Q吃吃吃买买买
你这种问题在心理学中，是很常见的一种现象，很多人都有你说的这种现象，首先你不要为自己的这种感觉很怕。就像你朋友说的和你自己从内心认识到的那样，这跟童年所经历的事有些关系，但在后天的努力都是能够可服的，通过在网上的只言片语是不可能帮你解决的。 我建议你在提高自己的认识事物水平的基础上，找专门的，有正规资格的心理咨询师帮你解决，但在不同的地方收费是不同的，一般按小时收费，正规三甲级以上医院心理科，是50元/小时。 楼上那位兄弟说看恐怖片，冲破自己的一个极限，在心理学中称“冲击疗法”，可以自己试试，但最好在专业人员的指导下操作，以免适得其反。 自己的一点点认识。
玥玥285966231
首先有好朋友的话可以向她倾诉一番。让她帮你疏导下。当然也可依靠自己，看开一点，眼光放远点，分析下这个阴影给你带来的利与弊，你会发觉根本不值得天天在这个阴影下生活。调整心态，做你最感兴趣的事情，淡忘它。
小袅袅09
小猫喵喵喵 大鱼号07-09 17:11 有一个朋友悄悄问：妇产科看病时，被男医生检查身体，事后怎么想都觉得难受，并且越想越难受，心理阴影怎么摆脱。 的确，保守的女人到妇产科检查，却“偶遇”男医生，心生尴尬，心理留下疙瘩，个人难以消化，这里提供以下建议，供参考： 第一，寻找心理医生帮助。 这个话题比较私密，心理医生会用极大的耐心，充分的尊重，让你安全地倾诉，并进行专业的指导，助你尽快走出心理阴影。 第二，向信得过的朋友倾诉。 这看起来是个不错的主意。因为好友知根知底，并且能够保守秘密，还经济实惠。如果这种方法能够解决，那是最好。 第三，自学心理学方面的知识。 “书中自有黄金屋”，通过阅读相关书籍，根据书中内容指导自己进行自我调试。 当然，这个比较困难。但也省去了不少担心和麻烦。 第四，提前预约，避免男医生。 既然不能接受男医生，可以提前预约女医生，也可以在男医生检查前，提出换医生或者要求亲密的第三人在场，减少心里压力，确保人身和心理安全。 第五，改变观念，男医生不等于色男人。 男医生并不是第三类人，虽然不乏男医生占便宜的报道，但并不是男医生都习惯占便宜。对他们而言，患者只是个病人。 记住，越在乎，越失落。 我是小猫喵，国家二级心理咨询师，欢迎关注，一起探讨更多心理学知识。
依玛语录
当你最重要的人受到伤害时 你还会害怕吗 ，你能还怕吗，责任让你不能害怕，你的害怕都是徒劳的，在害怕你也要做该做的事。所以你必须战胜恐惧 没其他答案！我 的想法。你参考下。
小火车君
学会接纳。你的心理阴影的产生，必然是与某些事相连，你必须寻找到那个事件，勇敢地面对它，接受它，理解你在这个事件中你的意志是什么，结果是什么，明白这个世界是一个连续体，在一个环节中产生痛苦，并不代表整个人生就无法发生新的更有意义的改变。2/5学会继承自我的意志。我们习惯性的遇到一次痛苦的失败，就急于把它遗忘。这中间自身意志的努力，对未来的美好愿望也不愿碰触，这样会让人感到空虚，对人生没有方向感。合理的方式是，理解自己在痛苦事件中的意志，“比如，我希望能过上好生活，虽然这次失败了（或遭遇灾难性挫折），我依然可以追求属于我的幸福生活”，而非遭遇痛苦就一蹶不振，遗忘自己的理想。要记住，你的愿望，哪怕你一无所有。3/5世界没有绝对的、放之四海而皆准的真理，有的只是选择。你有心理阴影，是因为你当时的意志在当时的情况下，没有选择合理的方法，或者世界变化与你的能力相差太大。比如，泡妞。A女喜欢玫瑰，B女喜欢仙人掌，如果按照传统想法追A女，会成功，可是如果你的理想对象是B女，就注定泡汤了，这就是选择，要注意事实，而不是注意道理。4/5向朋友倾诉你的感受。找一个感情丰富的朋友或亲人，向他倾诉有关心理阴影的感受，获得TA的理解，你会发现心灵轻松许多，也可以找空旷的地方说出来，或者找心理咨询师，不必感到掉面子，重要的心里舒畅。5/5做一些仪式性行为，可以有助于告别心理阴影，继续走自己的人生路。比如，点一支香，然后默坐，仔细的品味自己的心里痛苦，使这个痛苦变得纯净，不在夹杂焦虑，羞愧等其他负面情绪，然后站起像是对家人告别一样挥手和他说再见。古人焚香操琴，必沐浴更衣，就是因为这些仪式性行为，可以使人心灵纯净安稳。编辑于2017-05-12，经验内容仅供参考，并受版权保护
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