舒适。目前这样的模式还不够成熟，发展的过程也需要更多这种相互帮助和相互陪伴的思维方式。

判断别人是不是喜欢你，我觉得最主要的是两点：

1 在常规意义的大事上向对方征求意见时，TA的反应，比如要不要继续都研究生，要不要去另外一城市发展，要不要为了理想远离父母。TA会给你建设性的意见，而不是空谈一些建议。所谓建设性的意见就是从你的角度出发，你的生活背景出发，结合你的状态以及未来的投入产出比来分析是不是值得做这件事。而不是泛泛而谈。

就比如，在考研阶段，大家都在紧张复习中，很多人在图书馆做题到很晚，大家走在回寝室的路上，你碰到认识的人，说：哎，政治还没提上日程复习，微积分做的也不好。对方如果直接甩一句：哎呀，我也是，也是没时间复习呢？这时候你是觉得人家敷衍你还是喜欢你，直觉就有答案了。

2 在细节上，当你诉说自己的生活琐事的时候，对方愿意聆听，而且会宽慰你。最主要的区别就是，当你觉得不舒服的时候，TA不是只发一条信息给你让你多休息，多喝水，而是直接来到你面前，拉着你去医院。

这种生活琐事很小，很细微。但是足以让你感受到温暖和被呵护。大道理谁不会说，关键是看行动！如果对方直接表明心意，你是他的女友，他就会恨不得昭告天下。

作者：门前一竹有意思。微信公众号：门前一竹。（ID:menqianyizhu）,这里有生活，有情感，还有意思。

上了大学之后，就有了很多机会去参加一些有趣的分享会的机会，我已经去过很多次了，每一次都有很不错的收获。分享会，就是一些成功者向我们分享他的创业故事和成功的经历，作为一个大学生，我觉得这一些经历都是很值得去听的，真的这些虽然是别人的经历，但是对自己的以后生活是有很大启发的。

我有一次就是很荣幸地参加了一个诺贝尔化学奖获得者的一位教授的分享会，这场会议的主题是关于化学生物方面，作为一个丝毫不懂这一方面的我来说，你会想说这样的回忆是不是了无生趣，但是告诉大家吧，非常有趣，罗伯斯教授虽然已经上了一些年纪，说话也是全都是英文，但是十分生动有趣的演讲，真的是大佬啊，简直就是佩服。我是觉得如果自己有机会的话，一定要去参加这样的分享会，有时候你会感觉自己的生活很迷茫，没有目标，这样的分享会或许能够带给你答案，我就是这个样子的，感觉不知道自己以后的职业方向，分享会结束后可以找到业界大拿问一问他们的想法。

我就和在一场茶艺分享会上面认识了一个姐姐，真的很有气质，放弃让别人艳羡的工作，然后白手起家弄茶艺，只是为了自己的喜欢，真的就是很佩服她，能够这样坚持自己所热爱的事情。我都觉得自己面对一些诱惑能不能够坚持自己的理想，听了姐姐的话就是很有收获了。

选择养老院养老。养老院选择我认为，可以从自身经济条件和机构自身条件两个方面考虑：一、从自身经济实力选择经济条件是基础。老人要结合自身身体状况，在经济能力能承受的前提下，选择设施与服务都能达到心理预期的养老院。其中，服务和管理到位、设施完善安全、医疗配套完备、护理水平专业、交通便利等，都是要考虑的因素。二、从机构自身条件选择（一）硬件设施1.规模大小：查看养老院的规模大小，只有达到一定的规模标准，相关的配套设施和管理服务才能具备,才能更好地为老人提供全面周到的服务。最好选择100张床位以上的养老院。2.规章制度：查看养老院各项制度的制定和执行，选择能体现“以人为本，老人至上”的服务理念的养老院。3.居住房间：老人住所不追求豪华，但必须舒适、温馨、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。一般可分为单人间、双人间、三人间、合居型床位等，老人可根据自身需求选择。但需要注意，房间使用面积是否达到国家标准。同时，房间里还应根据老人实际需要，配设有各类生活用品、用具，在床头及卫生间标配一键求救系统。最好装有电话或者网络设备，用于与子女、亲属和朋友联络感情。4.公共空间适老化：居室、洗手间、浴室、走廊、楼梯需符合无障碍设施规范要求，如防滑地面、家具圆角化处理、晚间步道照明灯、抑菌塑胶扶手等。公共活动区域配备一键求救系统。5.公共配套设施：考察该养老院是否有供老人进行休闲、娱乐、健身活动的专用场地，是否有符合老人身心特征及需要的休闲娱乐健身活动用品、设施、设备，比如健身房、康复室、图书阅览室、电脑室、棋牌室、书画室等。如周边自然环境优美则更好。（二）软件服务1.机构资质：主要是要查看养老院是否依法办理养老机构设立许可证，如有内设医疗机构，是否持有国家批准的医疗机构执业许可证，养老护理员、医生和护士等从业人员是否持有相应的职业资格证等基础证件。2.护理照料：主要考察工作人员是否具有良好的职业道德素养和牺牲奉献精神，查看护理人员的护理经验及从业资格，要求能够按照合理的时间间隔，为老人提供洗澡、理发、剪指甲、换洗床单被套、衣服等基本日常起居照顾服务。并能提供完备无缝隙的夜间巡视制度，因为多数老人突发疾病都在夜间。3.医疗保健：老年人或多或少都有些疾病或存在突发疾病的可能，因此选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医疗设备和物资。或者与就近医院系统有医养结合合作关系，具备及时诊疗老人常见病、多发病的能力，能够及时妥善处理各种突发性疾病和其他紧急情况。同时，老人日常用药及保健康复也有专业医疗人员指导辅助。4.营养膳食：主要考察养老院是否设有单独的老人食堂，是否能兼顾到不同老年人的饮食习惯及尊重少数民族饮食习俗，并能够根据老人喜好以及医疗、保健上的需要，提供个性化服务，制定科学合理的营养食谱。具体考察当中，可查看该养老院以往的食谱，看其是否符合老人夙愿。5.心理社交：主要考察养老院是否经常或者定期为老人组织各种丰富的娱乐社交活动，比如：兴趣小组、活动团体、健身运动会、节庆活动等，满足老人的社交需要，丰富老人的精神文化生活。相关的管理、服务人员是否具有一定的老年心理学知识和经验，能够把握老人心理动态，理解宽慰老人，避免老人因心理问题出现各种生活危机。如果配有专业的心理咨询师更好。6.应急机制：考察养老院是否具备完善的应急处理机制，当老人出现急性病症或者走失、食物中毒等突发情况时能够得到及时妥善的处置。目前很多养老机构已借助智能化养老设施完成智能化管理，并与老人子女建立实时反馈沟通机制，方便子女随时了解老人身心状况。（三）经营历史需考察多方面内容，如：2年内有无违规、违纪、违法事件发生;有无食物中毒、非正常死亡、走失、疾病传染、护理事故、损害老年人合法权益等重大责任事故发生，避免不愉快的事情发生。（四）区位条件选择养老机构还是优先选择周边环境好，交通便利，配套医院比较好的区位。最好离家近，方便子女亲属随时探望，满足老人的情感需求。