对学校心理咨询师的建议

首先，建议相关部门明确心理健康教育工作者的任职资格，并根据各个学校实际情况设置相应的心理教师编制。心理教师缺乏的原因之一就是编制的限制。建议相关部门设置带有编制的心理教师岗位，吸引更多优秀人才的加入，并以此提高心理教师的积极性。同时，学校要制定科学的心理教师招聘标准，吸收更多的专业型教师与专业化心理人员加入队伍。要确保招聘的心理教师是教育学、心理学相关人员，且具有国家心理咨询师的认定证书和教师资格证书。其次，加强教师继续教育工作，对在职心理教师进行系统的专业培训。与其他科目教师相比，除基本教学技能和学生管理技能外，心理教师更需要系统的、专业的咨询技能培训和督导。对此，相关部门及学校可根据各地区、各校实际情况，以心理教师的实际需求为本，制订长期的培训计划。此外，教师行动研究已经成为教育领域比较热门的研究方式。作为一线工作者，心理教师有着详细的一手资料，因此学校要鼓励和支持教师的科研工作，以“课题研究”为载体，以研促训，以研促教。丰富心理健康教育的内容和形式

一定不要太过于轻视心理学专业。平时一定要多背，多读。可以自己尝试和室友练习一下催眠。

实践、规划等。成为心理咨询师了，就要运用知识了，所以需要实践知识，然后需要规划一种逻辑，让自己成为咨询专家。

1、学校应完善心理咨询机制

大学生基本都是住宿的，学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态，这时候可以找学校的心理咨询师。

当然，前提是学校有心理咨询师，有比较固定的心理咨询室，并且有相应的保密机制，让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。

2、寻找发泄途径

情绪和压力每个人都有，当发现自己处于一个悲观、不健康的状态时，我们需要寻找适合自己的发泄途径。当然这些途径的前提是不能伤害到他人以及危害到社会。我们可以找朋友或者父母聊天，通过倾诉来缓解自己的压力，释放自己的情绪。

我们可以去唱歌，大声地唱歌。我们可以写日记，把自己心里的想法全部融入日记里。我们可以打沙包，把情绪发泄出来。此外还有其他的途径，只要适合自己，能让自己释放了情绪后及时调整心态。

3、学校多组织课外活动。

学生积极参加活动 丰富多样的业余活动丰富大学生的生活，而且让大学生参与到活动的过程中，可以策划、调查、发展人际等。人只有处于社会关系中，与人交往交流，才能为心态的健康发展提供机会。

参加各种活动，培养自己的兴趣爱好，也相当于找到了情绪释放压力释放的途径，以调节自己，缓解平常所会有的紧张，维护自己的身心健康，完善自我，超越自我。

4、要懂得心理暗示。

遇到问题遇到压力时，最能帮助自己的还是自己。如果我们无法改变环境，就适应环境。在紧张的生活中，要懂得心理暗示，学会自我放松，不要给自己压力，不要把自己逼得太紧。有些事可以暂时放一下的就放一下，等到心情舒畅了才来想才来做，或许会有柳暗花明又一村的感觉。

5、社会要注重舆论导向。

加强正面宣传，强化大学生健康向上的社会心态。 大学生作为一个特殊的群体，他们的既成熟又容易受社会一些不良思想的诱惑和影响。

所以正确的舆论导向可以强化他们塑造积极健康的社会心态，扭转和消除不良的社会心态；相反，错误的舆论导向则会助长不良社会心态的迅速扩散，影响大学生健康心态的培养。