老马4568
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!由感觉产生一切信任，一切坦然的心境，一切真理的证据。
下一个路岔
《爱情保卫战》是天津卫视2010年推出的情感心理节目，节目现场邀请资深情感专家用专业知识给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根据每对情侣的不同情况给予恋爱指导和情感忠告。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导，再加上最了解他们的家人朋友站在旁观者角度的适时参与，共同帮助走在十字路口的年轻情侣对自己的爱情进行一场轰轰烈烈的保卫战。现由赵川主持,每周四晚21:21在天津卫视播出。
宇宇酱ovo
是指咨询师把求助者陈述的主要内容经过概括、整理与综合，用自己的话反馈给求助者，以达到加强理解。促进沟通的目的。案列太长了，不打了。你看以看下心理咨询师三级的培训教材，都写的很详细的
游钓1000
《小别离》围绕中学生出国这个话题，讲述了三个家庭由孩子中考、留学、青春期阶段发生的一系列事件，所引发的对家庭教育的思考的故事。
一方面，孩子到了初三阶段，进入青春期，自我意识增强，遵从自己主见，不想再做父母的乖宝宝。
另一方面，临近中考，父母希望孩子一切以学习为重，以考试为重，其他一切为中考让道。
在这种情况下，一旦孩子自我意识与父母期望不一致，便产生矛盾。
给人印象最深的是发生在三位中学生（方朵儿，金芹芹，张小宇）身上的几件典型事件：
……
通过这几件典型事件，反映出几对矛盾关系：
详细如下：
1
「你们的孩子，都不是你们的孩子」
这几件事，看似发生在青春期孩子身上的叛逆事件，最后都东窗事发，被父母发现。
仔细分析来看，这些事情都属于那个年龄段孩子正常范围的行为。
家长的过激反应反而显得有些夸张，让剧外的我感到强烈的压抑感，这使我想要站在孩子们这一边。
这些事情孩子们为什么不想告诉父母而偷偷进行，我认为父母更应该认真反思，而不一而再再而三地揪住孩子小辫子不放。
家长代表童文洁（朵妈）对这些事情的看法，态度及处理方式都值得思考。
她处理每一件事的特点：不能站在朵朵角度看问题，把自己观念强加给朵朵，朵朵喜欢的英语家教老师，不跟朵朵商量就换掉。
不准写小说，因为会影响学习。
控制不住情绪，反应过度，容易发火。
发现朵朵欺骗她，去歌迷见面会，为了不爆发情绪，她吃了大量激素片，以至昏迷，去医院抢救。
喜欢说教，朵朵宠物狗丢了，她并没好好安慰，而是给朵朵讲道理，以说教的方式让朵朵学会面对，学会放下……她应该知道，说教从来不会让人学会技能，提高能力，只会让人感到厌烦。
态度强硬，听不进反对意见。不给对方留有任何解释反驳的余地，可以说不给对方说话的机会。
每一次事件都是一个反思沟通的好机会，但每次一谈到关键时刻，每次朵爸想要指出她问题时，都被挡回去：“行了，别说了，我累了……”
以至于，朵朵和她越来越不亲了，
以至于，朵朵说宁愿是个孤儿，
以至于，朵朵成绩大幅下滑，
以至于，朵朵精神崩溃，有抑郁症倾向。
……
最后，她终于意识到自己的问题。
那是在工作生活全方位都出了问题之后才有的反思。
真要最坏的情况都出现之后才开始反思吗？
这也就是在电视剧中，现实生活真到这一地步，恐怕来不及反思，就game over了。
那天，朵爸和朵妈，喝着酒，聊着天，醉意渐浓，话题也越聊越深入，朵妈说出自己的心里话：她自己的经历，成为孤儿，让她不自信，要强，自尊心强。
所以，别人有的东西，朵朵也要有。
别人都报班，朵朵也要报，不然，就慌，就焦虑。
她意识到自己最大的问题：一直都是按照自己的要求培养朵朵，而没有按照朵朵自己要走的路来培养朵朵。
朵妈意识到自己的问题，并说要改变，不知她后面会如何改变。
不过，我觉得可以向小周的父母学习，不强迫孩子做自己不喜欢的事，只创造条件让孩子选择。
并且允许孩子：study hard , play hard.我想做到这一点，朵朵一定越来越开心，亲子关系也会越来越好。
毕竟「好的奶牛都是听着乐音，在宽松环境下长大的，这样他们才能生产出好的牛奶」，像这种培训方法，家长应该懂得。
2
「为成为一个人而读书」 剧中，朵朵一直有个业余爱好，就是写小说，并且小有成绩，有几万粉丝，被尊称为：朵教主。
但朵妈并不赞成朵朵在初三阶段继续写小说，因为会占用学习时间。
朵朵并没有完全听从妈妈的安排，而是偷偷继续写，结果有次被父母发现，引发一场家庭大战。
后来在朵爸机智处理下，朵朵和妈妈和解。
事实证明，朵朵没有放弃写小说是正确的，她能够成功申请出国留学，这一特长起到决定性作用。
后来小说出版后畅销，卖了40万本，赚的钱比父母一年的薪水还多，朵妈终于承认了朵朵的做法。
真是无心插柳柳成荫。其实业余爱好可以辩证地来看，不能绝对地说它是错的。
在学习完成之后，分配点时间在业余爱好上面，可以缓解压力。
再者，满足了精神需求后，可以提高学习积极性。
父母要相信孩子都是有分寸的，可以把握好学业安排。
从剧中也能感受到朵朵对待写小说和学习这两件事的态度：宁愿自己累点，两样都想搞好。
而且她保持小说更新过程中，学习积极性高涨，心情愉快。
哈佛女孩高倩（《人生设计在童年》作者的女儿）小学有段时间喜欢看通俗小说。
这和爸爸要求她读古典名著有些不符，并且那段时间爸爸给她安排了大量数学练习。
所以她经常在做练习题时看书，做20道题就看一会书。
爸爸在时，她假装做题，爸爸一走开她就偷偷看书。
但她并没有为了看书而荒废做数学练习，而是为了看书，总是高效率地完成数学练习。
她这种暗中行动一直没有被爸爸识破。
后来才知道爸爸早就知道了真相，只是没有说穿。
一来是因为她并没有因读书耽误学习，二来盲目制止她怕影响她的学习积极性。
爸爸非但没有批评她，还认真反省自己对女儿的教育问题，多么明智多么慈爱的爸爸。关于爸爸的良苦用心，书中有一段记述：
心理咨询师作家武志红在《为成为一个人而读书——谈谈我的读书史》这篇文章中，详细叙述了自己整个成长过程及学生时代，读书与学习的关系。他从小喜欢读书，小学时把家里所有的书都读了。
初中时因为没什么钱买书，但仍喜欢看书，就看历史地理和生物，但中考时这三门并不记入总成绩，但因为喜欢，仍然继续学，这三门次次考满分。
高中时，一个学期曾订六份杂志，还疯狂地玩象棋和围棋，背唐诗。
这些都是他学校生活的暗线（明线是作者说的学校应试教育），它丰富复杂，并没影响那条明线，高考时，他以班级第一的成绩考上北京大学。
他说，「要感谢这条暗线，它让我一直没有陷到应试教育的陷阱中，而一直对学习有饱满的热情。」他的成长经历，可以说非常自由自在，父母几乎没有干涉过，完全听从自己的内心而发展。
所以，初中的孩子已有一定的自觉自律能力，而这种能力不是在父母强制下形成，而是在宽松的环境中完成。
适当给孩子自由选择的权利，给他们自发安排学业的自由，是很多父母需要做的功课。
3
「我要自己做一次选择」 在国内参加中考或者出国留学，是两种不同的选择。
朵朵因为学业压力大，再加上同学之间的流言蜚语，使她精神濒临崩溃的边缘，甚至出现抑郁症倾向。
选择出国留学让她看到希望，是迫于中考压力的一种逃避性选择。
从另一方面大大缓解了中考的紧张气氛，也提高了她学习的积极性。放松和积极正面的情绪使她可以把全部的精力投入在学习备考中，负面情绪得以释放。
后来她终于如愿以偿，既考上了重点高中，又被梦想中的美国女校录取。最终，朵朵选择了出国，这是她自己的选择，无论这个结果是对还是错，她都要去尝试。
经过一段时间的国外学习，朵朵发现自己还是更喜欢祖国的文化，向父母提出回国上学的愿望，这是后话。
关于中西方教育，《人生设计在童年》这本书中有相关论述。作者虽然让女儿去美国上学，但并没有完全依赖美国学校教育。
作者认为，一方面美国学校宽松的教育环境，为孩子提供了自由发展的空间，使孩子很好地释放天性。另一方面，他珍惜发扬中国传统教育的经验，对女儿进行过不少重复性、熟练性的训练，比如说大量练习解数学题。
他认为熟练、勤练几乎是在基础学习阶段的唯一办法，适当的题海训练，是学习中必不可少的一环。他把这种思维叫作“中西合璧”的教育模式。他安排女儿把大量空闲时间用在学业上，最终养成了高效率时间管理习惯和良好的行事风格。
高倩从小到大无论是学业还是兴趣爱好都一直甩同学几条街。武志红也曾表示，很羡慕欧美国家的知识分子家庭，在本科前，孩子就把该读的人文基础的书都读了。
进入大学后，都可以比较成熟地选择读书并形成自己的东西。
而我们，大学后，读书才开始。剧中朵爸徒弟小周，从小在国外长大，生存能力强。有一次和师傅（朵爸）出差，路上汽车出现故障，多亏她从容应对，搬出野外生存工具箱，最后解决问题，免受露宿野外之苦。
而这些技能是美国高中生必学必备的课程。所以，中西方教育各有各的特点和长处，孩子既要体验中国传统教育，提前引导孩子安排学业，专业的，特长的，养成独立做事风格习惯。
长大后有条件也可以让孩子去国外体验不一样的文化和教育，提高眼界和见识，变得更优秀，使人生更丰满。当然，无论是哪种选择，都应该是在孩子能接受的情况下，都应该是孩子自主选择的结果，高爸爸用了“连哄带骗”这个词，真可谓煞费苦心。
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