对心理咨询师的调侃

先不要直奔主题，随便聊聊家常，比较有意思的人和事，然后再慢慢往主题上引导，最好跟咨询对象像朋友一样，让他很自然地展现在你的面前，越放松越好。至于要说保密，当然要说到，但也要做到自然，不要一本正经地说，会让咨询对象紧张的。

不用非得规定10分钟左右什么的。一般对那些进来咨询有怀疑态度，不太自然，感觉比较生疏的来访者说一下，我们是为您绝对保密的，一下的谈话我不会向任何人说起，这是我们的职业要求，而且没有您的同意我们也不会随便记录，不会有任何人知道我们之间的谈话，您可以完全信任我，我也将会尽我的全力来帮助您。如果来访者比较熟悉心理咨询，而且也比较好接触，那就一两句话带出就行了。没有必要非得按照书本上来。说实话，专业的咨询师，哪有完全按照书本上来的时候，都有“犯规”的时候，只要你感觉对来访者有帮助，小小的变动时允许的。

没有什么规定的，职业道德，让患者放松，告诉他们一定会保密就行了

过去这几年，我反复给自己下达的指令是：要尽快回到正常的生活轨道上。每每跟人聊起自己的近况也是说，在想办法恢复过来，回归正轨…… 那正常的生活是怎样的？有份工作，和大家一样上班下班，挣钱买车买房，结婚、生娃、养孩子？ 对此，我有不一样的想法，但一直不敢说出来。似乎说出来之后，我就公开承认自己不正常，虽然我已经脱离正常轨道很久了。 前几天听了樊登讲的《瓦尔登湖》，这本书的作者梭罗是哈佛大学毕业的高材生，他为了体验“简朴生活”，自己一个人跑去瓦尔登湖修建了一幢小木屋，在那里过了两年多的劳作生活。 听起来有些疯狂，梭罗的做法在当时也被认为不太正常，在别人眼里是一个行为怪异的人。他有许多非常有意思的观点，比如他认为人这一辈子只需要满足热量就够了。为什么要赚钱？因为要买吃的。为什么要买衣服？因为要保暖。为什么要房子？为了防止寒流。这些行为都是为了保护热量。所以你一生需要多少热量，赚到这些热量就够了，剩下的就是多余的。 这个观点道出了生存最原始的需求。现在我们赚钱，不只是买吃的，还为了拥有车子房子，而且总想拥有更好的车子更大的房子。买衣服不单纯为了保暖，还为了展现气质和个性，买房子也不是为了防止寒流，更是为了孩子的学籍或者抢占城市资源。 梭罗认为，我们不一定非要按照世俗的惯性来生活，从一个圆心当中能够画出多少不同的半径，人们就有多少种不同的生活方式。重要的是个人体验。 读到这些观点时，我非常兴奋，发现世界上有人可以理解自己的不正常，他还实践了不正常的活法。实际上，只是选择生活方式不一样，这不代表我们不正常。 去年到冰姐那里借住了两个多月，每天负责做家务，买菜做饭，其余的时间就在图书馆里看书写作，或者到户外徒步。那段时间里，我体验过许多个快乐时刻，走在去图书馆的林荫道就能感觉自由自在，路上捡一个树上掉下来的芒果就可以开心几天，吃到好吃的饭菜就高兴满足，把厨房收拾干净也很有成就感。我没工作没钱，但内心富足又安定。 当时很负责任地每月记账，月底把支出明细和总花费发给冰姐查验，发现两个人生活加上房租不到三千就能解决。用力所能及的劳动换取基本的生存，对我来说足够了，因为我的物欲越来越低，几乎不再需要额外购买生活必需品以外的物件。 曾经，我跟朋友调侃说，自己像寄生虫那样依附在别人身上生活，小时候是父母，长大后就是姐姐和男友。说这话时，我为自己的这种生活方式感到羞耻。 后来，在与心理咨询师的对话中，我表达了自己给家人提供的生活上的照顾和情感支持，看似微不足道，但已经是尽我所能可以付出的了。 她说，是的，你完全可以坦然地接受他们给你提供的生存资源。 但我知道，家人对我仍有期待，他们在等着我的好消息。这是我不敢说的另一个原因，我怕真实的自己不被接纳，担心他们对自己失望透顶。 当年谈恋爱时常常提醒男友，我们也许修不成正果，现在我也时不时提醒他，我有可能就恢复不到正常轨道上来。这种做法很残忍，但是江子就这么由着我，等着我，现在也学会开玩笑说，你快去写书，以后成名了卖钱，换你来养我。 我至今也不知道，他真的接受了还是强撑着。两人在一起步入第五个年头了，他还守在不正常的我身旁，我还奢求什么呢。 听完《瓦尔登湖》这本书，我开始珍视自己不一样的生活，这可是一段特别的个人体验啊。