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1.食品药品安全知识读本读后感或心得 心得一:食品安全培训心得体会 食品安全是关系国计民生的大事, 在学校直接关系到广大师生的身体健康 和生命安全。为了 提高学校师生参与食品安全的意识,普及食品安全科学知识。根据定兴县教育局关于进一步 加强学生食品安全教育的通知精神和要求,我校于 20xx 年 5 月 6 日 5 月 20 日在全校开展了 食品安全教育活动。经精心组织,开展了形式多样、内容丰富的食品安全宣传教育活动,掀 起了全校师生广泛参与的食品安全教育活动 *** ,取得了显著成效。具体总结如下: 一、学校领导高度重视,精心组织,方案周密,提高了全校师生对开展食品安全进校园活动 重要意义的认识,认真制定计划、任务落实到人、责任到位,确保了活动顺利开展。 二、在活动期间,我们学校做到了三个一,即:上一节食品安全为主要内容的《健康教育》 课 ; 召开一次食品安全主题班会 ; 办一期以食品安全为主题的《卫生与健康》宣传拦。 三、学校开展食品安全进校园活动期间,通过在校门悬挂横幅、张贴标语,宣传食品安全知 识,营造保障食品安全,建设和谐校园的良好氛围。 四、 活动开展期间, 每天中午在校园广播中利用 15 分钟时间, 向广大师生宣传食品安全, 并 鼓励大家积极主动投稿,提供食品安全等相关知识,得到了广大师生的广泛参与。 五、通过开设健康教育课、生活中的食品安全专题讲座、宣传栏等多种形式,向广大师生介 绍相关的食品安全知识, 如: 《如何识别真假商品》 、 《如何做到健康饮食》 、 《各种有色食物对 补充微量元素的特效》 、 土豆变绿不能吃、 豆荚半生吃了中毒等知识, 组织学生进行了一次食 品安全常识的全面宣传教育大会,引导学生科学饮食。 2.食品药品安全知识读本读后感或心得 心得一:食品安全培训心得体会食品安全是关系国计民生的大事,在学校直接关系到广大师生的身体健康和生命安全。 为了提高学校师生参与食品安全的意识,普及食品安全科学知识。根据定兴县教育局关于进一步加强学生食品安全教育的通知精神和要求,我校于20xx年5月6日5月20日在全校开展了食品安全教育活动。 经精心组织,开展了形式多样、内容丰富的食品安全宣传教育活动,掀起了全校师生广泛参与的食品安全教育活动 *** ,取得了显著成效。具体总结如下:一、学校领导高度重视,精心组织,方案周密,提高了全校师生对开展食品安全进校园活动重要意义的认识,认真制定计划、任务落实到人、责任到位,确保了活动顺利开展。 二、在活动期间,我们学校做到了三个一,即:上一节食品安全为主要内容的《健康教育》课;召开一次食品安全主题班会;办一期以食品安全为主题的《卫生与健康》宣传拦。三、学校开展食品安全进校园活动期间,通过在校门悬挂横幅、张贴标语,宣传食品安全知识,营造保障食品安全,建设和谐校园的良好氛围。 四、活动开展期间,每天中午在校园广播中利用15分钟时间,向广大师生宣传食品安全,并鼓励大家积极主动投稿,提供食品安全等相关知识,得到了广大师生的广泛参与。五、通过开设健康教育课、生活中的食品安全专题讲座、宣传栏等多种形式,向广大师生介绍相关的食品安全知识,如:《如何识别真假商品》、《如何做到健康饮食》、《各种有色食物对补充微量元素的特效》、土豆变绿不能吃、豆荚半生吃了中毒等知识,组织学生进行了一次食品安全常识的全面宣传教育大会,引导学生科学饮食。 3.食品安全教育课的体会二百字.不 食品安全教育课心得体会 食品安全是与生活息息相关的一门学科,在这门课上我学到了许多。我觉得,这门课中有很多的知识是生活中可以用到的常识,而且是我以往所不知道的一些很有用的东西,这让我从生活中的点点滴滴中发现了一些饮食上和药品上的问题,并及时加以改正,保证了合理的生活。这是这门课给我最大的收益和帮助。 与此同时,我所学的知识也给我的家人和朋友,提供了合理的建议。这门课在肥胖饮食的时候我着重听了一下,我想这对减肥是有好处的,老师建议减肥的朋友应控制碳水化合物摄入,要经常吃些粗粮;限制主食进食量。保证蛋白质供应,可适当吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品 ,控制脂肪等等,而且要限饮酒、咖啡、浓茶等 *** 性饮料。这些方面我都会在朋友减肥时与他们交流分享。 这门课教给我的还有很多很多,不是朝夕就能说的完的,它给我的极大的帮助,在我的学习和生活中都起了非常大的作用,让我受益匪浅。我学会了如何更健康的生活和让身边的人更健康的生活。 4.安全知识心得体会怎么写 随着经济的日益发展,平湖已变得越来越美丽,马路上车辆川流不息的景象随处可见。 然而由于有些人交通安全意识的淡薄,在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下,当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中,当你面对那些触目惊心的场景时,能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。 而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们欠缺安全防卫知识,自我保护能力差,因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出,通过安全教育,提高我们小学生的自我保护能力,80%的意外伤害事故是可以避免的。 为加强对中小学生的安全教育,1996年2月,国家教委、公安部等六部委联合发出通知,把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日,建立全国中小学生安全教育制度,敦促安全教育工作的开展。 红灯短暂而生命长久,为了更好地宣传交通安全法规,增强学生交通安全意识,教育部将今年3月28日中小学生安全教育日主题定为“增强交通安全意识,提高自我保护能力”。 为了更好地宣传交通安全知识,更好地珍视我们生命,在此,学校向全体师生发出倡议: 1、我们要认真学习交通安全的法律法规,遵守交通规则,加强安全意识,树立交通安全文明公德; 2、当我们徒步行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹; 3、当我们时马路时,多一份谦让与耐心,不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快,横穿马路; 4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。 放学回家一定要排好路队。 记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。 学者们问老者是否懂得什么是哲学,老者连连摇头。学者们纷纷叹息:那你已经失去了一半的生命。 这时一个巨浪打来,小船被掀翻了,老者问:“你们会不会游泳啊?”学者们异口同声地说不会。 老者叹口气说:“那你们就失去了全部的生命。” 虽然这只是一个故事,但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说,不分贫富贵贱,不论性别年龄。 孩子、学子、工人、知识分子,人民公仆……无论咿呀学语,还是学富五车,无论幼小纤弱,还是身强力壮,如果缺少应有的警惕,不懂起码的安全常识,那么,危险一旦降临,本可能逃离的厄运,却都会在意料之外、客观之中发生了。 遵章守纪,就是尊重生命,尊重自我。 当我们能做到这一切的时候,我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全,是我们每个人的义务,更是我们每个人的责任。 让我们携起手来呵护这文明之花,让我们远离伤痛,珍爱彼此的生命吧。 今天是第十个全国中小学生安全教育日,我们希望这个日子能够再次唤醒同学们对交通安全的重视。 大地苏醒,春风又绿。我们要把平安的种子撒播进自己的心田。 当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。 5.药品的安全知识要注意什么 化学药品的储存化学药品应放在药品储藏柜或储藏室 中。 储存时应避免阳光照射、室温过高致使试剂变质。室内应干 燥通风,严禁明火。 a. 试剂分类固体试剂:主要包括盐类及氧化物、碱类、指示 剂和有机试剂;液体试剂:主要包括酸类和有机溶剂。 b. 试剂的存放管理固体试剂和液体试剂应分开存放,所有 试剂应造册登记,以便查找。 自己配制的试剂溶液,应根据试剂的性质及用量盛装于有塞 的试剂瓶中,见光易分解的试剂应装人棕色瓶中,需滴加的试剂及 指示剂装人滴瓶中,整齐排列于试剂架上。配制的试剂必须贴上 标签,并注明溶液名称和配置日期,试剂瓶的标签大小应与瓶子大 小相称,书写要清楚,标签应贴在试剂瓶的中上部,应经常擦拭试 剂瓶以保持清洁,过期失效的试剂应及时更换。 6.药品安全工作总结 关于药品安全工作总结,那么药品安全要注意哪些事项了,对于一个药品安全专员来说,药品安全工作总结该怎么写了,以下是爱医人才网整理的药品安全相关的内容。 药品安全工作总结如下,第一药品安全性,一般是针对在应用过程中的,既你可以从用药的整个过程进行把关即可,如药品的贮藏,正确的使用,包括用法,用量正确,并需按其贮藏条件进行运输,若出现不良反应后能够正确处理等。 第二安全性的药品这个也就是所谓的质量安全的药品,其前题就是所生产的药品必须是质量过关且必须合格的药品,就包括比如生产工艺,外观,主要成份含量测定,制备器械,药品检验等。 第三强化组织领导,药品安全有哪些常见问题 工作总结怎么写明确职责分工,完善工作机制,进一步完善药品生产经营规范和质量标准,严格药品市场准入审批,严格实施质量规范和质量追溯,强化日常监督管理,全面建立科学有效的监督管理体系,药品质量安全控制水平显著提高;进一步加大对制售假劣药品违法行为的打击力度,着力解决影响公众用药安全的突出问题,药品生产经营秩序显著好转,人民群众的用药的安全感得到加强,药品消费信心明显增强。进一步加大药品安全宣传力度,提高公众安全用药知识和自我保护意识,营造全社会关注药品安全的良好社会氛围。 第四精心组织,取得实效。为确保专项整治取得实效,分局通过认真分析当前全国药品市场形势和社区卫生服务中心实行国家基本药物目录后药品品种变化可能带来的安全隐患,总结几年来药品打假治劣经验,明确了通过邮政渠道寄递的药品,进一步赢得消费者认可。 7.安全知识学习收获举例说100字 安全伴我行 生命是宝贵的,但它很脆弱,任何一点点伤害都可能让它残缺或终止,就像一丝轻纱。精品学习网为大家整理了安全知识作文200字:安全教育心得体会,希望同学们能够注意安全。 这周六,我看了安全教育的电视节目。节目内容分为五个部分:地震、火灾、溺水、洪水和交通事故。我最关注的是关于交通事故的部分。 交通事故讲的是在马路上的安全知识。比如,不要在机动车道上追跑打闹,不要在机动车道上骑车、或拦住车辆,不要翻越车道中间的栏杆。 预防火灾的主要有:晚上不要点蜡烛看书,不要玩明火。如果发现身上有火,不能快跑而是赶紧在地上打滚。 地震来时,应该保护好头部,快速躲到不易倒塌的物体下,如果被埋在废墟下,千万不要大喊,,用敲击的方式来引起救援人员的注意,如果有条件,可以适当补充食物或者水等。 这次节目,我学到了很多安全知识。 安全教育心得体会就到这里结束了,希望每一个读者看完之后都能够对安全有所认识,生命宝贵,也很脆弱,我们一定要注意自己和家人的安全! 8.写一篇关于药学专业的认识的心得体会 最低元/天开通百度文库会员,可在文库查看完整内容> 原发布者:周曌大骗子 对药学专业的认识作为一个非医学专业的学生,我抱着极大的好奇心选修了药学导论这门程,希望能收获相关的知识,以便扩充自己的知识面和提高自己的健康意识。在老师热情洋溢的授课下,今天这节课让我受益匪浅,我初步学习了关于药学这一学科的一些知识。首先,老师在课堂上挥洒自如的演讲让我佩服得五体投地,我想,只有学识渊博教师的讲课才能如此一气呵成。老师向我们介绍了药学的概念:药学是连接健康科学和化学科学的医疗保健行业,它承担着确保药品的安全和有效使用的职责。药学主要研究药物的来源、炮制、性状、作用、分析、鉴定、调配、生产、保管和寻找(包括合成)新药等。主要任务是不断提供更有效的药物和提高药物质量,保证用药安全,使病患得以以伤害最小,效益最大的方式治疗或治愈疾病。其次,老师简单地给我们讲了现代药学的发展进程:现代药学随着化学、物理学、生物学、解剖学和生理学的兴起,大大促进了药学的发展。其主要标志就是学科分工越来越细,尤其是20世纪以来,早期没有分科的药物,因科学技术的发展,已先后发展成为独立的学科,从而使药学分离出去。而且又与其它学科,互相渗透成为新的边缘学科。尤其是受体学说和基因工程的创立,为药学事业的发展产生了一个新的飞跃。与此同时,老师详细解释了从事药学专业学习的培养目标和毕业生应获得的知识和能力:培养具备药学学科基本理论基本知识和实验技能、能在药品生产、检验、流通、使用和研究与开发领域从 9.为什么要学习食品安全知识 一、强化源头管理 近年来我国食品产业发展快速,对经济增长的贡献率逐年加大,但同时由于准入门槛低等原因,大量食品企业规模小、分布散、集约化程度不高,自身质量安全管理能力较低。 庞大的食品生产消费量、众多的生产经营者,再加之食品安全监管体制机制还不健全,这些我国食品安全基础薄弱的最大制约因素。要从根源上解决食品安全问题,首先应建立从农场到餐桌全过程的产业链监控体系,无论是蔬菜还是肉食,只要是食品范畴都应该列入监控范围之内。 从生产资料如水、土壤、饲料开始,就应该加强监控,不能等到进入市场时再检测。二、建立信用档案加大教育宣传 近年来发生的一系列食品安全事件凸显了我国食品行业的信用缺失问题,信用缺失已经成为制约我国食品行业健康发展的重要因素。 为此 *** 应建立完善的食品安全信用档案,真正在全社会建立产品源头可追溯、去向可追踪、信息可存储、产品可召回、查有线索、找有依据的良性运行机制。同时,完善食品安全宣传教育机制,加大食品安全宣传教育力度。 当前公众的食品安全防范意识、法制观念并未有大的加强,教育是食品安全防御措施的基本环节。社会应形成一种氛围,使食品的生产者、经营者、消费者兼具食品安全的支持者、维护者和创造者三重身份,从而降低监管成本,提高监管效力。 三、整合监管机构 我国食品安全管理分别由食品药品监管、农业、商务、卫生、质监、工商等多部门实施分段管理,可能出现“多头分散、衔接不紧”的状况。因此应该进一步理顺食品安全管理体制,由一个部门为主实施“综合性、专业化、成体系”的监管。 不论食品哪个环节出现问题,都会追究该部门的责任,从而避免监管缺位或者职责交叉、责任不清,最大限度地堵住监管漏洞。四、加大执法力度 在我国,之所以出现接连不断的食品安全事件,与法律对违法者的惩罚力度是有关系的。 当企业违法时,中国法律对其的处罚是:消费者除要求赔偿损失外,还可以向生产者或者销售者要求支付价款10倍的赔偿金。这种标准的处罚丝毫不能威慑到企业。 一些违法食品生产商就是因为“过低的违法成本”,才敢生产“问题食品”。因此,要对食品安全违法犯罪活动始终保持严厉打击的高压态势,违反法律法规的要从严惩处。 心得二:食品安全学习心得体会 既然我学的是食品安全这门课程,那么我首先定义一下,什么是食品和食品安全? 食品,说的普通一点就是人们每天吃的和喝的。具体指的是各种供人们食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。 食品安全,指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不会造成任何急性、亚急性或者慢性危害。不安全的食品成为“问题食品”, 提到食品安全,人们心中是异常关心的,关注的。 因为随着今天社会经济的不断进步,经济全球化不断发展,人们饮食文化多样化,食品卫生与安全成为备受关注的热门话题。“苏丹红事件”、“注水肉”、“三鹿奶粉事件”,无一不牵动着我们的心。 随着食品的多样化发展,各种添加剂不断翻新、涌现,不断被加入食物中。肉松中有添加剂,奶粉中有三氯氰胺。 虽然现社会食品的安全的信息不对称,但可能都是消费者心中所默认的,考虑到我们每天吃的食物,想想我们身边的人,他们也大都认同“眼不见为净的”观点,是的,在你吃食物的时候,你不会想食品的生产过程是怎样的,你也不去想是否真的通过了国家卫生检查,你只是考虑到口感的好坏,但有时吃的是“问题食品”,你却不知道,等到出现问题时,你可能也发现不出是食品原因,当然也拿不出任何证据来证明。那我们该怎么办呢? 首先,我们应该到正规商店里购买食品,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品;购买正规厂家生产的食品,要尽量选择信誉度较好的品牌;仔细查看产品标签;食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等;不买标签不规范的产品;食品是否适合自己食用;不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。 其次,大学生应注意哪些饮食卫生习惯?白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于大学生和少年儿童的健康;养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;不吃无卫生保障的街头食品;少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质,危害我们的身体健康;一般女孩子爱吃甜食,那么吃甜食多多益善吗?夏日饮品中富含糖分,我们多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使我们变成酸性体质的人。 有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使我们成了疾病“温韩国瘦身一号床”。除了上述影响,许多饮料中。 10.安全知识心得体会作文 随着经济的日益发展,我们的城市已变得越来越美丽,马路上车辆川流不息的景象随处可见。 然而由于有些人交通安全意识的淡薄,在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下,当你发现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声中,当你面对那些触目惊心的场景时,能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。 而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们欠缺安全防卫知识,自我保护能力差,因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出,通过安全教育,提高我们小学生的自我保护能力,80%的意外伤害事故是可以避免的。 为加强对中小学生的安全教育,1996年2月,国家教委、公安部等六部委联合发出通知,把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日,建立全国中小学生安全教育制度,敦促安全教育工作的开展。红灯短暂但生命长久,为了更好地宣传交通安全法规,增强学生交通安全意识,教育部将今年3月28日中小学生安全教育日主题定为“增强交通安全意识,提高自我保护能力”。 为了更好地宣传交通安全知识,更好地珍视我们生命,在此,学校向全体师生发出倡议:1、我们要认真学习交通安全的法律法规,遵守交通规则,加强安全意识,树立交通安全文明公德;2、当我们徒步行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹;3、当我们时马路时,多一份谦让与耐心,不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快,横穿马路;4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。放学回家一定要排好路队。 记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。 学者们问老者是否懂得什么是哲学,老者连连摇头。学者们纷纷叹息:那你已经失去了一半的生命。 这时一个巨浪打来,小船被掀翻了,老者问:“你们会不会游泳啊?”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说:“那你们就失去了全部的生命。” 虽然这只是一个故事,但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说,不分贫富贵贱,不论性别年龄。 孩子、学子、工人、知识分子,人民公仆……无论咿呀学语,还是学富五车,无论幼小纤弱,还是身强力壮,如果缺少应有的警惕,不懂起码的安全常识,那么,危险一旦降临,本可能逃离的厄运,却都会在意料之外、客观之中发生了。遵章守纪,就是尊重生命,尊重自我。 当我们能做到这一切的时候,我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全,是我们每个人的义务,更是我们每个人的责任。 让我们携起手来呵护这文明之花,让我们远离伤痛,珍爱彼此的生命吧。

医药培训心得体会

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1.中医养生 学习心得 最低元开通文库会员,查看完整内容> 原发布者:dou891206dou 中医培训学习心得体会陈明松一、中医是世界观,中医是方法论%^%C)f:G P8I5U 世界观和方法论是哲学范畴,与中医有什么关系?还是让我们先看看作为中医经典之首、理论之源的《黄帝内经》是怎样说的。《内经》有云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”中医典籍《内经》引入了阴阳学说,从对自然界的认识出发,构建了一整套的中医理论,包括阴阳五e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb9336行、整体观念、脏腑气血、经络针灸、病因病机、诊断治疗、养生保健等等。这套理论的核心就是站在“天人合一”的角度,把人看作与自然界相联系的、本身既对立、又统一的整体,阴阳平衡就是健康,阴阳失调就会得病,阴离阳绝就会死人。可以说,建立在阴阳五行学说基础上的朴素的唯物观、矛盾观、系统观、演变观、整体观构成了中医理论的基础。从这个角度说,中医首先表现为思辩之学,其次才是治病救人之学,说中医反映了一种世界观是丝毫不过分的。%s X$z+@#.? 同样,中医仍旧从朴素的唯物观出发,对人体生病这样的现象阐发出“有诸内必形于其外”、“治病必求于本”这样的朴素的认识。因此,中医临床必先望、闻、问、切,通过问寒热、察表里达到明虚实、辨阴阳的目的,这实际上是一个由症(外在表现)及证(病理)、由标(症状)到本(病因)的诊断过程。,a!v&s:u2K*V#M!R 二、中医探寻调理之法,中医追求养生之道+m2L1|4G$C!C 中医目前走下坡路是 2.中医养生 学习心得 最低元开通文库会员,查看完整内容> 原发布者:dou891206dou 中医培训学习心得体会陈明松一、中医是世界观,中医是方法论%^%C)f:G P8I5U 世界观和方法论是哲学范畴,与中医有什么关系?还是让我们先看看作为中医经典之首、理论之源的《黄帝内经》是怎样说的。《内经》有云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”中医典籍《内经》引入了阴阳学说,从对自然界的认识出发,构建了一整套的中医理论,包括阴阳五e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb9336行、整体观念、脏腑气血、经络针灸、病因病机、诊断治疗、养生保健等等。 这套理论的核心就是站在“天人合一”的角度,把人看作与自然界相联系的、本身既对立、又统一的整体,阴阳平衡就是健康,阴阳失调就会得病,阴离阳绝就会死人。可以说,建立在阴阳五行学说基础上的朴素的唯物观、矛盾观、系统观、演变观、整体观构成了中医理论的基础。 从这个角度说,中医首先表现为思辩之学,其次才是治病救人之学,说中医反映了一种世界观是丝毫不过分的。%s X$z+@#.? 同样,中医仍旧从朴素的唯物观出发,对人体生病这样的现象阐发出“有诸内必形于其外”、“治病必求于本”这样的朴素的认识。 因此,中医临床必先望、闻、问、切,通过问寒热、察表里达到明虚实、辨阴阳的目的,这实际上是一个由症(外在表现)及证(病理)、由标(症状)到本(病因)的诊断过程。,a!v&s:u2K*V#M!R 二、中医探寻调理之法,中医追求养生之道+m2L1|4G$C!C 中医目前走下坡路是。 3.急求中医养生心得1份,3000字,急,采纳给分,大学用,谢谢 中医养生心得体会 中国的传统中医源远流长,博大精深,是中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识相结合的结晶,是中国古代劳动人民通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。 中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊法共用的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出症型,同时,中医坚持以辩证法为原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、 *** 、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极影响在于不但能够帮助恢复人体的阴阳平衡,而且还能兼顾生命与生活的品质,更为重要的是,中医学的最终目标并不仅仅只是着眼于治病,而是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物,即真人、至人、圣人、贤人的境界。 对此我深有体会: 我母亲在怀孕期间,经历了长达数个月的妊娠反应,在此期间,她只能进食稀饭,同时由于家庭贫困,没有其他别的有益的补充,因此,出生以后我三天两头感冒,从小学开始就明显感觉在冬季的时候四肢发凉,终日精神不振,天气一变化就会头痛,而且会持续数天之久,乃至于我不上课也无需请假。之前由于嫌中药熬制麻烦,我家人大都带我去看西医,做胃镜、胸透,拍头部和颈部核磁共振,但是结果显示一切良好,医生也仅仅开了一些常规的药来吃,效果几乎为零。 进入高中阶段,可能是由于功企业家的养生之道企业家养生之道。企业家养生之道..课负担过大,每天下午5点左右都会准时头痛,整个颈部和头部都十分冰凉,必须有一个人为我不断 *** 才能缓解疼痛,否则就会有强烈的呕吐感。 由于我家有偏头痛的男性遗传倾向,我父母也只能干着急,能做的只能是 *** 和炖天麻汤。直到我表姐的公公,一个在湖南承包医院的老板知道我的情况后,替我请来了他们旗下最有名的中医来为我诊断,其结果是:我的头痛并非遗传,而是由于“先天之气”不足造成阳气不足引起的,“气”不足则血气不通,关节僵硬,经络郁积不畅,所以就会精神萎靡,脸色泛黄,四肢发凉;而下午天气转凉或者气候变化的时候,风邪之气就会乘虚而入,而阳气不足,晚上睡姿不正确所造成的颈部和肩部不适,使得头部成为身体中最为脆弱的一环,风邪之气从肩部和颈部进入,进一步到达头部,这才是我长期头痛的根本原因。 找到病因之后,医生认为我需要补 “精、气、血”,多管齐下治疗:首先,为我开出了一连串不知道具体是何物的食材,要求每天两顿饭通过与不同食物搭配来吃,接着,拿出一些经过秘方制作的药粉,要求我每天晚上泡脚,每周“蒸一次”,最后是每3天进行拔火罐、针灸和推拿,同时建议我泡枸杞和桂圆干作为日常的饮品,这样持续近2个月后,我感觉精神好了许多,不再感觉腿部僵直无力,食欲也好了许多,最为重要的是,头痛的持续时间和频率下降了许多,在接下来的3年时间里,除了拔火罐之外,我继续坚持食疗和泡脚,使我在高二那年暑假后不久彻底和头痛告别,使我免受身心的煎熬,也使我的体质好了许多,甚至连感冒也很少发生。如果不是中医,仅仅靠西医,真不知道结果会怎么样。 对于中医关于“人”的看法和诊断方法,我深以为然。中医学认为人是自然界的一个组成部分,由阴阳两大类物质构成,阴阳二气相互对立而又相互依存,一旦这种动态平衡受到破坏,就会表现出病理的状态。 而在治疗疾病之时,中医并非像大多数西医的观点那样采取孤立静止的看问题方法,而是认为人的生命活动规律以及疾病的发生等都与自然界的各种变化息息相关,人们所处的自然环境不同及人对自然环境的适应程度不同,其体质特征和发病规律亦有所区别。因此在诊断、治疗同一种疾病时,多注重因时、因地、因人制宜,并非千篇一律。 认为人体各个组织、器官共处于一个统一体中,不论在生理上还是在病理上都是互相联系、互相影响的。因而从来不孤立地看待某一生理或病理现象,头痛医头,脚痛医脚,而多从整体的角度来对待疾病的治疗与预防,特别强调“整体观”。 2008年春夏之交,我的父亲开始了其长达近3个月的咳嗽,一开始仅仅认为是室外天气太热,室内冷气太大所致而引起的热伤风,因此不以为意。一周以后,随着流鼻涕等感冒的伴随症状的消失,咳嗽却开始严重,继续吃感冒药和消炎药也不见效,经过多次的西医诊断,判断为慢性咽炎发作,于是进行胸透、吃吴太咽炎片和阿莫西林,但是咳嗽还是止不住,又经过一位老西医的诊断后认为是过敏性的咽炎,加开了几种抗过敏的白色小药片,一开始咳嗽被压下去了,但是那个尾巴怎么也去不掉,反复多次后又变得严重了,最后还是一位老中医解决了这一难题,他采用中医经典的四诊法来断症:我老爹面色虚浮,眼袋浮肿,表明压力过大,工作时间过长,休息不足;舌苔白中带黄,显厚,表明胃气郁积,观看喉咙情况后认为咽炎无法引致这么严重的咳嗽,通过询问,得知我爸三餐不规律,在外应酬过多,油。 4.中医养生美容谁对养生有心得体会啊 病情分析: 中医养生美容就是通过中药理论进行养生和美容。 中药养生美容包含两方面内容:穴位经脉和药物。 指导意见: 养生 桂圆莲子茶(中医验方) 主治:对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。 配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。 用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之。 早晚各饮一次。 开洋煮干丝(民间方) 主治:体内胆固醇过高。 配方:香豆腐干10块,虾米25克,精盐4。5克,黄酒、味精少许。 用法:香豆腐干洗净用沸水烫五分钟,用刀剖成0。 17厘米厚的薄片,再切成丝。 然后把香干丝用沸水烫5分钟,沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发,待质地发软后,去除杂质,加入适量鲜汤,用文火煮8分钟,加入精盐、干丝同煮15分钟,加少许味精起锅。 。鲜菇汤(民间方) 主治:高脂血症。 配方:鲜菇适量。 用法:将鲜菇炖汤食用,用量以每天12克左右为宜。 按注:用平菇也可。 5.有关于养生方面的心得 说到“养生”,很多人觉得这里面大有学问,不知从何“养”起。其实养生也就是一种生活态度,一种日常习惯,并没有什么高深莫测。每一个人,只要养成了良好的生活习惯,无需刻意去养生馆做什么“养生SPA”、“美容美体”,也能达到很好的养生效果。 以下是我的养生小心得,跟大家分享一下: 1. 多喝水 喝水即可养生。水是人体健康长寿之源。对于我们普通人而言,必须保证每天喝至少1500ml的水,才不会让身体处于饥渴状态。 2. 没事伸伸懒腰 伸懒腰会引起全身大部分肌肉的收缩,在此过程中,淤积的血液会被赶回心脏,从而可以改善血液循环,增进肌肉本身的血液流动,振奋精神,令人开怀气畅。 3. 深呼吸 深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,提高或改善脏器功能。 4. 少乘车多走路 俗话说:“人老腿先老”。多运动,多走路可以增强新陈代谢,使大腿肌肉坚实。每天快步行走10分钟,对身体健康很有好处,而且还能让人身心畅快。所以,朋友们平时可以像我一样,能不乘车时尽量不要乘车,多走走路,多爬爬楼梯,如此,无需刻意运动锻炼,就能轻松获得较好的健身效果。 5.保证充足睡眠 睡眠可帮助人体恢复体力、精力,增强免疫力。就我个人来说,平时无论多忙,都会坚持自己的作息时间,保证睡眠质量。 6.心情愉悦 “生气是拿别人的错误来惩罚自己。”保持心情舒畅,也是养生养神的重要方面。 7.合理饮食 中医认为,食养是养生保健的重要方面。搭配合理的饮食可以满足机体对营养素的需求,起到调节情绪、减肥健身、预防疾病、增进健康的作用。前不久,刚听一个颇有养生心得的朋友介绍,中信私人银行推出了“健康养生俱乐部”服务,作为该俱乐部的会员,这位朋友拥有了一套中信私人银行“健康养生俱乐部”专家为他量身定制的保健食谱。 朋友觉得其中的饮食搭配,还是很有科学依据的。日常饮食中,他一直严格遵守此保健食谱,几个月下来体重和身材都保持得好,朋友说这都得益于那份食谱。 “民以食为天”,提倡饮食有节、饮食有方,是养生的关键,注重养生的朋友可以试试。 6.求中医养生知识 参考: 1.记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00.因为这个时间是一天的冬季.冬季主藏.冬季不藏.春夏不长.即第2天没精神. 2 一切药物对治病来说都是治标.不是治本.不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除.错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了.不要向外求.要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的.动物的病都是靠自己.人也能. 3.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病.有了正确的观念.你就会有正确的决定.你就会有正确的行为.你就可以预防许多疾病的发生. 4 人所具有的一切智慧.绝对不是从书本里学来的.而是从自己的真诚心.清净心(就是佛家所说的菩提心).从定中生出来的. 5 人是一切生物中构造最完美的灵体.健康的身体是人生来就具足的,人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的.而不是靠外部因素.外部因素只能起辅助作用. 6 人的大部分生病现象是人体在调节.清理身体垃圾时所表现的现象.是人体自动调节平衡所表现出的状态.所以应该把它们当成正常的生理现象.而不应该去把它当成病因来消灭.所以当人在生病的时候.一定不要有怨恨嗔恚心.心里要安定.心定则气顺.气顺则血畅.气顺血畅则百病消. 7 人的健康离不开两大要素:1)足够的气血,2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道). 8 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后-午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作.由植物神经主导)+良好的生活习惯. 9 畅通的经络需要:清净心.一切七情六欲都会破坏清净心.从而破坏经络的正常运行. 10 维持健康的身体不仅需要[增收(增加气血)".也需要[节支(减少血气的损耗)". 11 过度地增加食物不仅不会增加血气.而且会成为身体中的垃圾负担.反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉.五脏六腑是一个血气加工厂.食物是原材料.加工能力是有限的.而食物是无限的.所以食物的数量必须得到控制. 12 适当运动可以帮助人的气血运行.但同时也在消耗人的气血.人体的微循环主要应该靠松静来达到的.这也是健康必不可少的. 13 人体中的垃圾越多.就越需要更多的血气来清除它们.但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少.这就形成了恶性循环.这也正是人衰老的机理.所以.人要想健康不老.就要:1)减少体内的垃圾,2)增加血脉经络的畅通,3)增加体内的气血. 14 与其相信药物.相信检查的数据.不如相信自己的感觉.相信自己所具足的自我调节能力.但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下.才能分辨这一切. 15 健康.从调节心性开始.为了你的健康.你学佛吧.学佛得到的快乐是人生最高的享受. 16 对于一个有宿疾的人来说.只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法.二是通过 *** 打通气机).病情才会显现出来.所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些[有病"的现象.这个时候要沉住气.定下心来多做些静功来增加自己的气血.以尽快度过这个时期. 17 人违背了养生法则.虽不一定会立即得病.但一旦形成习惯.就会大大增加得病的机会.这就和交通规则一样.你违背了交通规则.不一定会出事故.但其危险性是显而易见的. 18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是[虚"的妙用.道家讲.虚则灵.这和谦虚使人进步.自满使人落后一样.所以人必须经常保持[虚灵"的状态.才能时时保持清醒.保持健康. 19 人要想健康.就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样.你的体内才不会积累垃圾.不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以.从这个意义上来讲.现代人生病.大多数是饮食不节的缘故. 21 俗语说[灵机一动.计上心来".这个[机"字如果能真正领悟透了.那么你的悟性就算是开了.老师教人.医生治病.其实就是在点拨你的这个[机".让你[机"打开.这个[机".有时也叫[关键".当然.这个[机"起作用是有条件的.就和氢气只有达到一定浓度.遇火才可以燃烧爆炸一样.记住.别人的作用都是外因.你自己才是真正的内因. 22 其实.许多真正的发现和发明.所需要的不是所谓系统的书本知识,恰恰相反.一个没有受过任何系统教育.但悟性极高的.具有开放思维的人.他往往真正悟到真相. 23 人生最忌是个乱字.心乱了.对外可以紊事.对内可以打扰血气.使失正常.凡恼怒恐怖喜忧昏疑.都是乱.为多病短寿的根源.不但养病时不应乱.即平居时亦忌心乱. 24 多嗔伤肝.多淫伤肾.多食又伤脾胃.忧思伤脾.愤怒伤肝.劳虑伤神. 25 身病之起.无不由心虚弱.外邪乘入.而心虚气弱.每由心魂恼乱.真体不充.发现种种不安.贪食贪胜贪得贪乐逸.皆足以致病.以贪之不得.于是乎嗔.贪嗔可使心荡气促.胆惊肝旺.六脉震动.五脏沸腾.外邪同时乘入.此病之起因. 26 凡人欲求长寿.应先除病.欲求除病.当明用气.欲明用气.当先养性.养性之法.当先调心. 27 人受五行之气而治生.故肉身以气为主.气亏则病.气滞则病.欲治其病.先治其气. 28 气以行血.血以补气.二而一也.凡人久视则伤血.久卧伤气.久坐伤肉.久立伤骨.久行伤筋.七情六欲之过则伤元气.伤心肾.相火旺.真阳耗. 29 治五脏之病.莫先于。 7.养生保健课的体会感想 健康zd是革命的本钱,没有健康的身体,就算是孔明再世,也难有发挥自己才能的舞台。而且,人的一生虽然要经历很多,如果要一牺牲健康为代价,无论多么风光,有多少荣誉,有多少金钱,有多少权力,都是假的。上帝赋予我们健康的身体,不是为了让我们舍命的去争夺像烟花般只绽放一刹那耀眼光芒的权力,金钱或荣誉,而是让我们去经历人性的感情,所以我从不认同有些人年轻时用命去换金钱,而到中年老年的时候,却内是用金钱换取生命的一昔延续。 一个健康的农民比一个百病缠身的国家公务员要活得快活,活得潇洒。所以我觉得,金钱,权力,名誉乃身外物,健康才是自己的。 养生让我们最大的收益就是获得健康。有人总结到健康让我们“个人少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全人类。”中医养生博大精深,他告诉我们“合于阴阳,调于四时。”天人合一,顺应自然。养生让我们不患已病,治未病;把疾病消灭在萌芽状态。营养专家告诉我们:中国正处在“慢性病发作期”,好容好学习养生让我们远离这些疾病,春生、夏长、秋收、冬藏;让中医养生引领时尚。

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