黄陂跑跑
01正确认识网络成瘾,让孩子学会合理使用网络
家长需要对正常的网络游戏与网络游戏成瘾之间的区别有良好的理解认识,毕竟适量的游戏是很好的休闲娱乐方式,玩游戏与有网瘾之间不应该画上等号。
首先就是确定自己对于网络成瘾和相关的概念有了完整正确的了解,这样就能更好地知道什么你的孩子是不是处于网络成瘾的危险之中,正确认识和对待孩子的上网行为,同时培养孩子的自我管理能力和自我控制能力,让孩子合理地使用网络。
02给孩子一个温馨的家庭环境
网络成瘾的青少年大多家庭气氛不和谐,一些家长整天忙于工作、生意,孩子无人陪伴,家庭缺乏气氛,孩子没有得到他应该得到的来自父母长辈们的关爱,从而在网络里寻找短暂的心里安慰。我们家长需要改变自己,多给予孩子足够的关心和爱护,让他感受来自家庭的温暖。
03有效沟通,真实关注
在日常的生活中,家长需要密切关注子女的成长,多与孩子进行交通沟通,放下权威、放下怀疑、放下命令、放下担忧,把自己当作孩子的倾听者和陪伴者,来及时发现孩子成长过程中的问题的症结所在。当发现子女有不良的行为表现,应及时进行沟通,并予以引导及纠正,使他们主动意识到危害所在。
04以身作则,树立良好的榜样
言传不如身教,在控制孩子上网时间的问题上,家长要以身作则,在非工作时间,家长自己要减少上网频次。
05合理安排孩子上网时间
在这个时代里我们不可能完全切断孩子们玩手机和玩游戏时间,需要给孩子一定的空间玩游戏和玩手机,但需要双方达成协议,家长能够科学合理地安排好孩子上网的时间和内容,来控制上网时间、限制上网内容。
06发展孩子健康有益的兴趣爱好
父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好,让孩子多参加一些现实的活动,做一些感兴趣的事情。用对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯,冲破网瘾的诱惑。
07鼓励孩子与同伴建立良好的人际关系
鼓励孩子积极参加各项活动,多和同学、朋友交流,通过现实生活中的正常人际交流获得积极的心理支持,这样孩子在遇到困难会寻找同伴的帮助,内心苦闷也会找同伴寻求慰藉,而不是在虚拟的网络空间中排遣孤独与寂寞。
08寻求专业帮助
如果家长采取的策略无效,或发现孩子同时伴有其它严重心理问题并发症的时候,需要带孩子去看专业的心理咨询师或是选择具有正规资质的戒瘾医院寻求成瘾医学专业人员的帮助,尽快对孩子进行评估,必要时就可以尽早开始接受干预治疗。
香喷喷的耗子
如何找到靠谱的心理咨询师? 1 去所在城市的综合性大学的心理咨询室,有的是对外开放的,这些地方有一个好处,都是科班出身,比较正规,收费也比较能够接受,缺点是专业技术可能一般。 2 去医院的心理科。医院的心理咨询师是临床心理出身,有处方权,比较适用一些需要药物治疗的心理疾病,而一般的心理咨询师是没有处方权的,这得看你具体有什么问题。 3 网络寻找,比如知乎心理小组都还有不少大神嘛,至于找谁这都还需要你自己一双能够辨别的慧眼。 4 匹配度。心理咨询的过程基本就是来访者一个自我暴露的过程,不管一个多么高明的心理咨询师,你说你就是看到他那张脸就不爽,你也完全可以走人,因为你是来访者,即你是买单的人,你有自主权选择一个看起来“赏心悦目”的人“吐槽”,那绝对是你的权利。说得玄虚点,气场相投。 心理咨询师的待遇情况如何? 这个问题我还真不好说,就像一个老外问你们中国人均GDP多少?那真的就代表你的收入么? 诚恳的说一句,普通心理咨询师的待遇绝对比你想象的要低,更多,更多。 心理咨询为什么这么贵? 首先我想普及一个观念, 心理咨询本质上说就是一种金钱维系的契约关系,是一件商品。我们从不打普度众生、悬壶济世这样的旗号,假如一个心理咨询师动不动就聊改变世人、改变世界这样的大天,TA不是一个理想主义者就是佛了。 既然是商品,我想初中的马经就告诉我们,商品的价钱是由 价值和 供求关系决定的。 1 心理咨询的价值。 商品的价值是由凝结在商品中劳动时间决定,也就是成本(假如我理解错误,请原谅)那么成为一个心理咨询师要多少成本呢?一般来说,TA应该是 专业出身,这需要几年的学习和金钱投入(当然由于我国心理咨询师资格证门槛太低,非专业也完全可以报名考试,这不在我讨论范围之内)—— 报名考试心理咨询师资格证,价钱一般在3k——拿了资格证,并不意味立即有回报,很长一段时间,基本就是免费的做心理咨询,在学校的朋辈咨询室或者另觅途径——自己找 督导,一般是一月两次或者一周一次,费用根据所在城市有差异,基本在500元/次以上(督导在美国是成为心理咨询师的必经环节,督导不合格的是不能上岗的,国内没有这样的硬性规定,更多人这一步就省略了,这也是国内心理咨询师参差不齐的一个原因)——好了,到了这一步,心理咨询师都会考虑自己喜欢或者擅长的一些专门疗法,比如【NLP】【正念】或者【家庭治疗】,ta必须去 参加一些课程培训辅导,学习技术、自我体验,这些课程初阶最低也是4k,中阶6k,高阶8k,假如是国外某个大师的培训辅导班,一两天上万的培训辅导费也是再正常不过了。这时,ta基本还是处于无收益的阶段,因为你没有名气没有人脉,谁来找你?除非你是富二代,普通人只有一条路——转行。这也引起中国的心理咨询行业一个很奇特的现象: 心理咨询师大多是兼职。 综上,大概能够了解一个心理咨询师要在这条路走下去会花费多少的成本了吧?而且时间、精力这些无法量化的变量还不计。 2 心理咨询的供求关系。 理论上说,心理咨询在国内是个新兴行业,社会又处于转型期,民众心理问题突出,应该是供不应求才对。但是,有这个需求不代表就形成实际的消费行为。这其中有多种变量影响,比如购买力、文化传统、制度不健全等。因此,真正形成心理咨询这种消费的行为的是很少一部分人。那么那些有心理咨询需要,但因为种种原因(消费能力不够、找不到信得过的心理咨询师等)没有选择心理咨询的人怎么办呢?很大一部分就成了心理学爱好者,纷纷去报名考试一个心理咨询师资格证,希望通过一条自我学习的道路进行自我救赎。这又形成国内心理咨询行业的另一奇特现象: 持心理咨询师资格证的人多,心理病患者少。于是那些私营的心理咨询机构,除开个体的心理咨询,抓住商机进行各种的“心灵工作坊”对心理爱好者进行体验、灵修,本质就像一场价钱公道的【集体治疗】—— 你做心理来访者不好意思,做心理爱好者总好意思吧,而且还能团购哦。 那你肯定就要问了,这样说来,心理咨询行业就是供过于求,价钱应该便宜才对。 撇去上面提到的成本问题,还有这样一个现实——心理咨询师大多是兼职。这背后隐藏的信息是,一个心理学本科毕业的同学,非常难找到与专业切合的工作,要么就是转行,要么就是继续读硕读博,读硕读博毕业后,基本就是从事心理老师的工作,博士就在高校任职科研。除非真的对心理咨询感兴趣的,在积累一定人脉资源和名气之后,才兼职心理咨询。这样就意味着,他们可以根据自己的情况制定价钱(名气大小、对金钱的态度等),即是说他们有自主选择权,与其接待2个300元/小时的,还不如接待一个600元/小时的。人们在选择一个心理咨询师的时候基本是靠口碑和名气,名气越大的人找TA咨询的人当然越多,价钱自然也成了一种过滤的办法。何况他们有些还要忙着出书、上电视。这样,有些人肯定又要谴责我们学心理学的没有社会责任感了吧?感情就是看钱治病啊?话还真不能这样说,心理咨询这个活儿不轻松,即便一个全职的心理咨询师,一周工作的时间我个人觉得也不能超过20个小时,不然精神完全负荷不了,你总还尊重下我们的职业健康吧? 作为一个学心理学出身的人,一直都会有压力。身边总是会有各种各样的人说,你是学心理学的,我们是朋友,我能找你聊聊么?(这个聊聊绝对是免费的,这个朋友也绝对是刚认识的)我要是谁都去管,我真的是没有自己生活的。一个人的能力有大小,一个人的道德承受力也是有限的,个人觉得只要ta对每个来访者是认真尽责的,ta就仍然是一个有良好职业操守的咨询师。
繁星若雨
家长自己能引导固然是好,不过网瘾到了一定程度,孩子都不和父母沟通,一沟通就和仇人似的,这个也是我之前亲身经历过的,那该怎么办呢,我建议还是送正规的成长学校。之前我儿子也是因为网瘾导致厌学,和父母关系紧张,我们实在是没有办法,把他送到赤壁市三国 qing shao nian cheng zhang 学校去读了半年,现在孩子学习状态挺好的,对父母也知道感恩了。建议你可以去这个学校考察一下,办学16年了。
晨馨1205
因为你并不是还爱她,只不过对这份感情不甘心。
当一段感情从开始走进结束,每个人的内心其实都有些不甘。我们不甘心曾经付出的感情就这样付之东流,也不甘心在这份感情里付出的时间和精力就这样被浪费。因此当一段感情结束时,我们内心会有一种想要去挽回的想法,想让这些失去的东西重新属于自己。
其实你已经不爱她,内心却不愿意承认。除了极少数因为冲动分手的情侣之外,其他大多数情侣的分手,都是经过了漫长时间的纠结与折磨。两个人之间肯定是有很多无法调节的矛盾,才最终走向了分手的结局。这本身已经是无可挽回的,可是我们却总想去挽回。
因为你不想承认你已经不爱她,你不想承认是自己在这份感情里有亏欠,你更不想让自己觉得自己就是一个无情无义的人,又或者仅仅是因为周围有很多人在劝你去挽回,你面子上挂不住。不论是哪一种原因,总之你会去想办法挽回这段感情。
当两个人重新走到一起,曾经的矛盾还是无法解决。两个人再一次走到一起的出发点根本就不对,曾经的矛盾也根本没有想到合适的解决方法,挽回成功了,你却还是觉得两个人不够合适。
可是到了这个阶段,你又没办法张口说出分手这两个字,只能不断的在自己内心纠结与徘徊,仔仔细细的衡量自己所做的事情到底值得还是不值得。
感情在外人看来是挽回成功了,可是爱在你们之间已经不在了。
两个人也许还能继续往前走一段时间,也许在未来不远处就会各奔东西。你努力去挽回的这段感情,其实你自己根本就不想要,挽回的不是爱,而是对两个人的伤害。
不要轻易说分手,也不要轻易说挽回。爱情值得去珍惜,但分手后是否还能在一起,真的需要你仔细去衡量。
卢卡与凯丽
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晴天夹心
青少年网瘾不容忽视,逃避压力是青少年网瘾的主因孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责,因为需要出口,所以孩子会选择一个虚拟的网络,让他倾吐内心的情感,因为在网络中,没有人指责他,也没有人对他做出评判,所以对孩子来说,网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求,孩子又会做出其他的叛逆行为,如赌博、偷窃、打架等。所以心态决定了孩子是不是迷恋网络。对待孩子的网瘾并不是没有办法,良好的习惯是慢慢养成的。作为家长,要找到孩子沉迷网络的原因,才能治本。推荐你试试悦宁教育的戒网瘾培训班,他们有一套科学培训方法,主动引导,解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法,解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题,对学习不再抗拒时,孩子的网络成瘾也就自然消失了。
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