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青海省体育职业技术学校、青海省保安职业技术学校、青海省青少年业余体育学校位于西宁市湟中县多巴镇（青海多巴国家高原体育训练基地），距市区26公里处。系青海省体育局直属公益性事业单位，学校的前身是1993年建校的青海省体育运动学校，2000年更名为青海省体育职业技术学校，至今已有15年的办学历史。参考资料
你好，朋友们
拳馆很多,好象都是什么 金九哲 人民公园附近:体线阳光,劲美健身 同仁路口附近:益达健身 新宁广场附近:浩沙健身,抬拳道联盟会馆 我知道的就这么多,抬拳道初学都差不多,建议找个离家近的 生锻带后再找好的(能踢出720的可以当高水平一点的老师)
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◆青海武术院青少年健身培训基地 电话： 邮箱：georgeleng2002［@］ 地址：1、青海省西宁市南关街74号凯达商务楼八楼（宝光金店8楼） 2、青海省文化馆（省医院对面为民巷口） 简介: 青海武术院青少年健身培训基地是我省培养青少年及成年武术后备力量的摇篮，是青海省武术专业性最强、规模较大，配套设施齐全的综合性培训基地，武术培训基地的宗旨是高水平专业性训练及修身励志为一体，提高青少年的体质，体魄、意志等素质，选拔参加省内及全国比赛人才，为青海省专业队及青海各大体育院校、省外各大重点体育院校输送人才的训练基地！培训基地师资力量雄厚，长期聘请大学教授指导，全国、全省冠军运动员及青海省武术院教练执教，根据学员的体质及文化课学习进行两方面考核，学武促进学习；学武帮助学习；学武提升学习；培养文武双修的人才！ 开设项目有：儿童班、少年班、成人男子、成人女子、中老年班 武术、散打、跆拳道、太极拳、自由搏击、 另外开设：民族舞蹈班等 ◆西宁体育馆青少年体育俱乐部招生 学校简介：西宁体育馆是我市唯一一座设施完备，功能齐全集政治、经济、文化、体育等为一体的公益性标志建筑物，周边环境优美、交通十分便利、训练场地宽敞明亮，是开展各项体育竞赛、全民健身等活动的最佳场所，全年对外开放，同时针对高考生、中考生、中小学寒暑假开办各项体育培训班。 开设项目：篮球、羽毛球、乒乓球、拳击、散打、跆拳道、健美操、拉丁舞、体育舞蹈。 报名时间：２００６年７月１４日至８月１日 地 点：西宁体育馆 电 话：０９７１－８２２１４７５ ０９７１－３６９３６６１ 朱教练 ◆青海省武术院 特色： 武术、散打、跆拳道 健身项目： 搏击 器械健美 电话： 地址： 青海西宁市柴达木路74号
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建议你去学武术，散打，截拳道，我本身也是练武的，之前遇到一个蛮横霸道的人，硬要更我打，我给他来了一个侧踢就飞出去了。现在再也不敢惹我了，哈哈。最重要的是基本功要扎实，比如前踢，后踢等。学精了就自然而然的可以防身了
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