心理咨询师程诗

首先最好的建议是去找心理咨询师交流。然后，幽默感和社交都是可以培养训练的，你可以多去看看一些幽默搞笑和新闻，然后练习着讲给身边的人听，一开始会比较艰难但是时间久了，你的幽默感和交流能力就会有很大提升。你也要在这个过程中学会表达自己，以及学会让自己如何保持冷静。如果有的时候你的段子或者某些话伤害到了别人，你要及时的去澄清误会，表达你只是想让氛围更热闹，想带来欢乐，并不想弄冷氛围并真挚的道歉就好。 其次有一点准定要指出的，社交能力是一种可以锻炼的能力，跟内外向无关，内向的人往往不是很喜欢和人交谈，但是在自己想要交谈的时候，也可以侃侃而谈。只要你锻炼它，你渴望拥有它，并为之努力，你便会得到它。

这句话是出自毕淑敏的《破冰北极点》，意思是说父母在世，自己还有温暖的家，能够歇息。父母离世之后，只剩下回家的路途，却没有了家。

大学毕业之后，总是忙于工作，忙于挣钱买房，忙于挣钱买车，忙着去和对象谈恋爱，但是却没有多余的时间去陪伴自己的父母。今年五月份的时候，我的大伯离世。当时听到这件事的时候不仅悲痛，也有点震惊。因为在我的印象中，我大伯的身体健康状况一直都是很不多错的。在反复询问下，这件事被确定了。而我也搭上了返程的列车，去为我的大伯奔丧。回到家后，整个大家庭都很安静。昔日喜欢吵闹的家，现在变得很是冷清，大家也都不愿意说话。我的几个姑姑，眼睛都有点红肿，我的父亲也不吭声，只是默默抽着烟。

堂哥和堂姐站在一旁，两个人深情沮丧。我的堂姐结婚有一定的年头，家庭幸福。我的堂哥30多岁，之前离婚了，至今依旧单着。他们之前也一直忙于工作，很少回家。现在没想到却会是因为这样的原因回到老家。

在大伯下葬的时候，一家人都哭得跟个泪人似的。或许是回忆起了过往的种种，也或许是后悔之前没有过多的陪伴。大伯走得太突然，连一句遗言都没有，我们也没有机会看见他最后一面。在处理完丧事之后，堂哥也走了，整个人就像蔫了一般，无精打采。这一走，也不知道以后过年还会不会回到老家。

有时候真的觉得许多事都比较突然，在你还没有任何心理准备的时候，它就发生了，打得你措手不及，让你痛不欲生。

在有生之年，我们一定要学会珍惜身边的人，因为谁都不知道哪次再见会成为永远。

不自信，是因为自己缺乏独立能力！

不自信，可以分为内在的不自信和外在的不自信！

1、内在的不自信

这个和自己的成长环境有关，如果从小是不被认可的，缺少家长和老师的关注，没有及时的得到引导和鼓励，都会让人变得不自信。

一个人是否自信要看是不是有独立的思考能力，是不是有独立的生活能力，是不是有一定的知识和内涵，是不是有自己独到的见解。

内在的不自信，是自己对自己的不认可。

2、外在的不自信

外在的不自信，是我们去做一件不确定的事，有没有信心去做好；我们去约见一个人，有没有信心去顺利的交流。

我们对外在的不确定的因素的态度，决定了外在的是否自信。

3、不管是内在的不自信，还是外在的不自信，都可以通过提升自己来改变

我们可以去把自己感兴趣的事，去加深学习，发展成一技之长。

可以把自己喜欢做的事，去钻研、拓宽，成为自己的优势。

当我们有了优势，有了一技之长，有了知识面，有了阅历，有了丰富的工作经验等等，都可以让我们变得越来越自信。

不自信，是可以通过自己的努力让自己变得更自信的；要相信自己，我们每个人都是一个小宇宙，你不去试试，怎么会知道自己的能量有多大！

“父母在人生尚有来处,父母去人生只剩归途这句话出自作家毕淑敏《孝心无价》这篇小短文。这句话的意思大致是说自己的父母尚在人间的时候自己还有一个避风港，想家了可以回家，想父母了可以看父母，有了委屈可以向父母哭诉。而当父母不在了，我们的身边就再也没有这样可以让我们感到心安的港湾了。这意味着我们从此就是一个人在这世间。有什么苦痛都要自己一个人担着，因为没有人会再听你哭诉你在生活中的不如意。

这句话主要是要告诉我们，当父母在世时，我们要对他们多加孝顺。虽然我们在每个年龄段都有各自的任务，在上学的时候有学习任务，在上班的时候有工作任务，但是不管我们在何方，身为子女想我们都要每年都应该抽出空来回家多陪陪父母，好好与他们过过节假日。

子欲养而亲不待，这无疑是世间最令人悔恨的事情。或许外面的世界很美好，你刚从学校进入社会会遇到很多繁华景象，这都是你在家在学校所不曾见识过的。这些繁花可能会迷了你的眼睛，让你忘记了回家的道路。而当你在这片繁华景象中迷失的时候，你的父母正在家中苦苦等待你的归来。而当你终于能从繁华景象中顿悟过来，想要回头去看父母的时候，如果发现自己的父母却已不在这人世间，不知你会不会感到十分的悔恨与心痛。

父母并不要求你大富大贵。他们的心思很简单，只是想要你平平安安的一辈子，这就是他们全部的心愿了。他们为你操劳一生。这也是他们仅有的唯一心愿。希望现在的孩子不管是处于上学阶段，还是处于工作阶段。不管多忙，都希望能抽出空来，多陪陪自己的父母。

人不自信的最根本原因是，能力不够，文化水平不够，家庭条件差，等等。

1.有的人文化水平也可以，家庭条件也好，但是唯独能力不够，在工作中不能发挥出自己的水平，平时沟通也是不行的，在业务上的水平非常平庸，慢慢的越来越不自信。

2.有很多人文化水平低，到了工作中，知道了别人文化水平之后，自己会变得自卑，懦弱，变得不自信。

3.家庭条件水平差的人，本身心理素质就差，容易自卑，不自信，不敢与别人对比，看到比自己优异的人，甚至都不敢抬头。

1、随同的意思是：跟随陪同、跟从。2、陪同的意思是：指陪伴着一同进行某项活动。3、两者的意思基本相同。只是陪同用于同等级别的领导之间，比如你来我处参观，我陪着你参观。随同用于低一级领导跟随者高一级领导的意思。

父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途这句话出自作家毕淑敏的小短文《孝心无价》

这句话的意思是说。自己的父母在人间时，自己还有归处，可以回家，可以看父母。而不在了，就连老家也极少回去了。这句话意指父母在时，要多加孝顺。

父母在，我们还有家，每逢节假日我们还能有个心心念念牵挂相聚的地方，可以思念家,父母不在了，我们就成了孤儿，忙忙碌碌无人喝彩，最后只剩下归往人生最后的归宿。虽然我们也会成家但是有一个我们生活从小至成年的家不在了.人大半生生活和思念的家不在了。所以要孝顺父母。

扩展资料：

毕淑敏，1952年10月出生于新疆伊宁，中共党员，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。中国作协第九届全委会委员。

1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等。从事医学工作20年后，开始专业写作，1989年加入中国作家协会。2007年，毕淑敏以365万元的版税收入，荣登“2007第二届中国作家富豪榜”第14位，引发广泛关注。

著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。她的《学会看病》选入语文（人教版）5年级上册第20课。

曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。

参考链接：

孝心无价-百度百科

毕淑敏-百度百科

大多数人不自信的根本原因是不会真实地表达自我。

从不敢表达自己的想法，只是不断的迎合、顺从别人，希望不要受到冷漠和嘲笑。长期处于这种无我的情形下会失去主观意识，同时积聚太多的恐惧和委屈。也因害怕不敢去碰触更多的世界。缺乏自信，会让人没有生活下去的希望。

不自信的原因还有心理因素，有日常生活习惯因素，还有自身的一个成长环境因素有关系。一个心理是极度的自卑，或者的话就是说出现了严重的心理问题，出现了自我的一个否定。

扩展资料：

让自己变得自信的方式：

1、敢于真实地表达自己。

幼年时期父母会给予孩子足够的依靠和安全感，孩子生长在这样的环境中会自然的表达自己的情绪。故事中白领女士从小失去这些所以要不断的抛弃自我。拥有自我的情绪，并且真实的表达出来才能正常快乐的享受生活，自信是对自我的一种肯定也是敢于表达的前提。

2、与至亲精神分离。

身体发肤受之于父母，对他们理应怀有无限的感激之情，但是每个人是世界独立的个体，对待事物或许有异于父母的看法。此时要根据理智去进行判断，拥有自身独立的思维，这个过程往往就会产生和双亲精神上的“分离”。作为成年人要充分地相信自己有独立分析问题的能力。

3、分清否定和投射的区别。

平日的生活里经常会遇见这样的情况：朋友说解决办法是错的，妈妈说怎么能这么处理问题……这种情况是认同还是抗争，产生这样的问题究竟是大家的否定还是陷入了投射的陷阱。投射即你在做事情的同时内心对已经对自己进行了否定，在别人表达了同样的意图后更加确定。

这种潜意识的自我否定会远离自信。但否定是需要实际情况来判断，在别人提出否定时可以审视自己是否仍有上升的空间，但这与投射是完全不同的，否定是需要更出色的完成，投射是缺乏自信的表现。