卷卷卷和毛
要克服讨好型最关键一点,就是懂得把自己的需求、自己的情绪、自己的理由表达出来。 其实,我们大多数人是不会表达自己的需求的,所以经常会产生得不到满足的苦闷情绪。 当讨好型的人格能自由顺畅的表达自己的时候,也是彼此建立相互尊重关系的开始!
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由于一直努力去满足别人各种的要求,讨好型人生慢慢连自己需要什么、自己不喜欢什么、自己做不到什么都可能不太清楚了。 这样是很可怕的,自我价值逐渐降低,自信心也会降低,在社会上也不会被认可。 我们每个人内心都有一个需要照顾的小孩,要克服这种障碍,你得努力去弄清自己真正想要的是什么。 对应的办法有很多,你可以尝试做一些练习,多与自己对对话。同时还可以做一些心理测试来了解自己,也可以去寻求专业的心理咨询师帮助。
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