我们的季节
学校王凯校长在深入调研本校片区发展文化特色和经济建设结构后，结合该区域大量留守儿童和外来务工人员子女入学教育现状问题，走访座谈家长们实际教育需求出发，打造出一套全新的教育实践理念。除了重视课堂教学质量日常管理，狠抓学生发展提升素质人人有特长外，全面推进贯彻落实党中央关于加强青少年儿童心理健康成长教育的重要指示。由点到面层层推进精准定位，经过多年的努力和探索，终于形成了该校独特的心理健康教育管理模式。 一成立心理健康领导班子 由王凯校长亲自牵头组织，成立了集行政、科研、德育为一体的领导班子，渗透到学校各个领域各个学科各专业发展规划设计理念。这样上通下达指令保证了心理健康教育各项工作无缝对接，避免发生沟通不及时导致的意外事件留下隐患。 二. 每年三月对学生初步心理筛查 由学校专业心理咨询师通过走访全校每一个每一个班级进行交流调查，班主任老师平时日常工作中观察到的情况，科任老师反应提供协助处理问题进行沟通，由面到点预留重点关注学生心理异常的对象。 新生入学后有一个适应环境教学过程，所以我们一般不会在九月进行，经过一个学期的时间，学生的动态发展基本稳定下来，班主任老师也摸清孩子家庭情况如何，基本上能说出孩子发展的一二。 三.家长陪同孩子座谈交流 这时候心理咨询师就在班主任和任课老师的配合下，一一打电话给重点关注学生的家长，邀请父母一起在周五下午班会课的时间，带着孩子一起来咨询室聊一聊。根据不同年龄阶段不同需求，分为一般心理压力和异常心理。同时给家长科普教育“心理健康”基础知识，给家长卸压，早发现早治疗早康复理念，孩子的教育是由家庭教育、学校教育、社会教育相互配合。 四.沙盘游戏小组社团活动 每周五下午两节社团活动时间安排各个班级的同学上沙盘游戏课。 我校取得共青团中央“心希望”主办的全国体验式沙盘公益进百校的团体沙盘校园活动资格。心理咨询师取得了“中级沙盘辅导师”资格证书，每个月四次活动，分别有二年级团队、三年级团队、四年级团队、五年级团队组成同质小组社团。一年级学生以适应学校教学生活为主，重点关注学生的动态发展；六年级学生基本以学习为主，重点关注突发事件应急预案。 五.建档长期跟踪学生 学校有家族遗传病史患者，如精神分裂症孩子、惊恐障碍患者、自闭儿童等，建议第一时间到医院就诊，在精神科医生专业诊断治疗的基础上，配合家长和班主任老师协同交流个体一对一辅导管理。 六.心理健康班会课 由各班班主任老师通过各种活动和方式引导学生要正视自己的情绪，敢于面对，以爱自己为主旨，积极进行自我剖析，查找问题，大胆与同学和老师交流分享，在老师的疏导下保持健康心理，让自己的生活更美好，让自己的生命更美好。 七.心理健康活动月 每年五月都是本校心理健康活动月，开展心理健康专项知识讲座。瞧！525举办了心海护航助我成长之“情绪篇”，从“认知、感受、行为、情绪日记”讲座系列活动。 八.班级“爱心志愿”服务组 我校班有个孩子是本期从偏远地区转学过来，母亲是智障，父亲现在患上癌症，由亲戚资助到该班就读。因为新环境适应能力差，口音等原因开始出现破罐子破摔症状。班上同学在老师倡议下自愿成立“爱心志愿组”。周一到周五每天都有两位同学主动帮助他解决学习上的实际困难，一个多月过去了，他的信心满满，学习变化有目共睹。 九.应急预案 学校成立了以王校长为组长的学生心理突发危机干预小组。学校紧急安排专职心理咨询师稳住学生情绪疏导，第一时间通知班主任老师，由班主任负责通知家长到校，与绵阳市三医院杨昆主任联合开展救治工作，形成一个闭环控制危机干预救治系统。
hanrui2008
2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。
偶是九九
是否具有责任心，是否经过专业学，是否具有专业资质证书，是首要的判断标准。心理咨询是一项非常有意义的事，可以帮助自己也可以帮助别人像心理课程中的重要一个章节就是“发展心理学”，讲述的就是从婴幼儿时期到青少年，再到中年和老年等各个阶段中的心理特征和引导办法。可以根据自己的情况选择面授课程或者网络课程。亲若觉得回复有用，请采纳哟
Jasmine2001
不知道你们那里是必须机构代报考呢？还是也支持个人报考？如果是必须机构代报，那你就只能再让你的朋友去代报机构核实是否报考成功。如果你是个人网上报考成功的，登录一下这个网站，点击网上报名，你自己是否报考、报考进行到哪一步上面都有记录。准考证一般是在考试前一周的时间下发，也就是11月的第一周或者第二周。如果你有报名费的收据，那说明你的报考应该是没问题的，关注一下准考证就可以了。
优质心理咨询师问答知识库
