吴珊妹国家二级心理咨询师

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是莎提亚提出来的忽略自我，这是讨好型沟通模式的特点，以上仅供参考，希望能够帮助到你

作文的那个答案简直亮了这人是来白赚回答数的吧你同桌真是情商太低了我倒觉得没什么丢人的， （虽然说从小到大都没比同桌考的低过，或者高或者差不多）但这件事本身是你占理，你同桌在你难受的时候还说你，是她的不对。这种话说出来，我觉得开玩笑的意味比嘲讽大，可能她没想到你这么玻璃心（这当然不是玻璃心是感性，她那叫没心没肺），可能你们平时是比较好的朋友，所以她才会肆无忌惮开你玩笑。所以你可以跟她讲条件，跟她理直气壮的说这件事。她真有点良心弄哭了同桌应该是愧疚和不安的。你有两个办法。（基本上是我的办法……我经常气我同桌哈哈，说她是不是傻之类的，我同桌反应不会那么大，但确实这话伤到她了，我过几天就会低眉顺眼的道歉QAQ）第一可以轻描淡写，开玩笑一样的回复她。比如说我会这么跟我同桌说（比如说有一天我说她题做不出来太傻了）“我发现我最近好像对你不是太尊重……抱歉抱歉 我以后会改的”你可以说“我昨天那样实在是太丢脸了，你别放在心上，我知道你会改的”语气要轻，有一种顺便一说的味道这样会给人你不是在真正道歉的感觉，但是能缓解你的尴尬……第二就是认认真真的跟她去说说你“不是没带脑子，只不过是发挥失常，你那样说话真的很不尊重我。我希望以后说话之前可以想一想，稍微考虑我的感受”这样子可能她会有点尴尬……不过会显得正式。最重要的是你要理直气壮啊哈哈哈哈哈哈哈顺便……题主你是男的还是女的啊23333哎呀不过确实考太低了尴尬的一笔……题主我跟你说哦，我最低考过23，不要桑心啦。我们不在任何人之下，也不在任何人之上。TOEFL只考个80的时候，我告诉自己又千千万万人在我之下，千千万万人在我之上，千万不要放弃，前路还很长……看你会被气成这样，感觉你还是有点想读书的心思哒。五三乖乖刷一遍，有事勤问老师同学，包括你同桌，祝你能够进步！

你好这位朋友：我作为职业心理咨询师，做心理辅导已经10年了。说几句到家的话。你已经消气了，你想对她说什么呢？她嘲笑你不对，你也骂了她了，她也道歉了，你也消气了。所谓现在想起来好丢人，已经丢了人显然就是丢了，已经洒在地上的牛奶就是洒了，已经过去的事情就是过去了，何必挂在心上呢？放下包袱轻装上阵，继续努力前行吧！我支持你！

100个优点？刚开始看到这个作业，我也表示怀疑，哪个人能有100个优点呐！但是，我又相信每个人的潜能都是无限的，说不定我真的能找出自己的100个优点来呢！ 行动起来，我开始在大脑里像放电影一样回想30年来别人对我的正面评价，然后又结合自己看到的地方，好好总结了一下，得出以下答案：1.积极2.主动3.模仿能力强4.喜欢学习新技能5.孝顺6.节俭7.听话8.低调9.爱奉献10.懂事11.听话12.老实 好像离100还很远呢！但是已经想不到其他的了，老师也说了可以借助别人的力量，于是我在经过一番思想斗争后，情感战胜了理智，在朋友圈发了一条说说（同步到QQ空间），并配图： 从今天起，开始寻找自己的100个优点，这是个比较浩大的工程，亲爱的朋友们，我非常需要你们的帮助。请留言告诉我：你看到我有什么优点[偷笑][偷笑][偷笑]（新增一个）13.懂得求助 发完以后内心真是又期待又忐忑啊，这可不是我以往的风格，让别人说自己的优点，多少有点不好意思。但是没想到，很快就有人回复了： （新增14.敢于突破自己） 大学学妹珊珊留言：女神、励志[调皮]（15.女神、16.励志） 在霍邱工作认识的朋友李鹏静说：很温柔，脾气很好。（17.脾气好）大学同学李亚楠说：认真，积极向上（18.认真） 大学同学王思变说：10个差不多，100感觉太多了。但是晚上她又追评了以下内容：努力学习，积极向上，真实！（19.努力 20.真实） 大学同学翟丽萍留言：自律。（21.自律） 同时QQ空间也有学生留言：乐观 积极向上 处理事情态度好；（22.乐观  23.态度好） 看着回复的越来越多，我更加有信心了，决定主动出击，私信给家人朋友，模板如下： “某某，给我说说在你眼里我都有啥优点呗，仅要优点哦[呲牙]，这个对我很重要，记得回给我哦” 然后我就收到了以下回复，有图有真相。 大学室友范范说：好学，积极向上，温柔。 哈哈哈，前两个词我认可，后面一个温柔最近真把这个忘记啦，只记得对着老公大吼大叫的我，不曾想自己还有过温柔的一面，谢谢亲爱的提醒，是的，我确实算温柔吧！（24.温柔） 以下来自：大学室友新新。25.考虑事情全面26.目标感强 27.考霸 28.️恒心29.有毅力 弟弟的回复虽然有些敷衍，但让我联想到自己跟他一样的一个优点。30.幽默 下面是弟媳的回复，觉得自己简直被她捧上了天，哈哈哈。31.有规划 32.有行动 33.明白自己要什么 34.会及时表达感谢和爱 然后是表姐，这个作业也布置给她，她特别愿意一起做，我们互相给了几个优点。35.善良36.单纯 37.有爱心 38.单纯 上初中的小外甥子翔也给了评价 39.耐心 40.善解人意。41.关心他人 42.乐观 大姐的评论我刚看到简直惊呆了，居然有这么多，还分内在、外在，尤其她说自己为了给我评价：连锅都烧干了，我真是笑得不行了，但也觉得爱意在流动。从大姐那里我也看到了自己的一个优点：43.用心。 44.勤奋 45.有责任心 46.不断提升自己 47.用心教育孩子 48.对学生尽心尽力 49.乐于助人50.换位思考 51.懂得转换自己的不足 下面是童年好友莉莉的评价：52.大方 53.优雅 54.自信 55文采出众 56.博学多识 57.聪明伶俐58.严谨细致 59.原则性强 60.平易近人 61.贤惠 62嘴巴甜 一直对我比较严厉的小姐，也认真给了评价，在内心深处，我是一直想得到她的认可，今天如愿以偿了。63.体谅父母 64.不攀比 65.平衡家庭 老爸的回复比较迟，但终究还是等来了，这一点觉得老爸就是很给力，每次都超级配合。好像我也有这个优点呢。66.懂得配合 没想到这么快已经66条啦，又去搜罗搜罗，发现了下面这几条： 从容不迫，慢条斯理，安之若素，同时也是很有上进心（大学室友大静）67.从容不迫 68.慢条斯理 69.知足常乐 积极主动 智慧（文心) 70.智慧 美丽善良聪明的你身上都是优点!向你学习[强][强]（徐静） 这几条好像重复了。 还有一些人没有回复，自己又有了新发现： 71.自理能力强 72.有大爱 73.独处能力强 因为缺点和优点是可以相互转换的，我就来转化一下自己： 74.感受力强（敏感） 75.有主见（不听别人的忠告） 76.爱思考（喜欢胡思乱想） 77.潇洒（不喜欢受约束） 78随性（不喜欢打扮自己） 79.悲观（忧患意识强） 80.对自己有要求（追求完美） 81.有品位（眼光高） 82.放松（常抱侥幸心理） 83.懂得保护自己（不敢冒险） 84.有自己的标准（挑剔） 85.心思细腻（小心眼） 86.追求健康生活（对吃的挑剔） 侯志豪小朋友又贡献几点：87.开朗 88.大气 暂时就这些，还差12条，明天补充。 补充：89.充满好奇心89.专业90.敏锐91.爱分享92.懂得舍弃93.爱分享94.爱笑95.擅长赞美 96.会合作97.明辨是非98.自爱99.会撒娇100.尊重别人。 哈哈哈，成功啦。寻找的路上真的好开心呐，就像给自己建立了一个夸夸群一样，妥妥地多巴胺收集营，同时也是一个重新了解自己的机会。尤其是如何把自己的缺点转化为优点，这些感受很深。有三点是我最近才转化过来的： 1.积极主动这是我最近的新宠，是从潜能刚刚转化过来的。积极主动的两年时间，我收获了很多惊喜和美好。未来这个优点，可以继续发光发热，在我的生活、工作各个领域为我打头阵。主动参与、主动争取、主动给家人朋友送关怀、主动学习、主动……总之，往积极的方向主动就对了。2.听话 从小到大，我都是一个听话的孩子，虽然有一段时间，觉得听话并非什么优点，而是我最大的缺点！过往对自己的不满意，都归结于自己太听话，实在是太冤枉它了！听话真的给我带来了很多好处，现在我更加愿意做一个听话的人。我要当一个听话的妈妈，倾听孩子、尽量满足她的合理需求。宝宝现在16个月了，喜欢新鲜事物，我觉得在保证安全的前提下，可以放手让宝宝做她想做的事情，衣服搞脏点、光着脚在地板上走路、玩水…这些都是我愿意满足她的。每当我的“担心病”又犯的时候，我常常告诉自己：小时候你是听话的好孩子，长大继续做一个听话的好妈妈吧！听孩子的话，给她足够的自由和练习的机会，就是给孩子最好的爱了。 除此之外，也要听别人的话，家人朋友同事学生给的建议，大都出于好心，而且有些还是我的盲区，听他们的，还能少走弯路。 3.感受力强 以前我老觉得自己过于敏感，别人无意中说的话也会想很久。最近才发现，原来这项优点还有一个名字叫“感受力强”。 能感知自己的情绪状态，感知别人的内心体验，这是一个非常宝贵的能力。因为很多人在成长的过程中，这份能力大都被压抑的退化了，所以有些人是很难站在别人的角度考虑问题的… 作为一名心理咨询师，感受力是我最需要的一项能力，因为我常常要深入一个人的内心，感受他们的感受，甚至捕捉他们一闪而过的情绪…