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一、元旦假期公路铁路怎么出行如何合理饮食收好这份小贴士
武汉市黄陂区成人高考考试点明天就是2022年元旦假期，预计假期期间，全国天气情况总体较好，降水偏少，小伙伴们是不是按捺不住激动的心想赶紧出发了呢？别急！先看看这份元旦假期全国公路网运行研判分析，合理安排出行。
2022年元旦假期小型客车通行收费公路正常收费。为切实做好元旦假期全国公路网运行服务保障工作，交通运输部路网中心联合气象局公服中心、交通运输部规划院、千方科技、高德地图等单位开展了元旦假期全国公路网运行研判分析，预计全国高速公路日均流量3100万辆至3200万辆左右，今年元旦假期全国公路出行以中短途为主，自驾探亲等比例相对较高，大中城市周边公路网高峰时段通行压力较大，京津冀、成渝、中原城市群等地区出行较为集中，长三角区域、粤港澳大湾区以及陕西等地由于受疫情影响，出行热度预计有所下降，但出行总量仍保持较高水平。
公路流量假期首尾峰值明显
受提前出行需求影响，预计12月31日15时起，公路网流量开始增加，18—20时出现小高峰；假期首日（1月1日）9—12时迎来第二个出程小高峰；第二日流量预计稍有回落；最后一日（1月3日）返程流量预计保持高位，16—19时出现返程高峰；假期结束后，路网流量快速回落至日常水平（图3）。
△2022年元旦假期全国高速公路客货车流量预测
易出现拥堵缓行的繁忙路段节点
（一）易拥堵缓行路段。预计假期高速公路易发生拥堵缓行的路段主要有：G15沈海高速江苏苏州段、南通段，G36宁洛高速江苏南京段，G40沪陕高速上海段，G93成渝环线高速重庆段，G94莞深高速广东东莞段，G4202成都绕城高速四川成都段，S1岱黄高速湖北武汉段，S28水官高速广东深圳段，S81广州市环城高速广东广州段等。
△假期易拥堵缓行路段
（二）易拥堵缓行收费站。预计高速公路易拥堵缓行的收费站主要有：G2京沪高速上海江桥收费站，G4京港澳高速北京京良收费站、长沙雨花收费站，G50沪渝高速上海嘉松中路收费站，G1503上海绕城高速高东收费站，G4201武汉绕城高速盘龙城收费站，G4202成都绕城高速成龙收费站，S1岱黄高速武汉黄陂收费站、府河收费站，S7602青岛前湾港区２号疏港高速青岛灵珠山东收费站等。
△易拥堵缓行收费站
（三）流量较大服务区。预计流量较大的高速公路服务区主要有：G2京沪高速无锡梅村服务区，G15沈海高速江门梁金山服务区，G30连霍高速郑州中牟服务区，G35济广高速济南服务区，G50沪渝高速湖州服务区、安庆太湖服务区，G60沪昆高速杭州萧山服务区，G0422博深高速东莞谢岗服务区，G2501杭州绕城高速下沙服务区，S38常合高速江阴新桥服务区等。
△流量较大服务区
广州南站建议坐地铁公交往返 提前60分钟候乘
除了公路出行，还有不少小伙伴也会选择铁路出行。
根据铁路部门预测，2022年元旦假期广州南站预计日均到发约20万人次。广州南站建议，需要到南站乘坐高铁的旅客，尽量选择乘坐地铁、公交等公共交通工具往返，并请佩戴好口罩，配合疫情防控和安检工作，提前60分钟到达南站候乘。
图片来源：番宣供图
在票务方面，广州南站现已全面实施电子客票，可不用取纸质车票（除往香港的车票），直接刷身份证等有效证件进站乘车。
若乘客到达广州南站需换乘其他方向列车的旅客，下车后可按照站台导向指引标识及广播提醒，从站台南端下一层至中转换乘区换乘接续列车，无须再上三层换乘。
与此同时，广州南站设置了高铁转乘地铁“单向免安检”通道：乘坐高铁到达广州南站需要转乘地铁的旅客，到达一层出站层后，可按照导向指引标识，选择“单向免安检”通道，直接进入地铁，可免地铁安检；到达一层出站层后，如果选择常规通道出站，也可以转乘地铁，但需要安检。目前，位于广州南站一层南端中转换乘区域的C、E、G地铁口和一层北端的L、K、J共6个地铁口乘坐地铁可“单向免安检”。
广州南站 摄影南都记者梁炜培
在出行的同时，大家别忘了也要做好个人防疫工作：
出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前在网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。
备足出行期间所需的口罩、清洗剂、免洗手消毒液、纸巾等用品。
戴口罩，尤其乘坐公共交通工具、乘电梯、进入密闭场所时要佩戴好口罩。
返程后做好14天自我健康监测。
此外，南都记者还整理了一份饮食小贴士。小长假到了，很多小伙伴都会有饭局聚会，面对各种大餐美食的诱惑，怎么吃才算健康？节假日饮食有哪些注意事项呢？
宜安全饮食节日期间，一般家庭会提前准备大量蔬菜、水果、肉类等。在食用前应关注其新鲜度、保质期等，注意不吃腐烂变质的食物。此外，还要注意饮食卫生，做到饭前洗手、餐具、食物洗净，不喝生水等。
宜食物多样化节日期间，应注意食物的选择和食用要多样，这是实现平衡膳食的基本途径。每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜、水果类，畜禽、水产、蛋类，奶及奶制品、大豆及制品、坚果类等食物。
宜减油、减盐、减糖节日期间，应控制高油、高盐、高糖的食物摄入。在选择食物时应特别注意食物中油、盐、糖的含量，养成口味清淡的饮食习惯。成人每天食盐不超过6克;烹调油用量在25-30克之间;添加糖每天摄入不超过50克，最好在25克以下。
忌暴饮暴食节日期间，一般家庭菜肴丰富、美味可口，极易造成暴饮暴食，肠胃被迫超负荷运转，导致肠胃不适胸闷气急、腹泻、便秘等症状，严重者或诱发急性肠胃炎、胃出血等。
忌饮食不规律节日期间，不少人作息不规律，从而影响用餐时间，这会使肠胃受到刺激，也有可能带来肥胖问题。定时定量、规律饮食才是明智之举。
忌不吃主食节日期间，人们习惯喝酒吃菜，往往忽略了吃主食。需要注意的是，粮食是人体内碳水化合物的主要来源，参与着脂肪和蛋白质的代谢，使其得以完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维，人体健康不可或缺。
资料来源：央广网、央视新闻客户端、南都此前报道
整理：南都记者 李芷琪
二、成人高考如何报名报名地点是哪里在哪里报名就
武汉成人学校答：你好，成人高考可以在网上报名。报名时间：一般在每年的8月下旬到9月初（多关注公众号或者官网提醒）。考生需要参加全国统一考试。考生可登录所在省份教育考试院官网，填写报名信息，然后现场审核信息照相，在10月底参加全国统一考试，次年三月...
三、湖北省武汉市初级会计职称考试的考试点是如何分配的
武汉市黄陂区成人高考考试点答：＜p＞这个不一定，我在武昌报的，结果分到汉口去考（我原来以为是就近原则）所以这个必需要等到考前财政部门下通知才知道的反正不管在哪，都在武汉市内（一般不会安排到太偏的位置的）四、武汉“三乡工程”唤醒“沉睡的乡村”
武汉成人学校来源：人民网-国际频道 原创稿
人民网武汉4月25日电 (苏缨翔)户外乡间小道上，草儿绿、果儿肥，纵横交错宛如一幅色彩缤纷的水彩画；室内通幽曲径处，茶舍、书店，相得益彰犹如一方绝世的桃花源。这是湖北省武汉市黄陂区杜堂村的别致美景。
以“木兰出生地”为文化根源，这里是“三乡工程”的思想发源地和实践首创地、也是湖北“三乡工程”样板地，开园不久就被评为“武汉最美休闲乡村”和黄陂最受欢迎景区之一。
近年来，黄陂区大力倡导“市民下乡、能人回乡、企业兴乡”，盘活了大量农村闲置资源，有力推动了以城带乡、以工促农、城乡融合发展。
农民变股民 盘活乡村闲置资源
几年前，杜堂村85%的房屋都在闲置状态，为了将闲置资源变资产，吸引市民前来居住、康养和投资，一个承载着村民期望的武汉杜堂旅游专业合作社应运而生。
村民则可以通过加入合作社，将过去的单一务工收入转变成土地流转、房屋入股保底分红、家门口就业的工资以及村民依靠景区资源优势小本创业四种收入。除此之外，合作社实施10%保底分红、上不封顶机制，实现了农民就地变股民。
在村民的闲置房屋入股合作社后，由合作社对农房进行统一设计和管理，形成农家乐、商业、文创、民宿四个街区，由合作社引进社会资本进行投资运营。
“杜堂模式”有效盘活了乡村闲置资源，使农民转变为股民、乡村转变为休闲康养的乐园，村民收入发生了翻天覆地的变化。
抛出橄榄枝 洼地成人才聚集地
罗丽莎、罗兰、付志国原本都是在汉发展的普通市民，后在市民下乡政策的激励下来到木兰花乡风景区，共创花香小厨特色农家乐。罗丽莎以地道野味为特色，罗兰擅长农家风味，付志国则专注于黄陂特色。三家共享厨房、共享服务员，凭各家特色及风味吸引、服务来自四面八方的游客。
三家共享厨房、共享服务员，凭借各家特色及风味吸引游客。人民网 苏缨翔摄
不仅是当地市民，今年37岁的“外地人”曾石权也选择了来木兰花乡景区发展他的事业。自从三年前与“三乡工程”相遇，曾石权便携带一家老小从老家恩施来到木兰花乡景区开起了“一根面”小店。
“用劲把面甩出去，像我一样。”曾石权正在教外国游客做“一根面”。跟当地百姓一样，曾石权也享受了不少优惠政策，“免房租”“给补贴”，为吸引创新创业，当地村委会抛出了不少“橄榄枝”。
曾石权正在教外国游客做“一根面”。人民网 苏缨翔摄
作为武汉木兰花乡景区董事长，葛天才对人才的引进有自己的一套办法，他将景区所在地三个村的村民，凡有劳动能力者，全部吸纳为景区员工。“目前在景区上班的村民有400多人，人均年收入2.8万元以上，即使是60岁以上的老人，一个月也能赚一千多元。”
随着葛天才的回乡投资创业，带动了大批外出打工的村民携家带口返乡就业创业，他们贡献技术、流转土地、兴办企业，让越来越多的农民脱贫致富，吃上了“旅游饭”。
乡村变花海 建乡村特色产业链
与众多落后村庄一样，杜堂村也一度是农村产业空心化的典型。2017年开始，随着乡村振兴的全面推进，大量社会资本进屋杜堂村，开始重构具有新时代特色的乡村产业体系。
游人在花海中拍照留念。“中国有约”活动主办方供图
自2014年投入建设以来，木兰花乡景区累积投入资金4.62亿元，土地流转面积达到7000亩，突出木兰文化、四季花海、乡土民俗特色，开发了农耕体验、赏花休闲、户外拓展、民俗文化、共享农庄、休闲农家乐等产业项目。
从美丽乡村建设，再到“三乡工程”的实施，到目前的“杜堂模式”，这个村从昔日的穷乡变景区，荒山变花山，村就是景，景连着村，从一个拥有24个重点贫困户的“空心村”，成为当今农村人的梦想家园。
花海胜地，鸟语天堂，木兰花乡景区拥有一年365天不间断的主题花海。今天，杜堂村正用自己独有的“荆楚风情”和“木兰文化”吸引着越来越多的游客和投资者。
