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北京林业大学心理学专业考研分享
一、个人情况介绍
我的本专业是一所双非院校的应用心理学，一战考研北京林业大学应用心理临床与咨询心理学专硕，初试总成绩410+。
二、选校心得
我是大三上学期打算考研的，因为我是大二的时候，从另一个专业转专业至应用心理学，所以考研的时候也想继续考本专业 。
首先是在学硕和专硕的选择上， 因为我本人在本科期间，跟本科老师做过一些项目，实话讲对学术研究的兴趣不大，而且我本来转专业的目的就是因为对咨询心理学感兴趣，在考虑到我打算一战尽量上岸，不再二战，所以更青睐专硕的招收人数，因此打算考咨询方面的专硕。
再者是择校，第一是将招收咨询心理方向的学校进行了筛选，排除了只招收非全日制的学校，第二是考虑地区，我是北方人，也不想离家太远，所以想尽量留在北方。最后是学费问题，因为应用心理学的专硕的学费都比较高，在对于地区、学费、招收人数、师资力量的综合考量下，我选择作为北京林业大学作为目标院校。
关于择校方面我的经验是：
首先要，全面考虑自己未来的发展方向，考研是我们人生的一个跳板是合我们的未来发展密切相关的，要清楚得知道自己的水平，认清心理学（咨询心理学）的现状和发展前景，对自己的能力要清晰评估，不要太过分名校情节，综合考虑自身取舍。
再者是，关注各个学校以往的招生人数报录比初复试比等。我在择校时一是看重招生人数，二是初复试比。毕竟招的学生多，进入复试的机会就更大，而且初试总会比复试准备时间长也更充分，初复试比越高，进入复试后录取的可能性也比较大一些。
最后是，要目标坚定，我在21年的元旦已经完全确定考取北林的应心专硕，之后的漫长备考岁月里并没有目标动摇过。
当然我在选方向和择校的过程中，也是咨询了已上岸的各个学校的学长学姐，在综合各方意见后才确定下来的。
北林应心专业情况介绍
心理学，报考 148人，录取8人，其中推免3人，分数线为政治英语均为60专业课 382
应用心理学报考 108人，录取35人，其中推免3人，分数线为政治英语均为60专业课 387
2022年考研缩招一半， 2023年考研更换了书单，发展心理学换成了轻工业出版社的发展心理学，研究方向增加了管理心理学的考察，2023年的学制不变，但是2024年并不确定。
三、专业课复习
（一）总情况介绍
北京林业大学的官方给出的参考书只有三本
《心理学导论》
《心理咨询与治疗》
《发展心理学》
还需要补充学习
《普通心理学》
《实验心理学》
《现代心理与教育统计学》
《心理与教育测量》
《心理教育研究方法》
实际上涉及的面还是很广的。
因为我在元旦就已经确定了考研目标院校，所以我大概有十个月时间去准备初试，我的复习安排是，到四月底，用整整四个月的时间把每本书仔仔细细学一遍。这是一轮学习。一轮学习我主要是用课本搭配视频课来学习。以课本为主，自做讲义，对照讲义，补充讲义（因为打算到后期只用讲义）。每学完一章，合上课本做每章习题来检查学习成果。因为大三下学业繁忙，我的一轮学习用的时间比计划要长，大概五月中旬才写完。
一轮结束后，我的讲义已经整理得非常详细了，因此之后的二轮三轮...除了各别需要回归课本，我都是用讲义，课本上的内容繁多重点不清，使用讲义确实帮助我节省了很多时间。
我在暑假就开始背书了，但是效率相当低，直到九月份才只背完了普心和发心的一半，之后到学校背书效率才高起来。最后普心大概背了六遍，发心五遍，咨询五遍，实统测我主要是做题，没有太用心背。（这里我的复习计划踩了大坑，觉得北林考察的重点不是实统测，后期专心在普心发心咨询背书了，有点忽略实统测，结果在今年初试专业课上吃了大亏，学弟学妹们千万要重视实统测啊！近些年考察比例越来越高了，切不可以掉以轻心）
建议学弟学妹们越早开始背书越好，虽然背的会忘，但是一遍会有一遍的成效，一遍会有一遍的底气，我因为在暑期背书效率太慢，到十月十一月特别焦虑，尤其是十二月我们学习重心要往政治偏移了，专业课更要提前打好底子才是。
（二）分科说明
《普通心理学》和《心理学导论》
这两本书我一直是一起复习的，以普心为主，将导论上普心没有的整理到普心讲义上。
普心的内容分章说明，很好理解，建议在一轮学习就整理好自己的框架。普心因为内容较多，其实不太好背，建议边学习边做题，一定要合上课本做题，检验自己的成果。普心的学习要注重回顾学习，因为普心的章节很多，加上导论是14章，一定要学完几章后再回头复习一下巩固成果。
再强调一遍一定要早点开始背，普心的内容不像发展心理学那样有逻辑，背起来还是挺耗时的。
《发展心理学》
发展心理学非常有逻辑，建议在学习过程中按两个方向进行整理框架。一是本来的章节顺序：胎儿-婴儿-幼儿-小学-儿童-青少年-成年早期-成年中期-成年晚期，按照年龄顺序，揪出每个年龄段的重要知识点，比如说婴儿重要的依恋 自我等等。二是按照生理发展 认知发展 性别发展 个性与社会化发展 道德发展等进行梳理。
总体来说发心较为容易一些，前期搭建好框架，后期会省很多力气。
《心理咨询与治疗》
咨询这本书对我们来说其实都是比较陌生的，不太好理解，一些原则也不好背，这门我主要是用课本搭配老师的视频课，老师的讲解会有一些咨询实例，可以帮助我们很好的理解，对后期背书也有非常大的作用。
这本书的记忆量不大，课本本身就很符合应试。所以更要精细，而且这本书的考察重点是应用，平常可以多看一些案例，分析其产生原因，给出治疗方案。我在后期咨询了我的本科老师，有看国家二级心理咨询师考试的备考书，只看案例题。今年考的也是一个案例题，对我来说还是有点难的。
《现代心理与教育统计学》
这门课我本身的底子就很好，因为是转专业的，所以统计未考研前就已经学过两遍了。
这门课可以直接看王老师的课，王老师讲的非常清晰易懂。这门重在理解，也要记住一些公式，我是重点背的文字类的比如说 定义，但是今年爆冷考了方差分析及其计算，差点没想起来公式，我觉得我若不是本专业，这样复习统计，那道题就废了，一定要重视啊！
《心理与教育测量》
这本书对于文字的记忆比较重要，一些量表自己整理下来。
《实验心理学》
实验心理学我完全是按大纲学习背诵的，考察的知识比较浅显，但也还是要注意理解各个实验设计，在一轮看课的时候打好基础。在实验方面，慧慧老师的实验设计课帮了我很多。今年也刚好考到了一个实验设计的题目，也要重视这个方面呀。
《心理教育研究方法》
董奇版本的研究方法，很厚一大本，我一直没看。直接整理的讲义，总的来说讲义已经覆盖了大部分知识点，研究方法只用讲义完全可以。
（三）总结
我专业课复习更多重视框架搭建，前期自己手写框架（比较费时间，可以选择用iPad画思维导图，但是我用纸质更舒服）后期用思维导图，是略微精简的，用于背书的时候只看条目回忆，很有用处。
重视背诵，我前期把讲义整理好一轮二轮整理讲义背诵，后期光用讲义和思维导图背诵，比自己翻课本效率太高了。
最后是重视模考，历年真题和模拟题一定要做，还有其他院校的347题库，要充分利用这些资源，我在十二月留出时间模拟卷进行了两次模考，大体适应了考试节奏，从而在考场上有自己的做题节奏，遇到卡壳的问题也没有很慌乱。充分利用真题，提取北林的考察重点，在背诵时重点记忆。关于是否要报班，这是个仁者见仁智者见智的问题，建议如果是基础不好、自制力较差且跨考的同学，可以考虑报个考研一对一辅导课程，会根据大家自身的情况和需求来制定授课计划，全程跟进学习进度，学起来会比较省时省力，效率会很明显的提高。
四、公共课复习
初试我的公共课给我提分很多，政治75，英语87。
政治我是从暑假开始慢悠悠看课，十二月前做选择题，把市面上的政治选择题都做了一遍，还用了小程序碎片时间刷选择题，十二月之后才弄主观题，因为我到十二月专业课还没底，因此主观题背得也不多，只背了一家，考试时灵活运用也足够了。
总的来说重视选择题，前期不用太重视政治，多利用碎片时间记忆，后期背主观题，但不可死记硬背。
对于英语我本身底子还行，四六级都是一次性过但是也没有很高。我的建议是：一是一直不要放弃背单词，前期背单词书，后期背真题词，我到十一十二月每天还至少拿出一小时背单词。二是重视阅读，得阅读得天下，阅读打好底子，完型七选五都会很简单，这里要重视长难句的练习，仔细利用真题，做一篇有一篇的进步。三是作文，大小作文我都没有看课自己整理的模板，背熟自己的模板，再适当背一下例文（但我一篇没背，上考场前两天还是非常忐忑的）
六、 复试
复试应用心理全日制和非全日制一志愿一共进复试 90多个，全日制和非全均录取30左右，但是一志愿进复试的，只有五个是非全日制，其他全为全日制，全日制和非全日制统一进行划线复试工作，不分开划分。我自我感觉复试难度不低，而且因为全日制和非全日制统一划线进复试，所以会有将近三分之二的人会被刷掉，复试还是要认真准备，而且北京林业大学应用心理初试和复试占比六比四，很多出去得分高的，因为复试表现不好被刷下去。
复试分成两个部分，一是英语，二是综合面试。
先进行英语面试，这部分是通读一篇短文，然后用自己的语言简述这篇文章的内容，回答问题。之后面试老师会问一到两个问题，学生进行回答。
英语面试完再进行综合面试，综合面试会涉及到专业课，也会涉及到一些很广泛的问题，专业课电脑抽题回答，其他问题由老师问，有问到我的家庭情况、怎么理解咨询师等等。大概共有6、7道题。我抽到的专业课的问题比较难，老师提问的其他问题比较简单，复试的专业课问题更侧重于实统测，尤其是实验和测量。
复试出题非常宽泛，一定要提前模拟面试至少一次，初试之后也不要玩疯了，适当复习专业课，专业课复试还是会用到的，对我来说复试东西很杂，经常觉得大海捞针，懒得准备，不找个朋友一起，很容易摆烂。我是和我朋友天天用腾讯会议视频互相考察知识点还有面部表情等等，到后期也经常互相出题模拟复试。
最后的寄语
回顾考研历程，觉得自己并没有突出的地方，只是一步步每日按部就班完成自己的计划。也许你现在也在纠结、犹豫、甚至迷惘，但不要担心，准备考研的过程就是会在反反复复的心情起伏中度过，稳住心态，你的考研第一步就是成功的！
尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。或许你总是觉得人生似乎少了那么点幸运成分，或许你比刻感受很精糕，然而我想说，都实好起来的。没有白费的努力，你会交出满意的答卷。
熊熊去哪儿
没有最好，只有更合适！心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！心理师师如何养成的，可以搜看邹光宇教授视屏《心理师是如何养成的？》网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
魔女小楠
心理咨询师的工作内容专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。 具体来说，有1、心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。2、生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。3、身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。4、精神障碍咨询如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。5、其他心理卫生问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。 心理医生不但要有一定水平的专业知识，还要具有一定的职业素质。 导致心理问题或心理疾病的原因有很多，其中人与人之间的冲突摩擦、恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、升学考试、就业选择等问题尤为突出。同时涉及到人们的很多隐私，有一些会极具有故事性。为来访者保密，就成为心理医生的基本品德和首要素质。 在国外，每个咨询室外都会挂上一个牌子，上面写有咨询师的姓名，学历， 擅长的问题。如有擅长解决儿童心理问题的，有擅长解决夫妻关系问题的等等，求助者可以根据自己的问题来选择合适的咨询师。我国目前虽然还未作到这一步，但也是未来的趋势。 据1991年的统计表明，美国每百万人口有550个心理学家，其中87％以上具有心理学或哲学博士学位。我国1997年统计数字显示，每百万人口只有2．4个心理工作者，其中具有硕士和博士学位的不足2％。无论是数量还是质量，我国的心理咨询者状况都不尽如人意。所以有的专家称，我国心理咨询业发展潜力很大，心理咨询产业远未形成规模。心理咨询业将在未来10年有长足的发展。 目前，我国心理咨询不论就数量还是质量都有了很大的发展。 对心理健康的重视，标志着社会的文明程度，不断进步的社会期待着出现缓解人们心理压力的心理按摩师，使心理咨询步入正轨，也使人们对生活质量更高。心理咨询师认证的适用人群教育工作者中小学辅导员 大学心理学老师 新闻工作者 社会工作者 医学工作者 思想政治（党政工团青妇）工作者 企事业人力资源管理者 公安司法干警 公共关系工作者 慈善机构管理人员 倡导生命品质、关注自我成长、追求心身健康的社会各界有识人士 只要是老师都可以的 父母为了孩子的成长，学习一些心理咨询师方面的课程也是必要的。
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