平淡的朝发夕至
营养师的报考不支持考生以个人的形式直接报名参加考试,所以营养师是不可以自学考试的,想要考取营养师证书就要向培训机构报名,指定时间参加考试即可。热爱营养、关注健康、希望在营养健康领域从事相关工作的人群。报考条件:满足以下条件之一即可:(1)大专以上学历;(2)大专以上相关专业在校生;(3)持有教育学、医学、营养学相关技能证书。考试分别在4月、6月、9月、12月,全年均可报考!
清晨依恋静雪
1、吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料造成人体酸性化,使人体中的钙流失;而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调,直接阻止钙的吸收。2、维生素D不足维生素D与钙的关系是密不可分的,维生素D能促进小肠细胞钙结合蛋白的合成,与钙离子高度结合,促进钙进入肠细胞,增加血钙。3、常喝咖啡、浓茶咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多、茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收4、高盐摄食使尿钙排出增多而大量流失5、饮食搭配不良大量草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食,使钙形成不溶钙盐沉淀,导致钙的无法吸收。参考资料来源:百度百科-钙参考资料来源:百度百科-为什么总是钙吸收不良?这5个因素影响钙吸收
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