心理咨询师儿童好动症

好动 注意力

不排除你的小孩子有多动症的情况。如果孩子好动在这个年龄段是很正常的事情.一：运用积极目标的力量,就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化. 二：培养对专心素质的兴趣,有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段.三：要有对专心素质的自信 四：善于排除外界干扰 五：善于排除内心的干扰 六：节奏分明的处理学习与休息的关系七：空间清静 八：清理大脑 九：对感官的全部训练十：不在难点上停留.另外,小儿营养不良等疾病也会导致注意力不集中.

明月星专注力的建议方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、读丢、读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。方法七：让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。方法十：采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

孩子有好动症可以通过药物治疗，行为干预，饮食治疗等等方法来帮助孩子。好动症一种心理行为障碍性疾病，表现注意力缺陷，不能安静的坐在座位上，作业也不能及时完成，情绪冲动，行为多动等。1、药物治疗：可以口服托莫西丁胶囊，有抑郁情绪的可以服用一些抗抑郁的药物如盐酸氟西汀片等。2、行为干预：通过角色扮演、语言的自我指导，父母及老师平时要少批评，体罚和谴责，多鼓励，表扬孩子，即使孩子某些行为没有达到预期的标准，父母也要适当宽容，减少破坏性的行为，增强孩子的自信心，在日常生活中可以让孩子多参与家务劳动。3、饮食治疗：减少孩子吃人工色素，含防腐剂的食物。平时多让孩子玩一些益智健脑，注意力较强的游戏如：拼图，乐高，游泳等，避免恐怖、孩子有紧张焦虑的游戏，多带孩子到户外玩耍，亲近大自然。

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