沉迷手游的心理咨询师

孩子上初中，整天沉迷 游戏 ，想戒除掉。可以因势利导，讲明白孩子现阶段的任务是学习，而不是 游戏 ；再讲利害关系，如若 游戏 影响学习，你将不能玩 游戏 。道理讲明白就开始控制引导，先少幅减少玩 游戏 时间（硬规定每天只玩多少时间），其于时间先做作业再休息；过几天再次减少玩 游戏 时间，增加学习时间，依次递减，过段时间孩子有了好习惯，他就会合理安排作息时间，养成以学习为主的好品行（我并不反对玩 游戏 ）。要做到令行禁止，父母要严肃对待，树立榜样。

纵观现在的孩子，手机不离手，沉迷 游戏 的也不是个别现象。

青春期的孩子情绪不稳定，不能空洞说教， 不能强行镇压，要斗智斗勇。

曾经帮助身边朋友的孩子出谋划策，取得了一定的效果，分享出来不妨一试。

我告诉朋友，要想戒除网瘾，首先要干什么？孩子想戒才能戒啊，但你一开始你还不能直接去问你想不想，你放心，他肯定不理你。

你可以刻意去制造一些场景， 让孩子了解 游戏 的害处。或者给他树立一些正确的榜样 。怎样制造场景？我有时候想让孩子读一些文章又怕他抵触时，会在我的手机打开到文章的页面，屏幕亮着，然后自己离开，或者看视频的时候故意开很大声，又或者买本书用稀奇古怪的纸包起来放某个角落。（诱敌深入这样的事儿，只要你想，还是有很多方法的。）

孩子这时候或多或少心里有点触动了。

选择在孩子心情不错的时候坐下来聊聊，目的是拉进彼此 情感 ，打开孩子心扉，了解孩子交友状况。。谈话可以就以下内容：

1.到了中学，你觉得自己压力大吗？

2.在学校发生了什么有趣的事情能和我分享一下吗？

3.你来评价一下父母

……

谈话本着，少量，多次，友好的原则，学会倾听，善于追问，再慢慢切入 游戏 话题，让孩子先有向上的动力，。 谈话时尽量不要用贬义词，像“网瘾”“沉迷”这样的词，很容易触动孩子敏感的神经 ，使谈话崩盘。

其实你要相信， 每个孩子都是向上的，尤其在青春期这个特别在乎别人评价的阶段。只要你掏心掏肺，孩子会感受到父母的不易。

和孩子一起制定生活和学习时间安排表，一开始一定给孩子留有足够的 游戏 时间，然后逐步缩短。 让孩子，有一个心理适应的过程 ，在心理学中这种治疗方法叫系统脱敏。

第四招 兴趣转移

这点相信我不用解释，每个孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜欢唱歌，就崇拜那些玩乐队的明星。我怂恿朋友给孩子买了把吉他，天天可劲儿夸孩子有天赋，结果孩子愣是自学了吉他，弹的有模有样， 游戏 的时间自然而然少了。

我是小文艺的文老师，希望能够帮助到您，感谢阅读。

你好，我是心理咨询师刘佳楠。

孩子上初中， 整天 沉迷手机 游戏 ，有什么办法戒除 游戏 瘾？

整天 是一个比较笼统的词，过度概括化了，一个人不可能一整天都在玩 游戏 ，具体是玩多少小时呢？

首先 ，需要了解的是孩子为什么会沉迷 游戏 ，而不是如何戒除。

一个孩子正常情况下，生活应该是丰富多彩的，而且如果一个孩子生活足够丰富多彩，一般不会沉浸在虚拟世界里。往往是现实世界过于痛苦，所以才会通过沉浸在虚拟世界里麻痹自己，忘却痛苦。

另外 ，孩子是初中开始沉迷 游戏 的吗？小学怎么样？如果是小学不沉迷，初中才开始，那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了 游戏 里呢？和孩子沟通一下，看看孩子有什么需要帮助的地方。

其次 ，你们的家庭关系如何，不好的家庭关系，也会让孩子乐于沉迷 游戏 世界。

可以说 游戏 世界是孩子的一个避风港，是一个让ta有存在感，归属感，成就感的一个地方，如果这个地方都没有了，孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服，才会躲进虚拟世界。

孩子逃避学习的方法很多，不让玩 游戏 就可以让孩子学习了吗？不一定，不让玩 游戏 ，还可以看小说呢，不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵，而是在于疏通。

曾经听说有一个孩子为了不让爸爸妈妈知道自己半夜偷偷打 游戏 ，晚上会喝很多水，然后被尿憋醒，起来打 游戏 。

所以不要以为可以对抗得了孩子。

也听一个老师讲课说，自己的孩子从来不控制玩 游戏 ，孩子玩玩就够了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不会沉迷。

和你的孩子一起打一打 游戏 ，聊聊天，问问ta为什么喜欢这个 游戏 ，走近孩子的内心，才是解决问题的终极办法。

以前看过一篇文章里也讲到，妈妈因为孩子打 游戏 而痛苦不已，后来就说要体验一下有多好玩，让孩子带着自己打 游戏 ，结果自己比孩子打得还厉害，孩子经常输，觉得很没成就感，而且每天放学，妈妈就让孩子陪自己打 游戏 ，孩子很烦，后来就戒了 游戏 。

带孩子出去走走看看， 旅游 ，散散心，让ta体验这个世界的多彩，建议看一下电影《银河补习班》，也许你会找到答案。

希望我的回答能够帮助到您。

随着人们生活水平的提高，网络 科技 时代的到来，多媒体、流量时代的到来，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机 游戏 而沉迷其中，特别是疫情期间，孩子上网课，接触手机的频率越来越高，有些孩子对网课不感兴趣，借着上网课的借口，孩子沉迷于手机 游戏 ，已经成为很多父母碰到的共性棘手问题。

一、了解玩 游戏 带给孩子的危害

初中的孩子学科已经慢慢增加，学习时间的安排原本就很紧凑，沉迷于 游戏 对学习的影响可想而知。一方面不仅影响学业和成绩；另一方面还会危害孩子的视力和身心 健康 ，引发孩子“低头族”。

二、 游戏 的背后是什么在呼唤孩子

1、 游戏 能让孩子获得存在感、价值感。

父母如果常常对孩子批评、指责，甚至是打骂、冷漠或者高压控制等等，孩子就会自暴自弃，觉得自己是个没有用的人，父母根本就不爱我，于是他们躲到 游戏 里，放弃自己，在 游戏 里找存在感。

2、 游戏 能让孩子获得归宿感、成就感。

如果你的孩子生活中没有什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在 游戏 世界里可以认识很多网友，并和他们组团打 游戏 ，只要 游戏 打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。每一次通关升级都会获得奖励，甚至还可以赚到钱，受到网友的肯定，这些都会让孩子特别有成就感。

3、 游戏 能让孩子获得兴奋感、刺激感。

在 游戏 中激烈、刺激的打杀，会让孩子产生兴奋和亢奋，感觉很刺激，在视觉、听觉、节奏等方面表现力强烈，加上手机 游戏 互动性强，更容易找到自我，体验存在的快意。

三、有什么办法戒掉 游戏 瘾

1、找到孩子沉迷 游戏 的原因

孩子为什么会沉迷于手机 游戏 ？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机 游戏 的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样 情感 寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机 游戏 ，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打 游戏 的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打 游戏 ，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机 游戏 。

2、禁止孩子玩 游戏 ，还不如引导孩子玩 游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

作为家长，应该用正确的方式去引导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机 游戏 。

疫情期间我的大宝也玩手机，后面通过引导孩子去玩转公众号、剪影等新媒体，将注意力转移到其他地方，这招我发现效果非常好，我的大宝不但不完 游戏 ，反而在新媒体的制作上跨越了一大步，为班级做公众号，将同学们的优秀作文发布在公众号上，收获了老师和同学们的一致肯定，很多同学和家长也过来学习，孩子从中收获了成就感。

3、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些 游戏 可以玩，哪些 游戏 不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机。”

这样一来，孩子慢慢地养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也会感兴趣。

以上3招本人试过，效果还是不错的，不过教育孩子是一件非常复杂的事情，而且要根据孩子的个体，结合自身情况对症下药，教育孩子的过程中，家长一定要注意方式方法，切记不要打骂孩子，伤害孩子的自尊心。

最后一招：以上3招没有控制住孩子玩手机的话，还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩 游戏 很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩 游戏 的信心。不要说最后的放大招没告诉你，记得要用得恰到好处，正常情况下前面3招就可以了。

#心理咨询师说#

孩子上初中了，整天还沉迷手机 游戏 ，如果不及时制止将对孩子一生产生很大的不良影响，那么如何把孩子的注意力引向学习呢?首先，要给孩子讲明沉迷手机 游戏 的坏处，不仅要讲，而且尽可能用一些案例说明，使其内心有所触动。其次，要控制孩子使用手机和玩 游戏 时间，特别是玩 游戏 ，避免更好。再次，节假日可参与一些有益的活动。最后也是最关键的，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，不合的要耐心解释，合理的尽量满足，把孩子的注意力逐渐引导到学习上去。

最好的办法就是不让接触到手机，你让孩子整天带着手机对他的引诱是很大的，让一个初中对什么都好奇的孩子抵御这种已经对他产生强烈吸引力的东西说实话很难！所以不要给孩子买手机或者让他接触大人的手机！态度要坚决，我相信大多数孩子还是接受父母的管束的！

如果这样不管用，那么就得和他好好讲道理，让他知道玩手机不仅损害视力而且占据了大量的学习时间，培养孩子对未来的信心和对学习的兴趣，做一个上进的孩子是非常有用的！一定要从内心让他接受不能玩手机这个事实，认清玩手机是对他未来及身体的损害！我相信大人和孩子多交流，多关心，多管束是可以解决这个问题的。

现在这是一个比较普遍的现象，确实让很多家长感觉头疼，可以多带孩子出去玩玩，或者找替代品，现在很多家长跟我反映存在这样的问题，说实在的，我只能跟家长说严加约束。

这个。。。。。。我估计是戒不掉的，因为我从小就是这么过来的，虽然经历被打，被限制金钱什么的，没用的。

首先吧，为什么孩子们喜欢玩 游戏 ，虽然说孩子玩是天性，但是也不可能经常沉迷一样东西啊，我个人认为，是孩子们的学习任务太重了。在我国人口众多，想出人头地，读书就很重要，所以现在的孩子基本上是一有时间就然后他学习，没有玩伴，没有 体育 课，没有理解。反正大人们看到孩子学习才放心。只要做其他事情就是不务正业。摸着自己良心讲，让你天天看同样的几本书，几道题，没有活动时间，你们受的了么，所以有些孩子一有闲暇就玩 游戏 ，以前我们写完作业能出去玩，现在呢， 体育 课都没了，家家户户大门一闭想玩都没处玩， 游戏 游戏 对孩子们吸引还是很大的。基本上是戒不掉的。

想解决肯定不容易，第一比较绝，自己家里断网络，手机买配置低的给孩子，零花钱不给或者精确的给。（这个办法其实只是在你面前不玩了，他们想玩还是能搞到手机玩，治标不治本）。

第二，想彻底戒网瘾，狠心给孩子请个一年休假，让他天天玩，半年差不多就能彻底戒 游戏 了。（正是因为平常玩不到才显得 游戏 有吸引力，如果连续玩，不多久别说孩子了，成人都会感觉腻）。

第三吧综合一下，堵不如疏，给他定个规矩，可以玩个一到两小时，必须关，而且如果学习成绩下滑了就不准玩，提升了才能玩。

第四像某些智障家长一样把孩子送到戒网瘾中心去，那你就会得到一个听话的孩子。（等她/他有能力后，第一个离开的就是你）。

方法就这么多啦，我感觉你们说的网瘾只是你们小时候不这样做而已。其实没什么大事，堵不如疏，毕竟现在网游都成为孩子们的社交的一部分了，一味的禁止只会带来更坏的结果[呲牙]

智能手机的迅速普及，随时、到处都有的网络，玩法不断翻新有趣的 游戏 ，可以说都是趋势，都不是普通人能左右的，这些都是限制孩子 游戏 的难点。

无论成人还是孩子，到处都是低头族，很多成人都有责任心，知道到时候该做什么，而很多孩子只顾玩，耽误了学业。

外部环境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子 游戏 成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。

另一方面，就是让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。

对于很多已经成瘾的孩子，只能一点点改善亲子关系，多鼓励，让他体验学习成功的同时，培养自控力，这个时间是比较长的，要有耐心。

现在的 社会 是丰富多彩的，智能手机的出现可以说是彻底改变了人们交流的方式。以前大家需要沟通交流经常会串串门、打打电话，而现在，一个简单的微信就可以解决所有的问题（包括休闲 娱乐 ）。说手机、网络在这个时代已经完全不可或缺。

但与此同时，这种沟通方式的弊端也是显而易见的，因为它充斥着各种各样的诱惑。这种诱惑是原始的，也是最简单便捷的，人们甚至可以在不需要付出更多体力和脑力的基础上就获取快乐，这种诱惑谁有能抵御呢？成年人尚且如此，更何况孩子。

那么当孩子完全沉迷于手机，我们应该怎么做呢？我觉得可以做以下几点。首先家长自己不要过于的焦虑，因为这种焦虑会传递给孩子，尽量保持自身平和心态。其次不要采取强硬的方式让孩子戒断手机。而应该和孩子共同协商处理办法，这边我推荐一个“系统脱敏”的方法。简言之，就是让孩子逐步减少使用手机的时间，最终达到一个使用手机的可控状态。第三多鼓励孩子开展户外运动，以 健康 有益的社交活动取代手机使用频率。

现在不仅是孩子迷恋手机，连我们成人都如此，我们可以几天不看见自己的爱上、孩子，虽然彼此想念，但离开几天是完全可以。如果让我们离开手机一天，那真是要了我们的命了。曾听一位老师说过，“要想害一个孩子，请给他一部手机吧。”可见，手机对孩子的毒害之深。现在的父母真有“谈机色变”之感，孩子拿着手机基本上都是在 游戏 世界里撕杀，陷在手机里的 游戏 世界不可自拨，哪有心思去学习，父母为之“武力镇压”，什么方法都用尽，也无济于事，面对此情此境，我们唯有一声叹息“哎”！然后随他而去！该怎么办呢？一、“身先士卒”，自己先做好榜样作用！ 一位妈妈，因儿子不爱学习，于是“身先士卒”，带领儿子一起学习，结果与儿子双双考上名牌大学。为了孩子，我们惟有“忍痛割爱”，把这“耍机”的时光用来陪伴我们的孩子！二、转移孩子的注意力 我们可以用其他有利于孩子的活动取而代之，比如搭积木、陪孩子一起读一本有意义的书，孩子有了新的爱好，就会淡忘对 游戏 的“牵挂”。三、与孩子约法三章: 我们在完成了自己应该做的事情后，可以有小时间的玩 游戏 时间，但时间一到必须停止，断了他的“牵肠挂肚”，不会到迷恋的地步。如果立即斩断，不让孩子摸一下，他会“你愈反对，我愈发想念”。四、每天陪着孩子打，直到他打到自己都不想打的地步，并且还要分享他打 游戏 的感受。这就叫“以彼之道，还施彼身”。让他自己走到厌倦的地步，会心甘情愿的放弃。我感觉孩子已经对手游上瘾了，就说明前期对这块的教育已经出现问题，这时就应该观察孩子对那类 游戏 上瘾，对这类 游戏 不要出现自己一窍不通,先可以和孩子一起交流，先从孩子感兴趣的东西入手，在交流中要善于引导孩子积极向上，阳光开朗，多做户外活动，积极参加 体育 锻炼,一味强制制止孩子上网游是不行的，要让孩子做到心服口服的唯一办法就是多和孩子交流，让孩子树立正确的人生价值观。 教你一个小技巧：手机由父母保管，开机密码由父母设定。完成一天的任务，在父母的视力范围内玩若干时间，任务完成的好，额外奖励时间，任务完成的不好，削减若干时间。这样尝试而不失控，自由又有约束。 关于这个问题，想反问：“小孩子为什么会沉迷于手机 游戏 ？” 简单来说有这样几个原因： 1.电子产品尤其是手机 ipad的普及， 科技 时代， 社会 的大环境就是人手一个、两个手机，就连孩子也是有手机，拿到手机不可避免的就会被其中的 游戏 吸引。2.父母家长经常在孩子面前玩 游戏 ，比如组队玩荣耀等，孩子见得多了、熏陶之下也就学会了。 3.父母很少有时间和耐心陪伴孩子，很多时候让手机成为孩子的临时保姆，用 游戏 来吸引孩子的注意力，自然也就获得了“乖宝宝”。 4. 游戏 产品实在太多了，各种简单的复杂的，音乐、特效、技能等炫彩都很抓眼球。所以想要孩子减少甚至不玩手机 游戏 ，方法不在于严厉控制，但可以从以下几个方面做起。 1.父母减少甚至不在孩子面前玩手机 游戏 。2.增加孩子的兴趣点，用更多有趣的事情代替玩手机，比如户外活动、亲子阅读、绘画、亲子瑜伽等等。当孩子觉得做这些事情比 游戏 还好玩，自然就不会要手机 游戏 了。 3.让孩子正确认识 游戏 ，可以偶尔用来 娱乐 ，但不可以浪费很多时间在上面， 游戏 不应该成为生活中重要的事情。 多大的孩子哈，如果真的入迷了，就要先慢慢来，先规定每天玩 游戏 的时间，如果一下就不让他玩了，会闹情绪的。 现在 游戏 都有防沉迷的，所以看下他有没有拿了你的身份证认证。如果条件允许，可以带他用别的方式摆脱入迷，比如带他做做运动了，打打篮球乒乓球，喜欢上别的，可能就不会玩手机了。或者带他放假的时候旅 旅游 ，转移注意力。都是可以的，也可以买本书看，但是不要看时间长。就怕他说走了一圈，还是手机好玩。首先，不知道你所说的孩子具体是指多大的孩子，那我们就分学龄前跟学龄后的孩子来讨论吧！ 学龄前的小孩玩手机大多是受父母的影响，孩子小不懂事，但模仿能力特强，我们做父母的一言一行都会使孩子去照搬照套。所以大人要克制在孩子面前玩手机，多陪孩子做做 游戏 ，哪怕是带宝宝看看电视也行，孩子只要看不见手机自然不会吵闹了。 如果是学龄后甚至是十几岁的孩子拿手机玩 游戏 ，孩子正是求学的年龄，势必会对其学习造成影响，那我们父母该怎么去正确引导孩子不去玩手机呢？以下我简单说几点，不喜勿喷！ 一、沟通 ，家长先跟孩子聊聊天，说一说玩手机的弊端，注意语气语调，一味的呵斥孩子也不太好。 二、转移注意力，每天抽出时间，陪陪孩子去户外走走，比如去公园散散步，健健身，到图书馆看看书等等。 三、强制，如果孩子还是玩手机一再不改，那就采取强制措施，直接没收手机吧，别无他发法了。 四、实在不行，棍棒底下出孝子。 这个问题也是困扰我很久的问题，我的孩子一个月前也是整天闹着要玩 游戏 ，就算不玩 游戏 ，只是看视频都感觉特别过瘾，作为父亲我也非常能理解，毕竟我也是从这时候过来的，后来我给他实行了一套方法，有效的缓解了这个问题，希望能帮到你。父母是孩子最好的老师，言传身教很重要。 这个道理我相信每个做父母的都懂，但是真要做起来却非常的困难，但是我想告诉你，这样做真的真的很有效！ 平常跟孩子相处的时候家长不要玩手机，刷朋友圈，要多跟孩子做互动，如果你愿意陪他玩的话，他是不想玩手机 游戏 的。我家孩子今年6岁，正是对一切新鲜事物好奇的黄金年龄，现在每天都嚷着要“吃鸡”，但是后来我分析发现，他闹的时候全部都是你在忙没有时间陪他的时候，所以要从小跟他多一些交流，在他面前放下手机，多陪陪他看看书，涂涂画画。也是一个不错的选择！给孩子定下规矩，一周只玩一次 游戏 。 习惯都是从小养成的，习惯的力量也是非常巨大的。其实培养孩子有时候就跟训练小动物差不多，要想办法让他们形成良好的习惯，比如：一周只能玩一次手机 游戏 。这样既能让他接触到新鲜事物，也不至于让他 游戏 上瘾。 可能有的父母说这样很困难，这么小的孩子怎么会听你得，我想告诉你，你身为父母，要为孩子负责不能放纵他，万事开头难，就算一开始他跟你哭闹，只要你态度坚决，最终他会妥协！多鼓励他出去活动，多看书，或者玩玩具。 让孩子多出去跟小朋友交流，能锻炼他的社交能力；多看书，会增加他的视野和课外知识；玩玩具，可以锻炼动手能力和想象力。总之都比一直玩手机 游戏 要强太多。 以上就是我解决孩子玩手机 游戏 的方法，大家不妨试一试，有什么问题也可以留言，我们再进行补充、讨论。 您好，我是彭华勇，心理咨询师，根据多年一线实践咨询经验，很高兴回答这个问题。 在青春期教育问题中，孩子沉迷 游戏 往往是各类问题中的突出核心问题。很多孩子从开始的偶尔玩一下，到后来逐渐沉迷其中，难以自拔。他们慢慢开始变得内向，不与父母沟通，脾气暴躁，生活习惯混乱，学习更加散漫，甚至逃学辍学！因为沉迷 游戏 引发的各种奇葩问题，层出不穷，挑战家长的想象！我们已经分析了孩子沉迷 游戏 的常见原因，那么具体该如何解决呢？在我看来，父母首先要摆正心态，静下来思考，反思自己的教育方法。如何调整教育方法，如何做才能有效解决问题。很多父母看到孩子出现问题，自己乱了阵脚，一着急一上火，拿着一杆鸟枪冲孩子乱放，结果孩子狗急跳墙，干脆夜不归宿地玩 游戏 ！绝大部分情况，孩子沉迷 游戏 ，父母和孩子的关系往往不好，甚至是非常紧张的，家里弥漫着火药味。所以父母首先要做的是改善亲子关系，而不是把亲子关系搞得更僵！古人云：亲其师方能信其道。一个老师只有和学生建立亲近信任的关系，他的教育才能传达到学生内心深处！简单的道理却有太多的人没有注意，父母是孩子一生的老师，最重要的老师，所以更加需要和孩子建立亲密信任的关系！否则你唠叨一辈子，都是在做无用功，有害功！如何改善亲子关系，可以看看我其它的文章，比如《彭华勇：如何走进孩子的内心世界》上下两篇。当你们的亲子关系逐渐改善时，你可以开始寻找孩子问题的真正原因。人的行为都是表层问题，行为的背后都是有着对应的感受，对应的心理原因。同时，家庭是一个系统，在这个系统中，孩子更多的是一个被影响者。孩子从出生开始，是一个纯洁的婴儿，人见人爱，如果后面变成了一个自私冷漠、叛逆无情的孩子，那么一定是这个家庭系统出问题了，系统的动态平衡被打破了！所以，孩子出问题，父母一定要反思，反思家庭存在哪些问题，反思教育方式有哪些问题。孩子出问题，父母一定要对家庭系统，甚至家族系统进行内归因，找出孩子真正的心理原因！只有找对了原因，找准了病因，你才能对症下药，你才能一剑封喉！否则否则像抓泥鳅一样，每一次好像抓住了，结果泥鳅又跑了！孩子沉迷 游戏 的常见原因可以看我上一篇文章《彭华勇：孩子为什么沉迷 游戏 ？》当你找到了孩子沉迷 游戏 的真正原因，那么你就可以对孩子的问题暗杀了！对，你没听错，暗杀！因为孩子往往不认为自己的问题是问题，你直接去处理，孩子往往是抵触的。既然你发现了孩子问题的真正原因，那么你需要耐心地，一步步地，不着痕迹地消除导致问题的真正原因！比如孩子因为无聊乏味玩 游戏 ，那么你可以给孩子安排一些有趣的活动，慢慢地孩子自己活动多了，也就没那么无聊乏味了；孩子现实受挫，逃避现实寻求成就感，你可以发现培养孩子优势，鼓励尝试，让孩子找到自信和成就感。当你慢慢地消除了真正原因，孩子的行为症状往往自然跟着消失了！也许很多人会说，彭老师，你说的容易，但做起来难呀！我想说的是，第一，你自己沟通能力有限，又没有狠狠学习；第二，你自己缺乏耐心和爱，内在教育素养不够，好比没啥内功，招式再亮，也发挥不了威力！第三，你天真浪漫，你花了十几年把孩子培养成这样，却期望一两个月把孩子的问题彻底解决；你幼稚自私，一直想着改变孩子，从来不想改变自己！如果你一直这么想，还期望早点改变孩子，那和拿把斧头把孩子劈了有何区别！我给大家举一个案例，我一个学生，父母长期外地工作，从小由爷爷奶奶在农村抚养，12岁由爸妈接到城市读书，接到城里不久，爸妈发现孩子和他们不亲近，沟通经常吵架，儿子厌学，老师多次向家长反映在校表现不好，儿子一有时间就跑网吧，父母零花钱管的紧，他把早餐钱省了玩 游戏 。后来他妈妈和我沟通，刚开始，她没有反思家庭系统，一直诉说孩子问题，抱怨儿子。等到她倒苦水倒得差不多的时候，我开始和她分析问题，逐渐指出问题的根本。孩子从小没有和爸妈在一起，亲子关系很冷淡，孩子内心没有安全感和亲密感，初到城市，朋友少，活动少，无聊乏味，成绩本身一般，来到城市，显得更加一般，逃避现实，内心渴望欣赏和肯定，父母性格强势，孩子表达想法，父母常常无形之中打击孩子。有这么多问题，孩子能不沉迷 游戏 吗？这位妈妈听完分析，沉默了好久。她虽然强势，但反思能力，行动力也很强。后期，在和我的持续沟通中，她按照我的方法，先修复亲子关系，再细心归因，做好铺垫工作后，最后暗杀问题根本。三个月后，孩子玩 游戏 相对少多了，对学习开始用心了，生活达到了一个平衡状态。最让这位妈妈开心的是，以前想带儿子出去玩，怎么说儿子都不愿意一起出去玩，现在，儿子主动缠着妈妈，妈妈带他出去玩！所以，孩子沉迷 游戏 ，就用教育问题解决三部曲：修复，归因，解决。只要把每一个步骤做好了，孩子的问题迎刃而解！愿千千万万的孩子早日找到 游戏 和学习的平衡状态，找到网络与现实的 健康 成长生活！ 随着信息化时代的来临，手机已经是人们生活中必不可少的工具。但是现在小沉迷于 游戏 的小孩子越来越多，一个小学班集体有一半以上的同学都玩手游，甚至不玩手游的同学，根本和同学搭不上话，被大家排斥，可见手游在青少年当中已经流行到什么地步了。长期沉迷于手机 游戏 首先学习会大幅度的下降，学生根本无心上课。其次对孩子的视力也是很大的伤害，有研究表明现在青少年中患近视的人正在逐年增加，而且现在的大量手游都是需要花钱的，有很多孩子背着家长偷偷往 游戏 里充钱，可以说已经对 游戏 痴迷到一定的程度。甚至三、五岁的幼儿都可以熟练的操作 游戏 里的人物，所以帮孩子戒掉手机 游戏 势在必行。1.控制孩子使用手机的时间：我们知道小孩子自身控制能力非常差，拿到手机就想玩 游戏 ，而现在学校布置的一些作业必须要用手机完成，比如说一起作业等课程软件，所以家长等孩子做完功课之后，就把手机没收，不给孩子再用手机的机会。而且手机里的 游戏 软件必须全部删除。2.家长不当着孩子面玩手机：现在有很多家长经常当着孩子面玩手游，看视频，久而久之孩子也跟风学习，小孩玩手机的兴趣完全是家长诱导孩子而引发的，孩子心理肯定会想大人都天天玩，我们为什么不能？大家都知道家长是孩子的第一任老师，只有以身作则，才可以引领孩子走向正确的道路。3.培养孩子的新兴趣：刚开始让孩子戒掉手游非常难的，小孩子也很难接受，因为平时玩手游的时间，戒掉之后变得无事可做。所以家长应该充裕孩子的业余时间，尝试培养孩子别的兴趣，比如说打兵乓球、打篮球、下围棋等业余爱好，使 游戏 对孩子的吸引力明显减少。4.多陪伴孩子：有很多小孩沉迷于手游的原因就是家长工作太忙、疏于看管孩子。只要孩子完成功课，家长就不在管孩子的业余时间干什么，使得小孩有机会接触到 游戏 。有的家长因为工作忙，为了使孩子不哭不闹，主动把手机给孩子玩耍。所以都陪伴孩子至关重要。5.注重心理辅导：有的家长一看到孩子玩手机 游戏 ，不是打就是骂，这样的做法也起不到让孩子戒掉手游的目的，反而加重孩子的逆反心理。所以家长应该更注重孩子的心理辅导，了解孩子为什么沉迷于手游，告诉孩子 游戏 的危害性，心平气和的与孩子谈。孩子迷上了手机，那就必须制止他，不能让他光玩手机。，那样会拉底，他的成绩。星期天玩几个小时也不是事儿。尽量把作业先写完，如果他白天黑夜一直玩。那就应该把手机没收。让他去学习。不让他再碰手机。给他定一个目标。考试考好了，就给你玩手机。这样她就会好好学习，但这样也不是个办法。他会经常在学习中想着玩 游戏 ，那你就要监督他学习了。尽量让它保持在学习的状态 给他讲一下，玩手机的危害。或者上网上找一下例子。这样他就会。明白。