jiangdan1101328
孙丽，持续分享第717天，2021年1月16日 心理学三大流派――行为主义：华生――精神分析：弗洛伊德――人本主义：马斯洛其他学派都是在这三代基本流派的基础上产生的。一、行为主义：（以研究动物为主，由研究动物延申到研究人）受机能主义的影响比较大。创始人：华生（环境决定论），现代广告心理学的鼻祖。先驱：桑代克受詹姆士（机能主义）指导；“尝试－错误”，试错，错误就越来越少，（引申：不断实践，不能准备好了再去做，追求完美是前进路上的绊脚石，没有对错，只有尝试，在试的过程中，很多的错误就没有了。）教育心理学创始人。学习定律：――准备率：一个人做事情的时候，让他作一些准备。（引申：注意他的情绪、状态、他的感受。不求不帮；请先跟孩子商量好，否则来了效果也很差）――练习率：练习多了，就有很多的掌握；足够多的练习，必须有大量的练习；想学会游泳，必须得不断下水。――效果率：实验，让猫走迷藏；找到出口有好处。联系实际：想让孩子做更多的事情，做完之后能得到正向的强化，让孩子感觉好；让老公和孩子干活，让他感觉好。正向强化。（举例：反面举例，批评后不好的感觉）2、经典条件反射：定义：每次给狗喂食就摇铃，后来只摇铃狗就流口水。――巴甫洛夫（生理学专家）泛化：从开始对某一个事物有反应，到后来对其他的事情都有反应，泛化是涉及到相关。（一般心理问题没有泛化；严重心理问题有泛化），举例泛化：和男友分手后，认为男人都不是好东西。爱屋及屋。分化：分开识别。兴奋、抵制：当一个人兴奋之后又抵制，就容易出问题。如：老公告诉你，中奖了，中了5000万，就很兴奋，然后老公又说彩票丢了，就抑制，人就疯了。身体一热一冷就容易感冒：兴奋和抵制交替出现，就不是好事。生活中保持平和、稳定的心态是很重要的。华生：受巴甫洛夫影响，同量继承桑代克的方法论，创建行为主义，提出SR。刺激反应说，环境决定论。SR：给你一个刺激，你就有一个反应。华生提出：不要抱哭的小孩子（这是错误的观点）。试验：一个小孩，一摸毛绒小免，华生就敲锣，孩子就惧怕，不人道的试验。经典的：是人为训练的。3、操作性条件反射：RS:你有了什么反应，我给你什么刺激。如：你考好了就给你奖励。主动的摸索，摸索之后得到的奖励――桑代克 奠定理论基础――斯金纳提出：强化、惩罚、消退实验：饥饿的老鼠认为生活中大多数的行动是操作性条件反射有效继续、无效改变。强化：分为正强化（做得好的给予奖励）和负强化（如果你做好了，撤掉不想要的）。强化是为了使行为增加。教育中更好地要用正强化。惩罚：是为了使行为减少。正惩罚（做得不好打你几巴掌），负惩罚（如果你做得不好，把奖励撤掉）。教育中可以惩罚吗？可以。消退：小孩咬手指甲，一咬家长就吵，这是被强化了。不好的行为，要靠消退。如果我们不太管的时候，也许就没有不好的行为了。家长保持平和的状态，可能很快就过去了。担心是诅咒。做为家长，要让自己忙起来，就没有太多时间去盯孩子。对于不想要行为不予以理睬。4、新行为主义：――托尔曼：不太同意华生的理论。提出中间变量。认为年龄、性别特点等诸多因素都在影响着人的行为；指出人的行为受很多因素的影响；咨询中不能太快，慢慢了解情况。――斯金纳：――班杜拉：社会学习论，榜样的作用；教育的极致是行为的影响；交互作用：相互影响，可以成长自己，让家庭得以改变。观察学习：听别人的故事，思考自己的人生；咨询师：听别人的故事，成长我们自己。自我调整：每个人都是可以自我调整的。榜样作用：以身作则、作表率；行为上去做。修自己是永远的事情。斯金纳的老鼠，桑代克的猫，巴甫洛夫的狗二、精神分析：弗洛伊德：犹太人冰山理论：认为人的90%以上都是潜意识。1、心理结构理论：意识：我们能意识到的叫意识。前意识：通过想、回忆可以出来的。潜意识：不能意识到的。精神分析是在潜意识层面做工作。发明了一些方法：梦的解析。梦是通往潜意识的康庄大道。意向。自由联想：想到什么就说什么。2、人格结构理论：本我：本能的我，本能遵循快乐，吃喝睡；非常强大，因为有强大的本我，我们才能活下来；翻译成力比多；遵循快乐原则，一切是为了快乐原则。人不能完全本我，要适应社会。自我：自我调节本我和超我；中间来回协调；有时候本我赢，有时超我赢；自我调节不好了，本我和超我就打架，就得神经症了。人不能很好地符合现实情况了。超我：遵循道德原则；想管着本我；如：夏天，太热，本我要脱光衣服，超我说不行，人不能不穿衣服，不道德。本我太强的话就穿个裤衩出去。纠结的时候，自我就出现了。有趣例子：男人喜欢美女（本我）但是有超我管着他：你不能到处喜欢美女，你有老婆了。走在街上，遇到美女，本我想看；超我觉得不能看；自我调节：偷偷瞄几眼。3、性心理发展阶段：每个阶段，如果力比多分泌过多过少，都会出现问题。口欲期： 0－1岁。满足吃，通过吃得到安全。如果没有得到，就会出现一些问题，过度抽烟、吃零食，过度唠叨、表达欲太强。肛欲期：1－3岁。孩子希望自己能控制自己大小便，通过控制大小便，能有很多的掌控感；孩子大小便做得比较好的时候，家长给予表扬；如果使劲说孩子，会出现尿床；推广知识点：大人要管，但要温和，不要过度强化，孩子学会掌控自己的事情，拥有更健全的人格；家长适时放手，否则孩子会长成妈宝男；教育不要太精细。生殖器期：3－5、6岁。对生殖器比较感兴趣；妈妈，我从哪里来的？开始对异性感兴趣；面对孩子的问题，家长平和应对，不要过激反应，不要摸，不要脸，过激反应才是伤害；很多问题本身不是问题，过度反应才是问题。潜伏期：5、6――11、12岁。开始跟同性玩，对同性玩；小学生；男生合伙欺负女同学；对“性”的潜伏了；三八线生殖期：12岁以后。4、治疗原则：中立：节制：不谈自己；不进行太多自我暴露；节制自己想表达的欲望；匿名：完全把自己隐藏越来，避免投射和移情；呈现完全理想化的环境。在精分中，咨询师说的非常少，几乎不说话；显得比较冷漠；精分不共情，偏人本的才注重共情；5、治疗目标：通过自由联想、解释（技术）等将潜意识意识化，重组基本人格。举例：一小孩反复洗手，在邻居家吃饭，叔叔摸右手，事后就忘记了，后来在公交上被一男子摸右手，触发，反复洗手。6、常见以下防御机制：自动开启的，很多时候人没有这个意识；精分认为：移情才是咨询真正的开。压抑：老板吵了不敢反抗合理化：给自己一个合理的解释。如：没让座，安慰自己是我自己今天太累或不舒服，自己就舒服了，自我安慰。情感隔离：否定。如：孩子突然死了，没有情感流露，情感没有出来，该怎么做饭、送饭都照常做。隔离是对自己的保护。不是意识不到，是没有感觉了。认同：更多地认同更高位置的人的观点。明星效应；专家说了。。。反向作用：明明喜欢一个人，却故意找荐；反方向，明明特小气，装得很大方。移情：来访者对生活中某个重要人物的情感，转移到咨询师身上。感觉咨询师很帅、很像原来的男朋友。正移情：把好的情感转移到咨询师身上。负移情：把不好的情感转移到咨询师身上。与移情对应的叫“反移情”：咨询师卷入了，咨询师对来访者转移了情感。投射：举例：一男一女，相互看，女问：你在想什么？男：跟你想的一样。女的把男的打一巴掌，是女的自己这么想的。我以为的你以为。退行：明明成年了，却表现得像个孩子一样。比如：丢东西后在街上大哭。升华：喜欢打架，去行侠 义；变成了对社会有利的行为。置换：老板吵你一顿，我们不敢吵老板，回家吵孩子吵爱人（踢猫效应）三、人本主义：马斯洛（5个需要层次理论），罗杰斯（来访者中心疗法） 1、治疗的三个条件：真诚一致无条件积极关注同感理解焦点疗法：偏人本，走的是人本取向。
冷月无痕MNG
心理学的三大流派一、概述 先八卦三大流派代表人物，华生、弗洛伊德、马斯洛。 二、行为主义 1.行为主义流派代表人物 创始人是华生，有两大条件反射，一个是经典条件反射，例如巴甫洛夫的狗试验，一个是操作性条件反射。 旁白：在不断的尝试错误的过程中，错误就不断的越来越少。在行动这块更多的认同行为主义。 太多人的学习都是理论太多，实践太少，不实践的话你永远是学不会的，必须得下水，必须在错误中成长，我要一鸣惊人，想要做得更好，完美是成长路上的绊脚石。 2.行为主义的先驱 桑代克和巴甫洛夫。 桑代克的另一个贡献：是教育学的创始人。提出学习定律。 准备率、练习率、效果率，要有心理准备，自己的情绪状态好。练习率，越练习越熟练，好多人问刘老师自己怎么做不到呢？必须有足够的练习，好多人的学习是不断的听课，缺少练习。效果率：桑代克做的试验是让猫走迷宫，出口处放吃的东向，效果更好。 联系到孩子的学习、老公做家务。往往很多老公不愿干活，是因为他干活后那个效果不好。要正向的强化。这个碗不干净，你会干啥，接下来你就不愿意干了。如果孩子，你连个单词都被不会，还能干啥！ 巴普洛夫提出：泛化、分化、兴奋、抑制。泛化：一个女孩被男朋友欺骗了，最开始觉得男朋友不是好东西，最后就觉得男的没一个好东西。分化：婴儿开始谁都让人抱，在后来就认识妈妈了，只让妈妈抱。兴奋：比如某一天你老公告诉你中彩票了，中了5000万，当你发现先是真的，你就很幸福，后来告诉你是假的，你马上就不开心了，就像做过山车一样。兴奋和抑制一旦要交替出现，就会让人疯了。 3.经典条件反射 SR：给你个刺激看看有什么反应，人为训练，和生理相关。 华生提出孩子哭闹不要更多的抱孩子 4.操作性条件反射 RS：有一定的反应给他刺激，比如考了100分，给买点好吃的。 斯金纳箱的老鼠：在箱里关只老鼠，他在里面乱跑，无意按到按钮，出来个大肉丸，几次以后他就会主动按按钮。有效继续，无效改变。是摸索以后得到的奖励。 在家庭教育中，我们不断做那些无效的，比如说唠叨、指责。 强化：为了使行为增加，正强化和负强化。正强化是做的好的给与奖励，负强化是做的好把惩罚去掉，撤掉他不想要的。 惩罚：做的不好，训你一顿，处理你。在实际教育孩子中，我们能惩罚吗？ 消退：几岁的小孩想揪叶子，你就大叫一声：啊，你干嘛！孩子就笑眯眯的看着你揪。还有咬指甲，越说越咬。消退就是你不管他，要让自己忙起来，我们可能就没有那么多闲工夫去管他了。 消退就是对于不想要的行为，不予理睬。 5.新行为主义 班多拉：社会学习论，榜样的作用，教育的极致就是行为的影响。二、精神分析流派 1.心理结构理论：意识、前意识、潜意识 你想记笔记，就是意识，我们口误、说梦话、做梦都是潜意识。潜意识无法被意识到的，一旦被意识到就不是潜意识了，就变成意识了。 梦是通往潜意识的康庄大道。来访者坐在躺椅上，咨询师站在躺椅后面。 2.人格结构理论：本我、自我和超我 本我（快乐）：就是本来的我，本我是非常强大的，因为有强大的本我才能活下来。本我追寻的是快乐原则，吃喝拉撒睡性。一切为了快乐。弗洛伊德提出“力比多”。 超我（道德）：人不是动物啊，不能随心所欲，超我总想管着本我。例如：天太热了，本我想啥衣服都不穿，超我说不行，你是成年人，咋能不穿衣服呢？这个时候人就开始纠结，实在不行，我就穿个裤衩出去，超我说，不行，你不能穿成这样。 自我（现实）：自我在中间调节，要是本我比较强，他就会和超我说，现在没人，再说他是大老爷们，出去也没事。夹在中间，很难做人，如果自我调节不好，人就得神经症了，人没有办法符合现实情况了，人自我调节比较好的话，就会根据现实情况定。比如：天太热，外面也没人，上面再穿个背心。 再举个例子：男人喜欢美女。是哪个我？ 本我。男人喜欢美女正常不正常？假如你问老公，老公你喜欢美女吗？他说喜欢啥美女不美女的。装的。这是超我管着他，他不能喜欢别的人。当你和老公走在街上，你和老公说，老公，你看美女！本我很想看，超我不敢看，自我就是看老婆态度，趁着老婆不注意瞄一眼。 3.性心理发展阶段 每个阶段力比多分泌过多或过少，都会出现问题。 口欲期：满足吃，如果没有满足，后来就会抽烟酗酒，或者过多的唠叨 肛欲期：肛欲期很大的快乐是能够控制自己大小便，有掌控感，当孩子做到的时候给予表扬。大人要管，但要温和 生殖器期3-5、6岁：女孩夹腿，男孩摸生殖器，孩子会问我是从哪来的？会喜欢异性。过激反应才是伤害。 潜伏期5、6-12岁：和同性玩，欺负女同学。刘老师小时候越欺负谁说明看谁更顺眼，以欺负的形式表达关注，潜伏期指的是对性这块潜伏了。 生殖期12岁以后： 4.治疗原则 中立、节制、匿名 不是弗洛伊德提的。节制是不谈自己，不把自己更多的想法表达出来，不太多的进行自我暴露的。匿名，把自己完全藏起来的，是指像一块白板或镜子，避免投射和移情。。在精神分析里面，咨询师几乎不说话。 5.治疗目标 通过自由联想、解释等将潜意识意识化，重组基本人格。 所以精神分析的时间很长的，有的需要几年，将潜意识意识化。举例：一个经常洗右手的女孩。 6.常见心理防御机制 防御也是保护，自动开启的，如果你想帮助他，就要突破他的防御机制。精神分析认为：移情才是真正的咨询开始。 1、压抑：老板吵你一顿，你不敢吭声，压抑着。 2、合理化：身体不舒服不想让座，会想，我也不舒服，对方年纪也不太大，这样想心理就比较舒服了。 3、情感隔离：比如孩子死了，她不愿意承认，没有反应，对自己的保护。 4、认同：权威、专家、明星效应 5、反向作用：明明很小气，却装的很大方，缺啥掩饰啥。 6、移情：这个咨询师这么像我妈，像我前男友。或者说这么帅，有才华，有正移情和负移情。反移情是咨询师对来访者移情了。 7、投射：一男一女互相对着看，女的问男的，你在想什么？男的说和你想一样，女的马上打一巴掌，流氓。她自己这么想的，也认为别人也这样想。我以为的你以为的和我一样。 8、退行：成年人撒泼打滚，打人。 9、升华：喜欢行侠仗义，帮助别人。把不好的行为变成对社会有利的行为。 10、置换：比如你老板吵你一顿，你不敢和你老板吵吧，但是你回去和你老婆孩子吵，踢猫效应。这就是置换。 …… 三、人文主义 马斯洛（需要层次理论） 罗杰斯（来访者中心疗法） 马斯洛需要层次理论：生存需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。 治疗的三个条件：真诚一致、无条件积极关注、同感理解。
我叫马三顺
1、共情"（Empathy）是一种能够感受被分析者感受 的能力，也是一种心理分析的技术和产生心理分析治愈效果的重要条件。共情（EMPATHY），指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。罗杰斯认为良好的咨询与治疗关系本身就具有治疗的功能，而共情是建立良好咨询关系的三个充分必要条件之一。对于共情，许多学者有着精辟的阐述。Mayeroff(1971)认为，共情就是“关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。“罗杰斯 Rogers 对共情的解释是“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人。明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧失这‘好像’的特质。”EGAN将共情分为初级两个水平，即初级共情和高级共情。初级共情跟上面的定义基本一致。高级共[1]情包括表明自己的态度，影响来访者等。近些年来，最新的观念强调，共情远远不只是一个单一的概念或技能（S. Cormier, 1998）2、移情——对应的英文单词为transference，来源于精神分析学说。移情是精神分析的一个用语。来访者的移情是指在以催眠疗法和自由联想法为主体的精神分析过程中，来访者对分析者产生的一种强烈的情感。是来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感会太多投射到咨询者身上的过程。咨询者对来访者也可能产生同样的移情，这被称为对抗移情或逆移情。对抗移情的表现形式如同移情的表现形式一样，表现为正面的（如咨询者对来访者过分热情、爱怜和关怀）和负面的（如咨询者对来访者的敌视、厌烦和憎恨）两种。从本质上讲，这表明了咨询者对来访者所产生的一种自我防御，它从客观上对心理咨询的顺利开展带来阻碍。精神分析理论特别重视咨询者或治疗者自身压抑情感的处理和训练。咨询人员要处理好自己的感情，既要注意来访者在自己面前所表露出来的各种态度和行为，也要特别注意不要将自己的生活经历和情感经验带进心理咨询中，更不能以此试图影响来访者的思想和行为。3、移情指本应是对他人（通常是父母，但也可以是兄弟姐妹、配偶等）的情感和态度转移到了分析家身上。有正向和负向之分。正向就是案主对心理咨询师产生好感或依赖感。负向就是厌恶感。如果咨询师与移情者一同陷入情感的漩涡，这样咨询者关系就会产生质变，这是需要严加防止的。咨询师也是人，也有七情六欲，在面对移情时，也难免会动心的。一旦动心，就称为反移情，即反向移情，反移情对于咨询来说是有害的。咨询师要有充分的理性来避免它的发生。这已经是最简短版的啦。很好理解的你看看吧
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