驾校考试紧张怎么办

这是一种心理压力造成的紧张，一般最好不要吃药。

积极地做好自我调节，在之前可以多加练习放松心态，保持一个好的心态比什么都重要，在口袋里可以装一些小零食适当缓解自己的心理压力，平时要多练习才能到考场的时候不紧张，把心态放平才会更好地发挥。

不要紧张，科目一而已，聊一聊当年我考驾照的情况吧，当时报完名一周后去考科一，就下载了一个驾考宝典刷题，一星期的时候，闲着无聊的时候做做题，也没有很用心很拼的感觉，总共一千多道题，其中重复的还很多，在这里给你几点建议。一、刷题|对于很多人来说，虽然平常跟车有所接触，没开过车至少也坐过车，但很多时候所见到的所经历的未必是正确的，很多自以为是常识性的东西存在着错误，至少是和考试答案不一致的，所以要多多刷题，这样会见到各种各样的题，扩大自己的知识储备，很多题稍微一看就能记住，重点是要看到，所以刷题是很有必要的，我当初就把一千多道题刷完了，还做了好几套模拟卷。二、模拟考试|刷题所刷到的是零零碎碎的知识，做模拟考试可以把所学的知识串起来，比较系统，全面。同时做模拟题可以把一场考试从零到一的经历一遍，减轻在考场上的紧张感。三、专项联系|驾考宝典这个软件还是挺可以的，如果你哪方面的题弄不清，可以专项练习该方面的题目，比如说图标题，灯光题之类的。四、放松心情|科一考试并不难，还没有平常模拟考试的题目难，虽然说随机的，但大都是题库里面的题，我曾在学驾照的时候听一个人说他科一题目只看了一晚上，看了一大半，第二天就去考试然后通过了，流啤的很，所以没什么好紧张的。五、告诉你一些考场情况|考场的老式电脑可能会有些卡，如果电脑卡住了记得找监考来解决，不能影响心情，造成考试发挥不好，题目选完如果正确的，是一个绿色方块，错误就是红色的，我当时做了一半都是绿色的，后来做错一个出现了红色的方块，当时心里就有底了，都做了一半了才错一个，那剩下的五十个我五个题里错一个我也能通过了，到最后几个电脑卡住了，等了好一会儿才恢复，最后还是过了。科一而已，没什么难的，早点睡吧，祝过。

平时练得不错，也没察觉什么不对。到了考试的时候，手脚发抖，全身都紧张。其实紧张的原因无非是对流程不熟悉，缺乏自信，压力大，环境影响。要消除这种紧张，首先要找出紧张的原因，然后再回来“对症下药”。 原因一:流程不熟。 这对于初试的考生来说是最明显的一点，因为没有经历过，仅仅听教练的话，根本没有什么深刻的认知。虽然驾校已经学会了怎么开车，怎么做项目，但是到了考场我完全不知道该怎么做，怎么上车，语音会怎么播报，该怎么跟风。面对无知，很容易产生恐惧，甚至紧张。 处方药:这个不用担心。到达考场后，按照提示完成候考。上车后，按照驾校学的步骤准备。考试开始后，语音会广播让你开车去XX项目。当您进入项目区域时，语音将广播开始。项目区外的声音不会催你。 紧张原因二:缺乏自信。 很多学生紧张的原因是缺乏自信，对自己能否顺利通过考试心存疑虑。第一次考试紧张会比较明显，担心自己技术不达标，然后记得练习的时候被教练指责过。考试前，整个状态都是窝囊的。 对症下药:查漏补缺，好好学习，多思考。平时练车的时候，遇到错误要多思考，多练习。如果一直练不好，要及时向教练寻求帮助或与其他同学交流。 紧张原因三:自我暗示，压力倍增。 有些同学对自己要求严格，期望值高，容易给自己太大的压力。尤其是当考试和自尊、自强挂钩的时候，压力最大。总觉得失败了就放不下脸。我对不起自己，对不起教练，对不起家人，我只是给自己增加压力。 对症下药:自我开导，不要太在意考试结果。同学们要保持一颗平常心，以平常练习的心态去面对考试，不要太在意结果，不要把非做一次不可的想法强加给自己。 紧张原因四:环境影响心态。 平时学生练习的时候，基本都是在模拟考场。到了正式考试的时候，突然面对一个不熟悉的考场，他们自然会紧张。总觉得我有我情况之外的东西。 对症下药:紧张是正常的，稍微慢一点就好，考试的时候可以停在项目区外的路上。如果紧张，最好不要继续下一个项目。你可以把车停在项目区外做一些调整，深呼吸几次，然后不那么紧张地开始下一个项目。 写在最后 其实考前紧张是很正常的。我们可以通过深呼吸、拉伸、与人交流来缓解这种紧张感。考试开始后，这种紧张感会随着你的专注而逐渐消除，这一点我也亲身经历过。 其实失败并不可怕。可怕的是你在紧张中失败。想一想，还没发挥到100%就后悔输了。你觉得值吗？还是好好考试的好“紧张”不要背上你失败的包袱。 相关热搜: ①科目二技能公式图解 ②娜娜考驾照20多次。 ③科目二考官可以调整系统。 @2019