考试之前该不该喝红牛

有人说，考前饮用红牛饮料，能充分补充能量、消除疲劳，振奋精神。也有人说，考前喝红牛的心理作用大于功能作用。我认为，考前喝一罐，然后就别想红牛是否真有作用的事了。

红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了可以增加人体能量，而且红牛饮料中含咖啡，对人体有亢奋作用，用于提神，属无运动饮料。因为含有咖啡，高血压、心脏病病人最好别喝。红牛饮料中含咖啡，对心脏有刺激作用。而且里面还有防腐剂。不要长期饮。平时尽可能多休息，避免熬夜劳疲倦，保证足够的睡眠，清淡饮食，少吃味道辛辣油腻的食物，可以通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。 考试前喝红牛其实意义不大的。我的是建议还是不要喝为好的。里面含有一定的咖啡因和牛磺酸成分。有些人对咖啡因不够敏感。有些时候浓度低了反而可能产生一个发困的情况的。所以建议还是别喝除非真的那时候很困的情况。 建议主要是注意晚上休息好。然后早晨神清气爽的去考试。早饭要吃好。不要吃太多太油腻

好。

红牛功能饮料科学地把各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

高考注意事项

考试期间需要保持清醒的头脑，而含糖量过高、吃得过油腻都会导致人精神欠佳，容易打瞌睡，尤其是吃过夏日的午后更容易犯困，吃午餐的时候要少吃甜的、油腻的食物，多补充牛肉、鸡肉、鸡蛋等优质蛋白，精神满满的获得充足的能量。

不吃辛辣、生冷的食物：辛辣生冷的食物容易闹肚子，无论孩子平时喜不喜欢吃辣，这几天都尽量不要过多的食用辛辣的食材，这些都是会对消化道产生刺激的，雪糕、冷饮、水果、生冷的海鲜等也尽量少吃或者不吃，保持温和的食物摄入，夏天食物容易变质，所有食物一定要完全加热后再食用。

以上内容参考  人民网-高考饮食有八忌

可以。

考试前应该喝红牛。红牛作为一种功能饮料可以在考试之前半个小时喝，这样有利于考生保持良好的精神状态。红牛中含有牛磺酸、咖啡因等成分，还含有其他的营养成分，能够保证考生在考试中的能量得到补充，提高精神状态，抗疲劳，而且有利于考生集中精神状态，有利于考试的顺利进行。但需注意年纪较小的学生尽量不要喝过多的功能饮料。

学生应注意事项

1、出门前带好准考证等物品。

2、往返途中思想不要开小差，注意交通安全。

3、路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子。

4、天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗。

5、中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。

6、睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

以上内容参考  人民网-正确饮用功能性饮料 补充能量精力十足、人民网-中考临近 孩子饮食应注意什么

考试前可以喝，但是它只是有一些提神醒脑的作用，所以没什么帮助，可以适量喝一点水比较好。

再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。早上出发前一定要吃早点，离考试时间短，能量还没进入血液。不要吃胀气的食物，一定要吃淀粉类主食，有助于提高血糖含量。吃八成饱就可以了，吃多了不舒服，适当带些自己喜欢吃的、安全的、便于消化的食物，饿了适当补些营养，如果喝红牛没有不良反应的话，可以在到场地后适当喝几口，最好买小听的。