心理咨询师王晓婷老师

既然心里没有什么波澜，说明你还是不够悲伤，或者说你遇到过更悲伤的事，这个已经不算什么了，你已经有了准备去面对它，就觉得没什么大不了的了，其实可能还是分量不重。

如果喜欢一个人被拒绝了，那么当然是不应该再拒绝，坚决坚持下去，坚持了，没有结果，浪费青春，浪费精力的。

一般来说，人都有七情六欲，面临各种情境内心会有情感波动。但如果对任何事都没有情绪和波澜，这种情况有可能是心理防御机制在起作用。所谓“心理防御机制”，是指人们面临挫折或冲突等紧张、焦虑的情境时，在内心不自觉地产生解脱烦恼，减轻不安，恢复心理平衡与稳定的一种调节机制。心理防御机制有好几种，美国精神病专家Jerome S. Blackman写过一本书叫《心灵的面具：101种心理防御》，可见心理防御机制的种类之多。如果一个人对任何事都没有情绪，那他很有可能无意识地启动了隔离、压抑、否定等心理防御机制。心里对于任何事都没有情绪和波澜，你有这样的经历吗？隔离是指把部分的事实从意识中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感受部分，而人的情绪就在这些感受里面——痛苦、焦虑、不安等等。因为这些感受常常会引起焦虑与不安，所以会被不自觉地隔离，让人感受不到这些情绪，这就导致了人看上去没有情绪，心情没有起伏。压抑是指把一些自我不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从意识中排除，然后抑制到潜意识里去。因为被抑制到了潜意识，人就体验不到痛苦、焦虑等情绪，看上去波澜不惊，其实情绪都在，只是被压抑后感觉不到了。否定和压抑比较相似，只不过压抑是“无意识地忘却”，否定是“无意识地否认”。同样也是当人面临创伤情境的时候，为了逃避心理上的痛苦，将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。心里对于任何事都没有情绪和波澜，你有这样的经历吗？心理防御机制的积极意义在于能够使人们在遭受困难与挫折后，减轻精神压力，恢复心理平衡；但消极的一面就是当人们过于习惯心理防御机制带来的压力缓解时，可能会不去正视真实的情况或真实的情感。当一个人把真实的情感隔离、压抑、否认久了，就失去了和自己内心产生连接的机会。看上去好像不再容易被伤害，其实是因为被伤害过、太害怕再次被伤害，导致自我的封闭。而生命的鲜活，我始终认为就在于情感的丰富和感受的深刻。尝试放下防御，活出真实的自己吧。作者简介：缪婷国家二级心理咨询师华大应用心理研究院签约心理咨询师精神动力学取向的心理咨询师致力于婚姻情感、亲子关系、情绪困扰、个人成长等咨询方向

喜欢一个人如果被拒绝了，千万不要坚持下去，因为现在的人讲究的是眼缘，如果她（他）不喜欢你，她（她）就会拒绝你，假如继续坚持下去，就会让对方感到厌烦，到最后就连普通朋友也做不上了，所以说遇到被拒绝千万不要再坚持下去！