永远的终结者
文 土卫六
“漫画腰挑战”突然火了。
这个挑战要求参与者模仿漫画中的动作，把大腿放在椅子上、小腿翘起、上半身趴在地上。
最关键的一点是，腰和胸之间要向后折接近90度，“比拼”的就是谁折得最狠。
尤其是3月21日杨幂的加入，让这个挑战进入了高潮阶段，一时间引发众多模仿。
展示身材本是个人自由，问题在于“挑战”二字。
一番跟风炒作之下，美的展示逐渐变了味道，甚至有些恶臭。
漫画腰火了，网友炸了
这几年，“A4腰”、反手摸肚脐、冰淇淋腰、口罩腰等一系列挑战层出不穷。
A4腰就是用一张A4纸放在腰前面，看看这张纸能不能挡住你的腰；
反手摸肚脐是用手从背后绕一圈，绕到前面来摸肚脐；
冰淇淋腰更“狠”，是用双手叉腰，然后再吸一口气，以便双手完全“握住”整个腰；
冰淇淋腰，看看都把女生的腰勒成什么样了！
口罩腰则是把口罩“戴”在腰上，看口罩带子会不会断，如果不断则挑战成功。
形式再多变，本质都是一个，就是展示自己纤细的腰身。
漫画腰比上面这些“更高一筹”，不仅要有纤细的线条感，还要展示柔韧性。
这一套动作之所以被称为“漫画腰”，是因为有一名博主创作了九张漫画来展示它，有的是贴墙完成，有的需要贴地完成，还可以在健身器材上做出。
争议最大的是第八张图，画面中的女性前半身伸进了滚筒洗衣机里，只露出后半身，动作令人浮想联翩。
这个动作引发不少用户不满，认为 太过于“物化女性”，甚至还有“软色情”嫌疑。
博主并未否认粉丝的“软色情”暗示。
不过，“软色情”的指责，多少还是有些自我代入太强，因而并未引发广泛共鸣。毕竟这一套动作在瑜伽里也有，难道都是“软色情”、还不能做了？显然不至于。
这套动作在瑜伽中被称为“椅子瑜伽”，其中复杂的姿势有许多，每一个都对柔韧性有很高的要求。 所以在做之前一定要做热身运动、进行拉伸。另外在训练上，也要由易到难，不能一上来就来个高难度，这样只会伤害自己的身体。
椅子瑜伽，每一个难度都很大，必须经过专业训练才可以做。而“挑战”却并未提示安全风险。
漫画腰挑战的问题就在这里，它让大家误以为这一套动作很容易、不会伤害身体，从而诱导大家去争相模仿。
专业的骨科医生表示， 这个动作属于“腰椎过伸”的姿势，很容易导致肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看还会增加腰椎退变的风险。 腰椎退变发展到严重程度，还会产生骨刺，造成椎间盘突出。
好在杨幂及时发博表示“抱歉”，并提示了这套动作背后的风险，才使得这场挑战没有走得更远更偏。
事件过后，我们还是应当反思，为何这样的“挑战”会层出不穷，这背后到底是什么问题？
美的标准，从来不是统一的
不论是漫画腰还是“A4腰”，背后指向的都是一个问题，就是审美的趋同化。
现在的国内外主流 社会 ，对女性的审美在朝网红化的方向发展——胸要大、脸要小、腰要细、腿要长、皮肤要白、嘴唇要红、头发要长……
有网友开玩笑，《指环王》中的“咕噜”完全符合网红审美标准。
在这样的审美环境下，容貌焦虑、身材焦虑更多的成为众多女性的心病。
中青校媒调查发现，的受访大学生给自己的容貌打3分，认为自己容貌一般。
中青校媒做的“容貌焦虑”数据分析，女大学生中接受医美的接近一半。
其中，自卑心理（）、普遍流行的单调审美（）、过于期待他人认可（）、互相攀比的心理（）是导致容貌焦虑的主要原因。
在这种背景下，拍照要P图美颜、出门要化妆打扮、每周一次护肤排毒、甚至还要攒钱做医美整形，这些成为了许多人的生活日常。
或者干脆减少出门，做宅男宅女，沉迷网聊减少社交。这种现象在日本非常普遍，在中国也逐渐开始流行。
前不久，“这个世界对胖女孩的恶意有多大”登上了热搜。
有人在网上分享了自己的故事：“因为太胖，和闺蜜出去玩的时候，经常被人在背后嘲笑，只能当作听不见；每次和朋友拍照总是躲在一边，不敢入镜，被问也只说不喜欢拍照；穿上裙子走在路上，会被吐槽像孕妇……”
“颜值即正义”“胖是不自律”，在一系列的文案轰炸之下，“瘦”从美的一端变为唯一正确的标准、颠扑不破的真理，“各美其美”的多元化审美则被抛在了脑后。
但如果每个人都追求同样的审美，那么你的个性在哪里呢？你又如何才能彰显自己的独特与不同呢？
央视评“漫画腰”。
其实 真正的美，从接纳自己开始，包括接纳自己的不足。不足也是个性的组成部分，没有人天生完美。
国家二级心理咨询师金小燕说：“实际上，每个人容貌的差异恰恰是自我的一个体现。因为每个人都是独一无二的存在， 社会 语境定义的所谓缺点，在自己和爱你的人看来可能正是可爱的特点。”
每个人都可以展示自己不同的美。 瑜伽的你是美的，爱吃的我是美的，读书的她也是美的。
美丑之外，人生还有更多价值
美，不光是多元的，也应当是有层次的。
刚刚升井的煤矿工人，他们的脸上粘着煤灰，他们是美的，因为他们靠劳动撑起了一个个家庭；
正在读书学习的少女，一边读书一边做笔记，但为了早早抢到自习室，脸都没来得及洗，她是美的，因为读书提升自己，才是最好的美容；
读书是最好的美容。/pexels
给孩子喂奶的母亲，因为刚怀完孕，身材有些发福，但她的嘴角始终挂着笑容，她是美的，因为母爱。
当然，做椅子瑜伽的女生，包括男生们，也是美的。没有谁规定男性不可以柔美。
我特别喜欢“美好”这个词，因为美，自然是好的。但 美不是唯一的好，人生还有更多价值等着我们去追求。
我们应当热爱自由，不喜欢“996”，就辞职，去旅行、去创业，说走就走。
我们应当心怀责任，爱自己，也爱陪在身边的人们。
我们应当追求正义，当遇到不公，我们要敢于发出声音、伸出援手，尽可能去帮助需要的人。
这个世界上，值得保守的价值有很多，美只是其中一个。
人变得庸俗是从发胖开始的——这才是最庸俗的广告语。
有人说你丑，并不是你真的丑，而是他们肤浅，不懂你的美。 跟肤浅的人还较什么劲呢？
同理，秀漫画腰身材的人，她们确实美，但这只是她们的美。 你有你的美，又有什么好攀比的呢？
至于走医美整形这条路，风险就太高了，前不久还有一个深圳女孩在整形手术后，智商降到了1岁水平，可能要父母终生陪护……
女孩父亲接受采访。
悲剧啊！
我不是全盘反对医美，但这里面有太多成本和风险需要去平衡。
比如有的人就算贷款都要整形，会给自己带来多大的财力负担，这就需要理性思考。
美好——美本是好事。但 如果一味为了追求美，搞得自己心神不宁、连人生中别的价值都忽略了，这就不值了。
漫画腰的事情还没完，漫画腿又来了……
还是理性思考吧！
贱贱骚年
追求美没问题，问题在于对审美的定义似乎正在趋向单一化。在种种因素的作用下，美逐渐有了标准：巴掌脸、A4腰……对照自身，女性很容易发现自己所谓的“缺点”，陷入容貌焦虑。有观点认为，审美的单一化其实就是不断物化人、流水线式的追求完美。容貌焦虑的背后，是对自我的不够接纳，也有某些商家营销暗示的推波助澜等等。因为胖，会自卑？最近，“这个世界对胖女孩的恶意有多大”登上了热搜。有人在网上分享了自己的故事：青春期时胖过，甚至曾胖到过190斤，但身高不过170公分。因为肥胖，和玩伴一起拍的合照，会被她删掉。等她好不容易瘦下来，有人会怀疑她减肥成功是“吃药”或者“绝食”，所以“一吃饭就反弹”，她为了打破传闻，每次家庭聚会就拼命塞饭，但又有人开始说她“催吐”。这个故事引发了很多人的共鸣，以及对“容貌焦虑”的讨论。有人说，经常会因为胖感到自卑，总觉得自己外貌比不上别人，看着屏幕里光鲜亮丽的明星，甚至想过去整容。为了保持身材，有的女孩减肥食谱近乎苛刻：早餐只喝一碗白粥；午餐吃一碗面条，搭配几颗煮熟的西兰花；晚饭不吃主食，实在饿得难受就吃根黄瓜或者一个西红柿。“追求美没问题，积极、健康的状态也是好好生活的体现。但损害身心健康的方式要避免，毕竟有些是不可逆的，也没有后悔药吃。”国家二级心理咨询师金小燕接受中新网记者采访时说。不要困在“容貌焦虑”里从周边环境到社交网络，减肥、美容等话题几乎随时可见，“颜值即正义”的认知也可能对容貌焦虑推波助澜。
楞大个肚兜
关于北外现在很牛的老师如下：
金小燕：教书育人，不忘初心
金小燕，1982年9月出生，博士，讲师，法语学院教工党支部书记。2002年考入北外法语系，2004年加入中国共产党，2009年研究生毕业留校。2017年荣获基础教学阶段陈梅洁奖，2019年荣获优秀共产党员称号。
金小燕认为，教育是塑造灵魂、滋养生命的工作，在传递知识的同时启迪心灵。在工作中，她积极探索教学与育人的新途径，除了课上对每一位同学时刻关注，课后也十分关心学生的学习状态变化，将每一次平时测验成绩记录在册，及时发现问题。除了学习，她也关心学生的身心健康，为同学们带去温暖，收获了诸多好评。
孟德宏：立德修心为师 春风化雨育人
孟德宏，北京师范大学古典文献学硕士、语言学及应用语言学博士，北京外国语大学中文学院教师，原对外汉语系主任，北京中外文化交流研究基地研究员、副主任。主要研究领域为国际中文教育，词汇语义学。
孟德宏在工作中始终铭记“师者心父母心”，因而在担任班主任时，他能够关注每一位同学，对他们的未来设计和职业规划，都力所能及推心置腹地倾听、了解，并提出自己的意见和建议。因为有心理学相关的工作背景，他还承担了学生的心理健康工作，帮助他们恢复良好状态，顺利完成学业。
谭佳琳：当好引路人 奋进新征程
谭佳琳，国际商学院专职辅导员、2022年北京冬奥会志愿者，所主持的匠“歆”学生发展研究工作室列为北外重点支持“大学生德育工作室”，曾获评“辅导员引航奖教金”、暑期社会实践“校级先进工作者”、“红旗团总支书记”等。
作为一名毕业年级辅导员，谭佳琳积极帮助毕业生端正就业态度、明晰就业方向，通过多种渠道、多样方式解答学生就业疑问，坚持做学生学习知识的引路人。此外，她还高度重视中外学生群体融合，注重把握意识形态话语权，组织开展国际商学院“理解中国”系列活动。疫情期间，她驻校开展学生工作，在校园疫情防控中发光发热。
王弘毅：让每一个学生被关注
王弘毅，1992年生，北京外国语大学欧洲语言文化学院讲师，教育部国别和区域研究培育基地中东欧研究中心研究员。曾任北京冬奥会、冬残奥会志愿者。
“让每一个学生被关注”是王弘毅一直以来的追求。作为专业教师，他在课程设计中别出心裁，将自身所学与学院人才培养相融合，受到了同学们的积极反馈。在科研中，他又将智库建设与学院中东欧语种人才培育结合，带动学生投身学术，获得提升。作为研究生辅导员与研究生教务秘书，他主动帮助学生调整情绪，获得了学生的认可。
王曼倩：以马克思主义之力 浇灌汇通中外之桥
王曼倩，法学博士，副教授，北京外国语大学卓越青年教师。中央电视台《百家讲坛》主讲人，曾在《人民日报》、《光明日报》发表多篇文章，接受CCTV1频道、《中国妇女报》、中国青年网等媒体采访，获北外“中智园丁奖教金”“优秀课件奖”、青年教师教学基本功优秀奖。
作为一名思政老师，王曼倩在工作过程中，克服了“能否以理服人”“解决众口难调”“能否以情感人”等三个挑战，通过增加课程深度、了解学生情况、保持平等交流等方法，实现了思政课的生动有趣，引发共鸣，获得了同学们的认可与欢迎。在课后，他仍然与学生保持着密切的联系，成为了同学们值得信赖的生活导师。
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