cherrychoi25
首先,能够认识到自身的缺点是一件很好的事情,希望您能够继续保持“内省”的习惯。然而就祛除缺点来说,单单认识到自己的缺点是远远不够的,您还需要深入的想一想:究竟是什么样的原因造成我拥有如此多的缺点?然后再想一想,我应该如何去做才可以使缺点彻底消失?……如果您深入思考过后,答案仍模糊不清,那么我认为您可以求助于“心理学”。——给自己一个探究心灵的借口,但不要为探究心灵设置目标,让所有的一切都自然的发生;其次,一个对“心理学”一无所知的人直接参加心理咨询师的培训,个人以为不大合适。原因如下:1、“心理学”并非语言游戏,一个合格的心理咨询师与访客的任何“对话”都基于理论之上,但心理咨询师培训通常因为课时有限,且注重实践操作,从而在理论知识的传授方面不够专精,如此这般,所学知识便无体系可言;2、“心理学”博大精深,派别众多,绝非几次培训就能轻易掌握,甚至可以说,“心理学”终其一生也只能触及皮毛;3、现在的心理咨询师培训机构良莠不齐,“无知者”往往容易上当受骗。综上所述,我建议您将“读书”作为开启您“心理学”之门的钥匙:《心理学与生活》、《心理学史导论(上下册)》是我读过的两本不错的教材,作为心理学初学者的入门书籍较为合适;最后,“心理学”作为一门独立的学科发展至今不过一百余年,从总体上看,“心理学”依然处于百家争鸣、百花齐放的阶段,很多理论在各学派之间仍然争论颇多、莫衷一是……基于此,我们不能把“心理学”当作包治百病的万能药剂,而应该以审慎和探究的态度对待它。对待知识容不得任何草率与武断。
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一、同理心、真诚、一致所谓咨询员的同理心、真诚、一致的行为,特征有:1、对当事人利益的关心。2、能进入当事人的内心世界,了解当事人的感觉、想法与行为,并将这份了解传递给当事人。3、无条件地接纳当事人。4、尊重当事入的独特性。5、内在与外在、语言行为与非语言行为,以及情感、想法与行为的一致。6、开放自己,接纳外在反馈。7、行为没有防卫。二、对不同亚文化的了解虽然台湾种族不是太多,可是台湾咨询员面对的当事人,还是具有不同的亚文化背景及特殊的价值观。当事人的问题常常与其特殊的亚文化背景有关,故咨询员对当事人问题的处理也必须考虑当事人文化上的特点。例如都市与乡村的人际关系问题各有其特色,咨询员处理来自不同城市、不同地区的当事人。必须考虑当事人所处环境的特殊性,所以,有效的咨询员必须对不同文化有所了解。三、对当事人积极的看法基本上,咨询员对当事人怀着正面的看法,咨询的进行才有意义。咨询员对当事人正面的看法如下:1、相信当事人是个有价值的人。2、相信当事人有意愿改变。3、相信当事人有能力改变。4、相信当事人是可以信任的人。5、相信当事人愿意为自己负责任。四、对人的兴趣与关怀咨询员进入咨询行业,是因为对人的兴趣。他深入了解正常与异常行为的内在运作,熟悉行为改变的方式。对于当事人之帮助,是因为他对于当事人的关怀,而非其他目的。五、敏锐的倾听与观察能力咨询员需要有敏锐的倾听与观察能力,因为咨询员不但须注意当事人的外显行为,还要深入当事人的内隐世界。咨询员除了倾听当事人的叙述,还要留意当事人叙述时声调的抑扬顿挫,观察当事人非语言行为之变化,因此,咨询员如果没有敏锐的倾听与观察能力,就无法产生咨询效果。六、善于语言上的交谈咨询员与当事人互动时,虽然非语言行为的重要性有时候甚于语言行为;可是,基本上,咨询员对当事人的回应,还是以语言为主。咨询员要精确地反映当事人的内心世界、要传递他对当事人的了解,要适当地回应当事人的叙述,都得依赖语言;因此,咨询员需要善于语言上的交谈,并且在语言交谈中感觉自在。七、善于面对当事人不同的情绪反应协助当事人探索情绪、表达情绪是必然的咨询过程。不管是令人丧胆的暴烈情绪,还是使人消沉的悲哀情绪,都是极平常的咨询情景,所以.咨询员须有能力面对与处理当事人的不问情绪,虽暴露在当事人不同的情绪下,依然能够自在、自信。八、能将个人需求放下,视照顾当事人的需要为优先咨询员之所以愿意帮助当事人,是基于他对人类幸福的关怀。咨询员对当事人的协助.不是为了满足自己的成就感、优越感或炫耀自己的能力,而是对当事人的关怀,所以.咨询进行中,当事人是主角,咨询员须以照顾当事人的福祉为优先。九、能面对人生事件悲苦的一面,并以幽默态度处之咨询的目的之一,便是协助当事人以积极的态度看待生命中的重大事件,即使表面上看似悲苦的经验,也有正面的意义。咨询员要协助当事人从悲苦的经验中找到力量,首先必须以身作则,以积极的态度看待自己不如意的事,更重要的是,以幽默的态度转化自己的负面感觉与想法。十、积极的自我概念培养当事人的自信与自我肯定为咨询的目的之一,如果咨询员没有积极的自我概念,就没有办法协助当事人看到问题的盲点。换句话说,如果咨询员本身在某个地方有盲点,就无法协助当事人处理类似的问题。此外.咨询员须面对形形色色的当事人,咨询中当事人的状况千奇百怪,如果咨询员没有积极的自我概念,就容易被当事人的状况所左右,自然无法客观地看待当事人的问题。十一、接纳自我咨询的目的之一,在协助当事人自我接纳,将被否认的自我,透过自我接纳.统整到人格中,成为自我的力量;同样地,如果咨询员无法自我接纳,当然就不知道如何协助当事人接纳自己,甚至看不到当事人问题的盲点。十二、敏锐的觉察力咨询员必须具有敏锐的觉察力,其原因有二:第一,如果咨询员能够随时随地觉察自己主观的感觉与想法,就可以避免对当事人产生偏颇的看法。第二,咨询员协助当事人探讨与了解问题时,必须敏锐地觉察当事人的语言与非语言行为的变化,才能协助当事入觉察未觉察的感觉与想法。总而言之,咨询员敏锐的觉察力,不但可以协助自己,也可以协助当事人不断自我成长。十三、不断自我成长咨询员的成熟度往往与咨询效果有关。咨询员的未完成事件愈少,盲点就愈少,就愈能协助当事人看清自己,解决问题,因此,咨询员必须不断自我成长。十四、开放自己的情感与经验在必要的情况下,咨询员开放自己的感觉与经验.对当事人的问题可以产生助益。 此外.开放自己的另一意思指的是,咨询员能够不防卫地接纳当事人的任何经验.不加以批评或价值判断。十五、能够投入当事人的经验中,也能够保持距离咨询员在咨询的过程中,必须投入当事人的主观世界.感同身受地了解当事人的感觉与想法。如果咨询员不能进入当事人的主观世界,就无法真正了解当事人。另一方面,咨询员不能因为感同身受,而失去客观性,让自己任由当事人的主观经验所摆弄,所以,必须与当事人的经验保持距离。十六、精力充沛咨询过程中,咨询员必须聚精会神,毫无遗漏地聆听与观察当事人语言与非语言行为信息。咨询过程中,咨询员必须将心思投入当事人的主观世界、可是又必须随时随地跳出当事人的主观世界,以自己对当事人的了解,配合着理论、经验、咨询目标.给予当事人适当的回应。同时,咨询员必须以敏锐的自我觉察力,觉察自己在此时此刻的感觉与想法,避免自己主观的个人经验影响了咨询的客观性。简而言之,咨询是非常耗神的工作.咨询员如果没有充沛的精力,就无法胜任此项工作。另一方而,咨询员是当事人的典范,精力充沛的咨询员可以带给当事人生气蓬勃的感觉,无形中,也鼓励当事人提起精神勇往直前。十七、忍受含糊情境的能力咨询员在协助当事人探讨与解决问题的过程中,常会陷入混乱含糊的情境中。即使咨询员具有抽丝剥茧的傲人能力,也会有江郎才尽的卑微自叹。在这种情况下,如果咨询员没有忍受含糊情境的能力,就容易乱了方寸或是沮丧泄气。在人生许许许多多的经验中.最折磨人的部分,莫过于过程的暧昧不明。这种暧昧不明的状况,让人无所适从.无法掌握,因而焦虑无助。更有甚者,人生有更多的经验,从来就没有最后的答案,暧昧不明的状态水远无法结束。如果挫折忍受力是适应能力的指针,那么忍受含糊情境的能力,更是适应能力的标准,因此,咨询员须具有忍受含糊情境的能力。十八、了解自己的长处与限制咨询员并非完人,自然有其长处与短处。重要的是,咨询员必须了解自己的长处对哪些当事人有益,自己的短处对哪些当事人有害,以免误人误己。十九、追求自我实现所谓自我实现是指将潜能充分发挥。咨询的最终目的在于帮助当事人自我实现,因此咨询员必须是一个不断追求自我实现的人。黄坚厚引自A . H .Maslow的看法,认为自我实现者具有以下的特征:1、对于现实有正确、完全的知觉。2、比较能愉悦自己、他人和一般自然界现象。3、行为自发、单纯而自然。4、注意问题,不太注意自己。5、具有脱俗的品质和独处的需要。6、具自主性,不依赖环境和文化。7、对生活中的事物能保持历久弥新的欣赏态度o8、不时有颠峰经验。9、向整个人类认同。10、接受民主的价值。11、只和少数人建立深厚的人际关系。12、有强烈的伦理观念。13、有完美不伤人的幽默感。14、具有创造性。15、能抵挡文化潮流的感染。二十、具有专业背景与素养咨询是专业的助人工作、咨询员必须受过专业训练与具备专业素养(至于咨询员必须受过哪些圳练,请参阅相关的书籍)。基本上,咨询员进行咨询时、必须有理论依据,并丛配合良好的咨询关系与适当的咨询技术,才能对当事人的问题有所助益。
明亮宜家
您好!我是《九型人格》长期业余学者,而且我自己是4W5,我将尽我所能为您提供帮助一般来讲,4号的最大弱点在于“社会能力的全面丧失”,说白了4号最喜欢“整些没用的”从利益角度来讲,4号所感兴趣的工作确实没有实际意义,比如创造生产力,但实际上4号的艺术色彩是人类文明必不可少的一大财富,因此最适合4号的工作莫过于艺术,比如歌唱、写作、绘画等,尤其对于4W5而言。另外,4W5也擅长心理学,如心理咨询师等。4W5也可做边缘教师,如新东方等职业学校讲师、协会讲师、自主办班教师等。最后,哲学研究、大学文科讲师、推销等工作也可由4W5胜任。但问题在于,4号所擅长的一切工作,在中国这片不够富裕的土地被全部埋没,4号倘若不强行融入社会,那么生存确实是很艰难的事。因此我在此首推出国,这一方向可参考任何新东方教师为自己设计的生涯,目前我在新东方英语学校见到的老师中,3号和4号最多。第二,倘若不能出国,那么可尝试重拾学业,留在学校读研、读博、讲课,在校园度过一生,我见过的有些4号以此方式为自己奠定了单纯、稳定的工作与生活环境,基本上杜绝与社会的接触。第三,倘若以上不可行,那么可独自创业,召集任何信得过的战友开辟自己的自由领域,前提是4号要充分发挥其兴趣与学习能力,掌握创业领域所须的基本知识与才能,善于创新的4号具备足够的开拓能力。第四,倘若以上都不行,那么4号还有出路就是坚持自己的兴趣,发展成技能,比如弹琴、写作、绘画等,凭借这单一的技能创作作品,全面推销,寻找赞助商,一旦您的作品得到社会认可,那么您甚至有可能成为名人,典型人物:周杰仑(4W5)。最后,没有办法的办法,但只要用时间就可争取到工作——心理咨询师。我曾问过深圳某心理咨询所(不是医院附属的那种),他们招收人才最需要的是对“顾客”的真心,另外,任何本科文凭+国家心理咨询师证书即可,同时他们表示,只要有能力,通过面试,没有本科文凭也可尝试,而只要下功夫钻研心理学,那么这件事对于4W5来说是9种人格里最有可能办到的。实在不行,您可联系任何一个地方九型人格心理学协会,向其请求工作方面的帮助。愿您一生辉煌!!
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