心理咨询师卢悦文章

老公出轨了咋办，分离小三最好的方法就是让小三沉不住气，让老公和小三闹矛盾。

婚外情的两个人，一旦经常发生矛盾、争吵，感情基础就会受到影响，相互之间的信任度就会降低

让老公以为小三脚踏多条船，自己只是一个备胎，这样老公才会看清小三的真实面目，从而主动放弃小三，也可以避免他们后期藕断丝连

1：一个人能有多不正经就有多深情 这句话简直放屁2：我是为了你好 这句简直是魔鬼！！3：能者多劳是我见过最不要脸的道德绑架4：“再不谈恋爱，好的就要被挑光了”5：“他打你是他的不对，你要是打回来就是你的错了”有哪些一听就三观不正的话，还一堆人爱用6：满足以下几点！ta才是真的爱你！7：大过节的、多大点事、都是亲戚、别太计较； 还是孩子、那么努力、看我面子、都不容易； 朋友一场、算了算了、换位思考、为了你好；8：可怜人必有可恨之处。 并不是所有可怜人都有可恨之处。9：“一个人不论去到哪里都要懂得合群”那我去太平间还得先把自己搞死是吗10：苍蝇不叮无缝的蛋有哪些一听就三观不正的话，还一堆人爱用11：不做亏心事，不怕鬼敲门。我戴着耳机看小说，同事突然在后面拍我一下，给我吓得特别想发火，她来一句你是不是做亏心事了这么害怕12：不孝有三，无后为大13：你要感谢伤害你的人，毕竟一个巴掌拍不响，大过年的也都是为了你好，所以听话别念书了，嫁个好老公比什么都强14：艺多不压身。你敢让别人知道你会的多试试？啥事都来找我，累死你个鳖孙儿15：子非鱼，安知鱼觉得什么才是好16：生女儿没压力，不用买房真真青松，花钱儿子少老了靠女儿养老。

大家好，我是心理咨询师卢悦，有婚姻问题，我帮你搞定，女人，战斗吧！后台有粉丝留言：卢老师，前一段时间，我从老公大衣上发现其他女人的头发丝。然后查他手机，发现他和婚外女人的撩骚记录和实锤出轨证据。老公和我吵架，质问我为什么看他手机？我说：“你做了脏事还怕被看吗？”就把他的手机扔到沙发上。没想到他丢下一句“这日子甭过了”，就摔门而去。他消失一个星期后，给我发了条消息：马上要过年了，我妈也正好70大寿，不管我们有什么矛盾，你还是要和我回一趟老家。卢老师，我该不该跟老公回家？我要不要跟老公好好谈一下？如果你想和老公谈判，首先你要确定3个框架。1. 你的筹码：你拿什么让老公向你妥协？无非就是“情名利”这3个字。你老公和你的感情基础怎样？你老公是否很在乎名誉？你老公的事业、金钱是不是被你制约？如果你没有这3大筹码之一，那么你就没有影响他的能力。他很在乎名誉，如果他父母知道他的这些丑事，估计他就社死了。现在他的钱都在你手里，所以他对你一直都比较冷淡。如果在感情方面，你不是特别有信心，那我们看第二个框架：2. 你的目标：你通过这次谈判，想要达到什么目的？是一次性解决，还是分阶段解决？这要根据你的筹码的力度和你的情商来决定。你的目的第一先要让他和那个女人断，然后好好修复一下感情。这件事发生之后，要意识到你们之间问题很大，到了必须要解决的时候了。那你就要拿他的名誉和金钱这两个筹码来跟他谈，情感这个筹码也可以用，毕竟家可以给男人带来归属感。如果是分阶段解决，你可以再细化，看看能不能给他一个过渡期，比如一个月内和那个女人分开，分开的计划要由你来给。然后我们来说第三个框架：3. 对方的套路应对：对方最有可能应对你的方式是什么？甩锅打压你，还是冷暴力，还是态度很好，但坚决不改？现在是一个好时机，如果他对你冷暴力，你就不排除把他这个事儿告诉他父母。这就会触碰到他的软肋，让他必须要去做出决定。但你记住，这次谈判，很有可能是无数次谈判的第一次，你不要指望一次解决战斗，只要做到——第一让你老公尊重你的利益，不能耍流氓；第二要让他做出一定的让步，接着你就可以一步步地让他服从你的决定。按我的话术套路，他开始可能还想顽抗，但说到要告诉他父母以后，他大概率会马上妥协。（案例中的男人最后答应把小金库的银行卡给妻子，他偷偷存了300万！）那个女人就是图他钱，你一定还要继续追查他有没有其他小金库，要从根上断掉他们的金钱关系，其他关系就自然没了！不要和他再无谓地争吵！那个女人一定会反扑，提前准备好，接下来我还可以指导你一步步地搞定男人！那么，过年期间，对付出轨的老公都有哪些错误方式呢？1、严防死守不少来访者春节前就开始对老公严加看管，严防死守，防止老公跟小三联系，更要阻止他们见面。我有个来访者，甚至提前好多天就给老公的车装上定位、监控，丝毫不敢放松。我跟她说，你平时都盯不住他，过年还要盯着他，是没有用的，他想去干什么，你根本管不住。就算你知道他去了小三那里，去给她送年货，陪她逛商场，天天微信恩恩爱爱，你又能怎么样？你去抓证据还是去闹？这些都解决不了问题，只会让他对你说，大过年的，你要是再闹，咱俩就去离婚！2、威胁+闹，期望老公屈服还有的来访者，提前半个月就开始警告老公。“过年你不能去陪那个贱人，你要是敢去，我就闹到你家亲戚全知道。”“你必须和她断，要不然这个年我就带孩子回我父母那里，咱们谁也别想好过。”结果，年还没开始过，你俩就吵翻了天，老公直接甩下一句：过年我不回家，这是你逼我的！3、委曲求全我有个来访者，老公出轨多年，每年大年三十都加班，一直忙到初二，她心里很清楚，老公是去陪小三了，但是为了不离婚，为了孩子和老人，自己只好忍着。去年春节，她期盼着老公能看在老人孩子的面子上回家过年，一番哀求后，老公甩下她和孩子，还是去了小三那里。大年初五，她哭着找到我：卢老师你快救救我吧！我老公逼我离婚，说小三怀孕了，他要照顾好她们母子。这些年我都在忍，憋屈的要死，压抑的要死，卢老师我该怎么办？4、挖苦讽刺老公老公想回家过个团圆年，有心想回归补偿你，你却不依不饶，每天挖苦讽刺，什么事情都能扯到老公出轨这个事情上。老公下厨给你准备一桌好吃的，你却不肯接受他的示好，直接挖苦说：哟，你这是在她那里练的厨艺吧！你俩真配一个擅长茶艺一个擅长厨艺！过年家里来了亲戚，你话里话外的讽刺他是个叛徒，对不起你和孩子，辜负你这么多年的苦心。你整天疑神疑鬼，讽刺挖苦没完没了结果，春节还没过完，老公就跑去找小三了，最后还要说都是你逼的。这十几年，我见过很多原配完全不了解男人心理，尤其是当老公出轨了，束手无措，怕他离婚，又接受不了他回归，把自己陷入过不好也离不了的境地。甚至有的原配，找各种机构查自己的老公，抓证据。结果真的抓到了证据，却发现自己根本搞不定，反倒失去了修复的最佳时机。

一个已婚男人为什么会精神出轨？当然是在精神上得不到满足的时候。现在的生活男人压力很大，尤其是结婚后，家庭那么重的担子压在肩上，如果爱人再不理解，再不给予帮助，那男人精神上一定是崩溃和空虚的。而精神出轨的特征有这些：

1、心灵极度空虚

想象的婚姻生活与现实出入太大，夫妻之间除了柴米油盐，就再也没有灵魂上的交流，人活着除了吃饭穿衣睡觉，还是需要精神支撑的，男人很需要在这个时候，注入新的寄托来激活空虚的内心，那么精神出轨完全符合这样的男人。

2、家庭无休止战争

如果一对没有爱情的夫妻，天天都为了一点小事争吵，没完没了的互相折磨指责，但为了孩子，又不能选择离婚，勉强的凑合在一起也是貌合神离，身体还是要忠于家庭，忠于伴侣，但精神上的越轨可就控制不了啦。

3、被妻子忽略，得不到性满足

男人被妻子忽略，性欲望得不到满足。这个时候的男人在心理会有很大变化，很容易被身边的其她女性所吸引。甚至幻想着能和她心仪的女人做爱、一起生活。这主要是生理得不到满足而导致的精神上的心理变化。

4、得不到妻子的体贴和关心

这通常是精神出轨的前奏，如果妻子表现得再冷漠一些，男人很容易就会进入到精神出轨的行列。漠视一个人的存在，是逼迫他精神游走的最好方式。

5、妻子过度的唠叨

这一条之所以被列入，是因为现实生活中这个现象很容易被忽略。大多数人认为唠叨是女人的天性，其实，当唠叨成为一种习惯时，男人内心是很反感的。这是隐形诱发男人精神出轨的重要因素。

精神出轨是毒品，让人深陷其中，不能自拔。要想经营好一个婚姻，双方必须要相互的沟通、包容，彼此给予真诚的体贴和关心，满足对方合理的需求，用彼此的真诚与珍惜，阻毒品于婚外。

1.跟女朋友吵架，你一定要认错，要无条件哄她，让着她。不知道谁总结的。男女朋友间，是要在相互尊重的基础上沟通与交流的，一方一直哄着另一方，只会让对方的脾气越来越大，让对方越来越不讲道理，而且自己心理持续处于难受的状态。长此以往，你心里难受，而对方的脾气被你惯坏了，对双方都没利益。2.“我养你不如养条狗，狗还知道朝喂它的人摇头摆尾呢。”“我怎么会生出你这么没用的孩子？谁敢骂你骂回去啊！长着嘴只会吃饭的吗？哭，就知道哭！哭有什么用？你怎么这么孬！说你是我孩子，我都觉得丢人！”“看看她，好像我多委屈了她一样。”“就你矫情。”“别逼我扇你。”“你就是个窝囊废。”“你是姐姐，怎么能不帮衬着弟弟？你心里眼里还有没有这个家？”“不要脸！小小年纪就勾引男人！”（转自知乎，作者：心理咨询师卢悦）3.你不抽烟，不喝酒，不打架，不谈恋爱，那你的青春是喂了狗吗？怎么了？抽烟、喝酒、打架、谈恋爱，你的青春拿去喂狗，狗吃么？在不违法不侵犯他人利益的前提下，个人的生活方式需要被其他人评头论足吗？4.“看他爱不爱你，就看他给你花了多少钱”看一个人善不善良，就看他给我点不点赞？5.“中3条以上的男朋友就该分手了”男生可以搞一个逆命题吗？是一种福报各位细品。