和心理咨询师聊天怎么聊

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法/阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。

可以多和心理咨询师聊聊天，了解这项工作的具体情况，也可以选择辞职。

不用非得规定10分钟左右什么的。一般对那些进来咨询有怀疑态度，不太自然，感觉比较生疏的来访者说一下，我们是为您绝对保密的，一下的谈话我不会向任何人说起，这是我们的职业要求，而且没有您的同意我们也不会随便记录，不会有任何人知道我们之间的谈话，您可以完全信任我，我也将会尽我的全力来帮助您。如果来访者比较熟悉心理咨询，而且也比较好接触，那就一两句话带出就行了。没有必要非得按照书本上来。说实话，专业的咨询师，哪有完全按照书本上来的时候，都有“犯规”的时候，只要你感觉对来访者有帮助，小小的变动时允许的。

懂得察言观色，学会见微知著，不要盯着表象去聊，懂得聊“隐象”，构建共情，一语动人，沉默来临，不必感觉难为情。

1、懂得察言观色，学会见微知著

一个人不可能将自己完完全全地隐藏起来。当能够察言观色，见微知著，就能够发现对方一些细微而不为众人所察之处。只要用心去观察、了解，总能像心理咨询师那样“一眼命中的。

例如，观察一个人的领带，惯用右手的人打出来的领带三角结的下方尖角通常稍微往右边倾斜,而惯用左手的人则会往左边倾斜。

2、不要盯着表象去聊，懂得聊“隐象”

一个人看起来开朗外向，那么不用怀疑，他在某些特殊的情境下一定有其内向忧郁的一面；一个人看起来坚强有不屈不挠，他也肯定还有脆弱、犹豫的时候；一个人看起来风风光光、呼风唤那么，他肯定还有很疲惫、很心酸、很无助的时候。

所以说，想在最短时间内打动某个人的时候，不妨撇开他的一切表象，跟他聊一聊与他表象截然相反的那些“隐象”。

3、构建共情，一语动人

人很容易因为年龄、性别、职、业、教育背景、家庭背景、成长经历等方面的共同之处而形成一个个小群体，每一个群体都有一些共性。

想接近一个人的时候，不妨先判断他属于哪个小群体，他身上有哪些群体共性，从这些共性入手，你很容易找到与之沟通的共同语言。

4、沉默来临，不必感觉难为情

与他人相处时，若沉默来临，不必感觉难为情，把这当做和对方共同享受沉默的时刻。这个时候，放松心情环顾四周，哼自己喜欢的歌曲或者微笑地注视对方都是非常好的选择。营造悠闲的氛围，坦然的沉默，能让对方感觉跟你在一起及时没话说也没关系。

扩展资料：

注意聊天的原则：

1、聊天本身是要对方了解自己并且增进感情，前提要开心，所以一切要显得随意，开心，不突然。和约会一样开心才是最重要的。

2、聊天和相处一样，需要惊喜，所以要进行适当的语言刺激，偶尔送一些小礼物，并且要表现一切自然，并无特意而为之的感觉。

先说自己在面临这种状况时，如何打开心结，推己及人，慢慢引导，让对方自然进入情境。最后讲规则可能更好吧。