火车上的心理咨询师

随着春运的到来，汽车客运站、火车站挤满了回家的旅客。客流的增多、人群拥挤的环境、回家心切的焦急心情，加上睡眠不好，很容易让人焦虑而导致心理失衡。在相对封闭的空间里，一些旅客很容易突发“旅行性精神病”。心理专家提醒：春运期间出行，旅客要尽可能调整心情，避免“心病”发作。国家高级心理咨询师、云南省心理学会咨询心理专业委员会副主任朱艺新介绍，旅客在长途旅行中，发生急性精神障碍的并非少数。在这些人中，少数人可能由于旅途中的一些应激因素而诱发癔症、抑郁症、精神分裂症。朱艺新表示，旅行性精神病的发病原因很多，一般与列车上的拥挤、空气污浊，以及乘车时间过长引起的疲劳、睡眠不足、营养与供水缺乏、焦虑、紧张等有关。由于病人丧失了辨别和控制能力，给自己和周围旅客的安全都会造成很大威胁。“在拥挤的环境中，大家回家心切。这种心切会转变为一种焦虑，同时还会传染给其他人，导致出现一种公共情绪。”朱艺新说，人在空气不好、拥挤的环境下，大脑会出现缺氧，导致精神迷糊，意识、自主性下降。在这种情况下，人会做出一些不自主的行为，比如突然情绪失控、嚎啕大哭等。这些都是初发时的表现，但往往由于初发时，车厢内条件有限，患者不能及时得到调整和改善，情绪失控会加剧，严重时会出现自杀、暴力等行为。长途旅行前如何预防旅行性精神病？朱艺新表示，首先，提前做好充分准备，如备足食物、水，整理好行装，旅行前充分休息，切忌仓促上路。其次，在旅行途中，不妨多与身旁的旅客闲谈，或是准备一些自己喜欢的音乐，以排遣单调的旅途生活所带来的焦虑不安情绪等。

李春，是我去年夏天认识的朋友。在一起学习两天，各自回到自己的生活轨道，除了微信中的点滴信息，几乎再无交集。忽有一日，她说自己出书了。才发觉，去年已经很遥远，才发觉那个柔弱的女子蕴含着巨大的能量。和李春一起学习，纯属偶然，朋友推荐我去学樊富珉老师的团体辅导课，我就稀里糊涂的去了，去了才发现60多学员只有我没有心理学背景，带着好奇，我们一起学习了两天。机缘巧合，和李春老师在一组。 挨着我的就是李春老师。她的身上奇妙的混合着柔美与硬朗，面部线条和眼神是柔和的，但是挺拔的身姿，坚定的语调，又告诉我们，这是个经过训练的、有人生阅历的职业女性，只有短短两天，但是我仍然还记得她喜欢散步。 （上述文字在双11的早上写就，诸事繁杂，暂时搁笔，但是总是有没有倾诉出去的不畅快，今天在去盘锦讲课的路上，坐在火车上，有了不带有任何负担的时间，我可以静下心来把这篇观后感写完）《幸福是尘埃里开出的花》这本书不是很厚，也很易读。它不是一般的心理学书，更不是艰涩的心理学书。里面是一个个普通人做心里探索的小故事，这还是一个不为我们所熟悉的群体的故事-石油人。但是并不因为写了石油人的群像，而远离我们，因为说到底，说的都是人，而当我们都被抽象成“人”的时候，就没有了社会身份、地位的限制，大家都具备了共同的特质。这本书通过对一个个独立个体的心理追寻，其实探索了所有人的困惑。 人是一个最奇特的物种，吃饱穿暖对动物来说，幸福就是找个有阳光的地方晒太阳、挠痒痒；吃饱穿暖对人来说，痛苦就来了，我为什么活着？我的人生价值在哪里？我到哪里找寻我的存在？等等诸如此类的哲学命题就开始跳出来，折磨你的幸福。于是，一种高级动物特有的优越感就转化为忧郁、痛苦。这恐怕也是自然界的平衡吧，让你无所不能，就让你痛苦不已。 人类为自己的痛苦解脱找了很多办法，心理治疗是其中之一。李春老师尝试用叙事疗法，走近那些痛苦的灵魂，帮助他们自己寻找痛苦的源头，摸索出走出困惑的道路。而这背后是一颗爱与悲悯的心。 我一直不敢走近心理咨询，也有意屏蔽掉心理、灵性的东西，因为，我即害怕走进自己的心灵，更害怕走进别人的心灵，于是选择逃避。这也是我非常佩服李春老师在内的心理工作者的原因。 在书中，我看到了一个心理工作者的强大和弱小。强大是因为她们敢于与那么多不完美的灵魂共舞，弱小是因为面对那些不完美的灵魂她们也会有无助，无力感。因为没有人能救别人，有的只是自救。心理咨询师不过是用一双温柔的手，帮助你在黑夜中一点点找到道路，走出黑暗，走进黎明，放下担子，轻装前进的那个人。总是有些人因为心墙太厚，因为执迷不悟，而始终徘徊在黑夜。我深深的感受到了李春老师在温柔背后的力量，也深深感受到她不能引导成功的叹息。 所以，这本书也不仅仅做了心理探索，它是李春老师的心路，也是对所有心理工作者的致敬！致敬所有工作在爱与怜悯岗位上的心理咨询人。